규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
스타패션
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
헬린이 PT 3주차 인바디 변화 💪🏻
6
l
다이어트
새 글 (W)
2년 전
l
조회
629
l
펌 금지
인바디 결과 너무 처참해서 PT시작하고 이제 3주차(7회) 수업후 인바디 경과 재봤어 !! 쌤이 잘했다고 칭찬해주셔서 너무 뿌듯했다 ㅠㅠ 식단도 지금 하고있는 그대로 조절없이 가기로 했어 ㅎㅎ 정체기 오면 조절해보기로 ! 피티쌤 넘 잘만난것같다
•••
이런 글은 어떠세요?
피식대학 장원영 썸넬 바뀜
일상 · 24명 보는 중
연예인 실물 체감된다는 움짤 모음
이슈 · 46명 보는 중
광고
파워링크
립스틱이라는데 디자인이 왜 이래.......
일상 · 29명 보는 중
나 동생 전남친한테 겁나 편견있었음 ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일상 · 22명 보는 중
방탄 군백기에 입덕한 사람들 분노의 댓글들봐ㅋㅋㅋㅋ
연예 · 15명 보는 중
현재 난리난 '파묘' 왜곡 저격 기사.JPG
이슈 · 7명 보는 중
광고
파워링크
(후방)운동하는 사람들 있어?
일상 · 21명 보는 중
마기꾼 대회 남녀 1등 수상작
이슈 · 23명 보는 중
경남 부산 ㄹㅇ 의외네
연예 · 3명 보는 중
로또 실수령 10억으로
이슈 · 11명 보는 중
광고
파워링크
팬미팅 후 알계 오조오억개 파지는 과정
이슈 · 27명 보는 중
성한빈 구찌 내부 뜸
연예
연관글
•
내 인바디 봐주실 분
19
쀼1
와 쓰니 체지방량이랑 골격근량 진짜 부럽다 ㅠㅠㅠ
2년 전
글쓴쀼
살찌면서 근육도 늘긴해ㅛ는데 지방이 훨씬 많이 늘어서 아직도 지방 8키로 빼야해ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
2년 전
쀼1
쓰니 할 수 있음 이미 결과 냈는데 못할리 없음
2년 전
글쓴쀼
고마워❤️❤️ 다움에 또 경과 올리러 찾아올게 !!!
2년 전
쀼2
혹시 식단은 어떻게 먹고있어?!
2년 전
글쓴쀼
늦어서 미안!!
나 매끼니
1.탄:바나나1개or고구마1개or통밀베이글1개 중 선택
2.단:닭가슴살100g or 닭가슴살소시지 or 닭가슴살볼 or 삶은계란2개 중 선택
3.식이섬유:오이/파프리카/브로콜리/상추/토마토 등 원하는만큼 적당히
4.기타:나트륨섭취,물2-3리터,매끼니 아몬드5개씩, 단백질부족시 단백질음료
이렇게 하고이써 !!!
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
본인표출
6월) 다이어트 같이 할 사람(06.30까지)
24
05.31 23:36
237
2
다이어트
2주동안 0.5키로 빠지는 게 말이 돼?????
16
05.31 09:05
486
0
다이어트
중요한 날 당일 붓기 빼는 법 좀
11
05.31 02:51
517
0
다이어트
운동에 핀트를 맞추지말고 식단을 우선시 해
9
05.30 16:47
817
0
다이어트
나진짜 급해서 그런데 한달 조금 안남은기간 동안 10키로 가능할까?
6
05.31 22:02
141
0
다이어트
4일에 1키로씩 감량해서 52일동안 13키로 감량 가능할까?
6
05.30 15:48
320
0
다이어트
6키로 빠졌는데 살 개많이 빠졌다 ㄹㅇ
7
05.30 16:09
775
0
다이어트
오늘 생일인디 뭐 먹지
7
05.30 16:52
203
0
패션
이 원피스에 신발양발 이거 이상할까?
4
05.31 15:06
174
0
다이어트
맨날 식단하다가 이제 유지어터로 들어갔는데
9
05.31 15:31
270
0
뷰티
올영 치아미백 제품 이랑 헤어팩 좌표있는사람? 추천 좀...
16
05.31 16:51
118
1
다이어트
다이어트 할 때 외식으로
7
05.31 23:31
104
0
다이어트
남자키 178 이면 몇키로 정도가 적당?
3
05.30 16:37
124
0
다이어트
라라스윗이나 스키니피그같은 저당 아이스크림 말인데....
3
05.30 21:20
225
0
화장품
파우더 추천해주세요
4
05.31 02:01
70
0
다이어트
식단만하구 운동 안해도 빠져?
3
05.11 05:22
334
0
다이어트
키 161 몇키로 같아?
322
05.11 04:58
7419
11
다이어트
식사량 바로 줄여도 돼?
2
05.11 04:23
122
0
다이어트
허벅지 살빼면
4
05.11 03:21
292
0
다이어트
살이 너무 잘빠지니까 식단이 풀려
1
05.11 03:15
242
0
다이어트
살빼려고 별 짓 다할때는 안 빠지더니
05.11 03:02
233
0
다이어트
휘핑크림 이 정도 양이면 대략 몇 그램일까?
1
05.11 02:02
164
0
다이어트
앞으로 한달만 바짝 다이어트해야지
05.11 01:33
84
0
다이어트
익들아ㅠㅠ 위장 크기 줄이는거ㅠㅠ
3
05.11 01:20
240
0
다이어트
허리짧아서 다이어트할 의욕이 잘 안생겨
3
05.11 01:14
200
0
다이어트
이거 지속 가능한 다이어트 방법인지 함 봐주라!!
3
05.11 00:41
230
0
다이어트
오늘 바지 사러 갔다가 울뻔했어
4
05.11 00:35
667
0
다이어트
식단 중인데 진짜 라면이 너어무 먹고싶은데
2
05.11 00:26
313
0
다이어트
자라 거울 왜 다리만 굵어보일까
3
05.10 23:35
196
0
다이어트
키 163cm에 몸무게 45kg 어때?
3
05.10 23:30
361
0
다이어트
운동하고 닭가슴살에 샐러드먹었는데
05.10 23:27
83
0
다이어트
40/후면 카메라로 찍었는데 남들이 보기에도 이렇게 생겼겠지..?
20
05.10 22:41
867
0
다이어트
식단으로만 샅빼고 유지 목적이면 필라테스 적합??
3
05.10 22:36
289
0
다이어트
식단 안하고 운동만 하면 살 안빠짐?
2
05.10 22:35
312
0
다이어트
아침점심을 일반식 ½을 먹으면 다이어트 효과가 없나..?
4
05.10 22:21
390
0
처음
이전
841
842
843
844
845
846
847
848
849
850
851
852
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
기자회견
개웃기네
인스파이어
일상 두산
일상 KIA
전체 인기글
l
안내
6/1 12:32 ~ 6/1 12:34 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
정보/소식
현재논란중인 선업튀 감독 인터뷰 발언
42
2
이슈
"빵집이 어디예요?" 길묻는 20대女 얼굴에 주먹질하고 기절시킨 20대男
18
3
이슈
'선업튀' 감독 "김혜윤 미모 최대치 올리고 싶어 모진 소리 많이 해"…이뻐져 만족
13
4
일상
만나이 도입 < 이거 ㄹㅈㄷ 헛 소리 같음ㅋㅋ
17
5
이슈
63빌딩 아쿠아리움이 39년만에 문 닫고 생기는 것
35
6
이슈
재유행 조짐 보이고 있는 목걸이.jpg
8
7
연예
정보/소식
SES 유진 인스타 뉴진스 민희진 응원
31
8
이슈
아이를 입양했는데 아이가 자기는 절대 잠들면 안된대
1
9
이슈
방금 공개된 변우석 배라픽.....
30
10
이슈
머니투데이 기자 보고 눈 커진 민희진 . jpg
15
11
이슈
홈쇼핑 전설의 주문 제로 사건
15
12
일상
훈련병 사건 근황봐봐..
8
13
이슈
젊은 분들 돌연사 조심하세요
4
14
일상
청첩장 모임으로 집밥 해주면 어때?
6
15
연예
아이들 소연은 왜 활중이야?
6
16
이슈
보기만 해도 마음이 편안해지는 성수의 어느 매장.jpg
2
17
연예
카리나 5월 버블 올출
30
18
이슈
'이봉원♥' 박미선, 90평대 단독주택 공개 "돈이 줄줄 새"
3
19
이슈
손예진-현빈 협상 때는 사귄거 아니라함
130
20
이슈
친구네 강아지 많이 컸냐고 물어보니까
6
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위