하체 살 어떻게 빼

진짜진짜 정말ㅜ 너무 안 빠져

주로 단기간에 홈트 해서 빼는 편인데 배 팔 다 빠져도 허벅지 종아리는 절대 안 빠지더라

왠지 모르겠어 운동해도 살이 빠지는 게 아니라 그냥 다리근육만 붙는데..

[쀼1]

근육이 붙다가 나중에 빠지면서 살도 빠지는데 그전에 관둬서 그런거 아니야?

[글쓴쀼]

배나 팔은 근육 붙으면서 얇아보였던 건가?ㅜ

[쀼1]

다른데는 살 빠져도 하체는 장기간으로 해야하거든ㅠ 하체만 안 빠지네 라고 생각하지말고 다른곳도 점점 빠지고 있으니 하체도 곧 빠지겠다 이렇게 생각하면 좋을거같아

[글쓴쀼]

글쿠나.. 고마워

[쀼2]

하체 유산소+마사지(스트레칭)

[글쓴쀼]

감사함둥

[쀼3]

꾸준히가 답... 하체만 안빠진다는거보니 하비인거같은데 신경안쓰고 하다보면 어느새 빠뎌잇더라ㅠ

[쀼4]

하체는 단기간이 아니야…

[글쓴쀼]

악 그,,그렇구나

[쀼5]

하체는 적어도 3개월 이상은 봐야한다..
홈트 처음에는 티 안 나다가 서서히 빠지는 게 보여

[글쓴쀼]

의지부족 나에게는 너무 힘든 과제.. 흑흑🥺