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1년 동안 20키로 빼기 가능일까?5 l 다이어트
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쀼1
비만이면 살빠지는 속도가 평균 체중보다 빠르기도 하니까 20키로 일년 가능이야 다이어트는 식단이 제일 중요하니까 식단 제대로 하고, 운동은 주말에 제대로 하더라도 평일에도 충분히 걷거나 자잘한 홈트라도 하는게 좋을듯
1년 전
글쓴쀼
오오 운동 병행은 많이 힘들거같긴 한데 열심히 해봐야겠다ㅜ고마워ㅠㅠㅠㅠ
1년 전
쀼2
비민이면 6개월도 가능일듯
1년 전
쀼3
식이 운동 같이하면 완전 가능!!!
1년 전
쀼4
쀼야 나두 고도비만이었는데 진짜 식단만 조절 잘해도 충분히 빠져 나 식습관 잡는데 거의 3개월 걸렸는데 운동 하나도 안하고 12키로 빠졌어(82 > 70) 목표까지 15키로 남긴했는데 진짜 식단조절이 답이야 쀼야
1년 전
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