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다이어트 하려면 유지칼로리 - 500 맞아??
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다이어트
새 글 (W)
2년 전
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360
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나 그럼 900칼로리 나오는데 너무 적지 않아...? 기초대사량이 1169라서ㅠㅠ
•••
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쀼1
1169+200~300이 좋은 칼로리
2년 전
글쓴쀼
그렇게 먹어도 살빠질까??
2년 전
쀼1
저렇게 먹고 운동하면 빠지지용
900으루 평생 먹고 살 수 있음 그래두 돼
대신에 나중돼서 다이어트 하고 싶으면 700정도 먹어야 살 빠짐
2년 전
글쓴쀼
헉... 알겠어 고마워!!
2년 전
글쓴쀼
나 운동을 잘 안해ㅠ
2년 전
쀼1
1100은 맞춰서 먹어 활동 대사량도 있으니까
2년 전
글쓴쀼
고마웡 그럴게!! 1100은 꼭 먹어야겠다
2년 전
쀼2
총대사량에서 10~20% 빼되, 기초가 하한선
2년 전
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