규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
헤어
렌즈·안경
명품
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
식단 짜는데 4끼 먹어야 하나..?
l
다이어트
새 글 (W)
1년 전
l
조회
184
l
원래는 아침 안 먹고 점심 저녁만 일반식 먹는데 그러면 하루 섭취 칼로리가 7~800정도 나오더라고 그래서 아침을 추가해봤는데 그래도 1100 안팎.. 내 기초대사량이 1200이라 더 먹어야하는데 위가 작아서 한 끼에 저거보다 더 많이 먹으면 토할 것 같거든..? (실제로 과식하면 토하거나 설사함 일부러 하는 거 아니고 그냥 나옴..) 그럼 네 끼를 먹어야 하나..? 4끼면 시간을 어떻게 나눠야하지
•••
이런 글은 어떠세요?
먹투유보고 너무 호감되서 윤앤부 검색했더니
연예 · 18명 보는 중
오늘 방탄 진 비주얼
연예 · 14명 보는 중
광고
파워링크
실시간 푸바오
일상 · 5명 보는 중
심리스 빤스는 진짜 대국민 몰카쇼 같음
일상 · 42명 보는 중
뉴이스트 휀들한테 영업당해서 지금까지 쓰는 물건
연예 · 22명 보는 중
우울해서 오빤쮸 샀어
일상 · 7명 보는 중
광고
파워링크
회사에서 준 반숙란인데 어디꺼일까...
일상 · 26명 보는 중
침착맨 사옥 방문한 주호민 근황.jpg
이슈 · 17명 보는 중
걔는 진짜로 누굴 좋아하면 양쪽 귀 뒤로 머리를 넘기는 버릇이 있어
이슈 · 38명 보는 중
드라마 촬영지 맛집.jpg
이슈 · 11명 보는 중
광고
파워링크
돌체라떼를 넘어서는 스벅 더블 레몬 블렌디드
이슈 · 16명 보는 중
김치에 이거 벌레냐고 계속 올라오는 것
이슈 · 14명 보는 중
연관글
•
식단짜는 방법
3
•
다이어트 식단 짜봤는데 직장인이라 이게 한계..
14
•
방금 먹은 저녁까지 1000칼로리 정도 먹었는데..
4
•
내가 일주일 내내 야간알바하는데도 다이어트..
4
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
화장품
쀼들은 자기 퍼컬 어떻게 찾았어?
13
06.14 07:24
290
0
다이어트
왜안어울릴까분석좀 해줘
11
4:26
305
0
다이어트
제로 달고사는데 감량 문제 없는사람
7
06.13 22:09
612
0
다이어트
157/60에서 51까지 뺐는데 어느정도까지 빼야 말랐다는 소리 들을까
7
06.14 01:24
457
0
뷰티
여쿨인데 여쿨립이 안어울려,, 추천좀,,
12
06.14 21:20
240
0
다이어트
원래 잠 많이 못 자면 살 잘 안 빠져?
5
06.14 13:27
343
0
다이어트
느리게 걸음 운동 안돼?
9
06.14 14:03
294
0
다이어트
인바디기계가 주변에 아무곳도없는데
5
4:35
122
0
다이어트
이두/삼두 주2회 웨이트하는데 팔이 너무 튼튼해지는 느낌이야..
10
06.14 22:00
174
0
다이어트
천국의 계단으로 1000태움
6
14:01
117
1
피부
이런 피부... 피부과가면 해결방법 있을까?
6
06.14 14:03
148
0
다이어트
다이어터는 pms 가 제일 힘든거같아
3
06.14 19:43
189
0
다이어트
나 오늘 노티드 도넛 먹을거야.. 생일이거든
3
9:23
49
0
다이어트
피티받기 쪽팔린데 아무도 신경 안 써?
3
11:03
83
0
성형
코 성형 했냐고 물어보는 이유가 뭘까..
3
13:28
66
0
다이어트
근력 한다고 해서 몸이 그렇게 쉽게 두꺼워지는게 아니야...
4
07.05 08:24
381
0
다이어트
마라탕이 그렇게 살 많이 쪄..?
2
07.05 03:21
626
0
다이어트
다들 멘탈 어떻게 잡아?
1
07.05 03:17
184
0
다이어트
진짜 운동 매일매일 하니까 너무 좋다.. 진짜 진작에 할걸..
4
07.05 01:12
596
0
다이어트
헬스장 천국의 계단하면 좋은점 뭐야??!
4
07.05 01:00
606
0
다이어트
작년 초부터 1년 반 넘게 계속 다이어터로 살아왔단 말이야
07.05 00:31
173
0
다이어트
키 150에 이쁘게 마르려면 몸무게 어느정도여야할까
4
07.05 00:12
359
0
다이어트
드디어 72->58
5
07.05 00:05
382
1
다이어트
익들아 콤부차 진짜 살 안쪄..?
2
07.04 23:28
801
0
다이어트
내일 슈가프리 글루텐프리 카페 가기로 했는데!!
2
07.04 22:25
231
0
다이어트
마라탕 넘 먹고싶은데!!!
2
07.04 22:13
247
0
다이어트
먹는건 유지하고
07.04 21:54
89
0
다이어트
싸이클 30분+타바타 18분+허벅지돌려깎기 20분
07.04 21:39
147
0
다이어트
이게 식단이다 ㅎㅎ
07.04 20:18
442
0
다이어트
이젠 저녁에도 밖에서 운동 절대못하겠다
2
07.04 19:50
313
0
다이어트
나의 계획을 봐 줄 사람...!!!
1
07.04 19:09
103
0
다이어트
다이어트 간식 다들 뭐ㅜ먹어!?
07.04 19:04
106
0
다이어트
익들아 헬스장에서 싸이클 매일매일 타면 진짜 허벅지 굵어져..?
2
07.04 18:33
500
0
다이어트
상체가 이상해요 ㅠㅠ 체형에 대해 잘 아시는분 한번만 봐주세요
3
07.04 18:31
277
0
다이어트
몇키로 같아?
07.04 18:24
84
0
처음
이전
733
734
735
736
737
738
739
740
741
742
743
744
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
ONE PACT (원팩트) - 마침표
ONE PACT (원팩트) - DEJAVU
XIA(준수) - 스물한 번째 계절이 널 기다릴 테니까
나연 (TWICE) - ABCD
박지현 - 그대가 웃으면 좋아
XIA(준수) - Pit A Pat
볼빨간사춘기 - Lips (Feat. 지젤 of aespa)
선미 - Balloon in Love
전체 인기글
l
안내
6/15 21:02 ~ 6/15 21:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
비싼 선물 조공하지 말라는 말을 센스 있게 하는 아이유
10
2
연예
정보/소식
"정준영, 내 바지 억지로 벗기고 촬영…어둠의 자식이다” 박태준 발언 재조명
4
3
일상
솔직히 친구 좀 한심해..
15
4
연예
오늘자 갈발로 염색하고 나타난 르세라핌 허윤진
4
5
이슈
중국 황제의 성생활...
8
6
일상
공구 오질라게 하는 인플루엔자에게 디엠 받는법
9
7
일상
짧은원피스 입었는데 진짜 개수치스러운 일 겪었다 하…
4
8
이슈
호텔덕후들이 늘 최상위로 꼽는 호텔체인.JPG
10
9
이슈
북한 똥풍선 공격에 맞서는 한국 대기업.jpg
26
10
이슈
복권 당첨됐을 때 멘탈 잘 잡는 법
6
11
일상
왜 엘롯라시코라 하는지 알겠다
12
이슈
일본 곰 포획 현상금
3
13
일상
근데 나 야알못이라 그러는데 본인이 응원하는 팀이 이기면 자기가 이기는 기분이야?
4
14
일상
장터
크보카드 가져가주세용
15
이슈
농구선수 허웅이 요즘 개욕먹는 이유
8
16
일상
결혼식 5개월전에 쌍수함ㅋㅋ
8
17
일상
진심으로 타팀 경기 보다보면 느끼는 점
18
일상
오늘 엘롯라시코 정품보다 더 정품
1
19
일상
와 박동원....
3
20
일상
얘두라
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위