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내 다이어트 루틴 봐주라

l조회 149
점심 : 밀가루x 그냥 일반집밥 

저녁 : 다이어트 식단 (고구마샐러드, 두부유부초밥, 양배추요리 등등) 

치팅은 2-3주에 한번  

운동은 6일정도 만보걷기 or 스텝퍼 폼룰러 스트레칭! 

2년전에 최대로 뺐다가 다시 돌아옴… 163에 56이고 하체비만이야!
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