다이어트 중인데 나 오늘 폭식한거맞지…??

아침:x 

점심굶고 점저로 팽이버섯,숙주만 해서 마라탕 건더기만 먹고 꿔바로우 8조각, 초코브라우니 진짜 엄청 큰거랑 아아 한잔.. 

폭식한거맞지..하

[쀼1]

진심으로 그렇게 생각해?..

[글쓴쀼]

응…아니야????? 지금 너무 배불러서 그래ㅠㅠㅠㅠ

[쀼2]

팻시돌려서 칼로리 대비 영양성분 봐
둘다 쓰레기면 ... 오늘하루는 망친거지

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나눠서 먹었으면 많은 양은 절대 아닌데 한번에 몰아 먹어서 그렇게 느끼는 것 같아! 저녁에 많이 먹는건 안좋아ㅠㅠ

[쀼4]

별로...? 클린하진 않은데 폭식은 아닌듯 근데 내기준으론 과식도 아닌 것 같은데

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보는 나까지 강박 생기는 기분..

[쀼6]

아침: 팽이버섯,숙주만 해서 마라탕 건더기만
점심: 꿔바로우 8조각
저녁: 초코브라우니 진짜 엄청 큰거랑 아아 한잔
이렇게 바꿔봐봐..별로 안 많지?
저녁에 많이 먹지말고 시간정해서 적절하게 나눠먹어야 해ㅠ내가 보는 유투버는 본격적으로 다이어트 할 때에는 5끼로 나눠먹는다더라

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나 이렇게 머그면 빠져 ㅎㅎ

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왜저래... 싶다가도 거식증같은 내 동생 보면 이해감.. 그거 강박이야..ㅋㅋ 정상인들은 절대 그렇게 생각 안해 정신과라도 다녔으면 좋겠다 동생생각나서 눈물나네

[쀼9]

폭식은아니지만 음식의 질이 안좋아서 그렇게 생각할수도...