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배란기 이게 맞는지 봐줄 사람 l 다이어트
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매일 아침 산책 40분에 저녁에는 사이클로 땀 쫙 빼고.. 하루 기초대사량 +200 탄단지 맞춰서 1600칼로리씩 먹는데 배란기 지나고 (지금은 배란기 4일 지났어) 나니까 2키로가 쪘어.. 눈바디도 허리는 그대로같은데 아랫배랑 허벅지가 퉁퉁 부었어.. 하 밀가루랑 간식도 인먹으면서 정말 열심히 하고있는데 되게 힘들다..그리고 생리 예정일까지는 10일 정도 남았어!

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