난 PT, 다이어트 보조제 하나도 안하고
오직 식단, 운동으로만 뺏어.. 후 힘들었다..
산 타는거 별로 안좋아하지? 근데 난 산 타는 걸로 거의다 뺀거 같아
수원 살아서 매주 토요일, 일요일은 광교산 형제봉 까지 올라갔어
빠르게 올라갔다 오면 1시간 20분 정도 걸리고
1번 갈때마다 1KG 씩은 빠지더라구
근데 다이어트 하면 식단 조절해야 하잖아?
식단 조절하면서 산 타려면 조심 해야 겠드라
한번은 너무 어지러워서 쓰러질뻔 한적 있어
그 이후로 산에 갈 때 혹시 몰라 물, 휴대용냉방선풍기, 단백질초콜렛은 꼭 챙겨가
이렇게 한 달 하니깐 딱 8키로 정도 빠지더라구
나도 했으니깐 다 할 수 있을거야
화이팅!!!!
