3주동안 167 77->67까지 10키로 뺐다🥹

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그 다음 목표는 57 최종 목표는 50..! 

주변에서 살빠진 거 다 알아보고 바지사이즈도 줄고 내가 봐도 옷태 나아진 게 보여서 너무 기분 좋아ㅠ

[쀼1]

와 의지가 진짜 대단해!!!! 어떻게 뺐어??

[글쓴쀼]

그냥 완전 정석대로 했오! 닭가슴살이나 다이어트 도시락같은 거 사놓은 걸로 아침 점심먹구 홈트 한시간 반씩!

[쀼2]

헐 진짜 대단하다 나도 맘잡고 해야되는데 이핑계 저 핑계로 미룬다..

[글쓴쀼]

나도 몇 달을 미루다 시작했는데 막상 숫자 내려가는 거 보이니까 계속 하게 되더라..! 일단 같이 시작해보자🤍

[삭제한 댓글]

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[글쓴쀼]

땅끄부부 칼소폭 젤 빡센거랑 복근운동 신지니팔뚝이랑 등 주원홈트옆구리 그리고 폼롤러 스트레칭!

[쀼4]

와 부럽다 나 쓰니랑 스펙 비슷하게 시작했고 2주정도 된것 같은데 눈바디로는 많이 빠진것 같아서 기분 좋았는데 무게 재보니까 74더라ㅜ(71정도 나올줄 알았거든) 그래서 급 실망중이야 그래도 쓰니보면서 나도 더 노력해야지ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

그 무게가 수분많은 상태일지 운동 열심히해서 근육펌핑된 상태일지 모르니까 몸무게에 넘 실망하진 말구ㅠㅠㅠㅠ! 눈바디 변했으면 잘 하고 있는거니까 목표까지 같이 빼자 빠이팅!!!

[쀼5]

우와 그럼 하루 두 끼 먹고 홈트 한 시간 반 정도 해서 3주 만에 10키로 뺀 거야?? 진짜 대박이다...

[쀼6]

쓰니최고야ㅠㅠ

[쀼7]

쀼야 단기간에 많이 뺐는데 혹시 갯섬살도 같이 사라졌니??ㅠㅠ 3주에 10키로 진짜 넘넘 대단해❤️‍🔥

[글쓴쀼]

조금 줄긴했는데 다른 부분 살빠진 거에 비하면 엄청 조금이야 컵사이즈는 그대론데 브라끈 조금 땡겨입어야하는 정도

[쀼8]

아예 한번도 치팅안했어??

[글쓴쀼]

딱히 그런 식단만 하겠다 이런 강박은 없었어서 그냥 몸무게 안줄어든다 싶을 때 소고기랑 밥먹고 햄버거 반쪽 먹고 이런 정도? 안빠질 땐 오히려 먹으면 빠지더라고