규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 후기
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
성형잡담
화장품
패션잡담
피부
헤어
렌즈·안경
스타패션
명품
초록글
반년동안 식단+웨이트 혼자 한 인바디 결과
12
l
다이어트 후기
새 글 (W)
1년 전
l
조회
2138
l
3
어떤 것 같아 이정도면 잘한건가...?
3
•••
이런 글은 어떠세요?
짝사랑하던 여직원이 밉습니다
이슈 · 13명 보는 중
차 머가 더 이쁘고 지나가면 쳐다볼거같아??
일상 · 2명 보는 중
광고
파워링크
미국에서 터진 역대급 성게이트
이슈 · 5명 보는 중
우리 집 금수저인데
일상 · 13명 보는 중
얘들앙 나 닌텐독스 살건데 강쥐 종 골라주랑
일상 · 5명 보는 중
아는 미국인이 대학시절에 베이비시팅 알바를 했다는데
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
헐 한소희 졸업사진 또 뜸
연예 · 6명 보는 중
[단독] 신혜성, 대리기사 내리고 운전석으로…"10km 음주운전”
이슈 · 1명 보는 중
민희진 진짜 천재같다…
연예 · 3명 보는 중
비만 갤러리 선정, 먹으면 돼지되는 과자
이슈 · 2명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
오메가엑스측 공식입장 전문
연예
윤보미 라도 열애설엔 이번엔 이거때문이냐
연예 · 2명 보는 중
쀼1
와!! 대단하다!! 근육은 늘고 체지방 많이 빠졌네. 운동 식단 하기 전이랑 몸무게는 비슷한데 체성분은 확 바뀌었네. 고생했어!!
1년 전
글쓴쀼
일케 말 들으니까 너무 뿌듯하다...고마워 진짜로ㅠㅠ
1년 전
쀼2
아주 잘했네
1년 전
글쓴쀼
힣ㅎ히 진짜??ㅎㅎㅎㅎ고마워
1년 전
쀼3
웨이트 혼자 헬스장에서 한거야?!
1년 전
글쓴쀼
웅 피티 한ㄴ달 하고 그 뒤론 혼자 3분할로 계획짜서 쭉 했어
1년 전
쀼4
와 개잘햇는대?? 쩐자 어케 체지방량이 8이아 개북
1년 전
글쓴쀼
근데 눈바디는 전혀 아니야...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쿠 그래서 이번에 요가로 갈아탔어 근력은 간간히 하구,, 고마워!!!!
1년 전
쀼5
키 혹시 155~157cm 사이인가..ㅎㅎ
혹시 식단 하루에 대략 몇칼로리 먹은지 알려줄 수 있을까 ㅠㅠ?!
1년 전
글쓴쀼
155정두 돼 기초대사량이랑 비슷하게 먹었던 것 같아 근데 지금은 폭식증와서 다 그만둠ㅠ 너무 빡세게는 하지마ㅜ
1년 전
쀼5
나랑 똑같아서..나 키 156인데 700~900먹으면서 9주간 54에서 47까지 감량했었거든.
나도 폭식증와서 다 관뒀는데..
나 글쓰니 마음 다 공감가...진짜 너무 빡세게하면 비슷한 악영향(?)이 나타나는 것 같아ㅠ
1년 전
글쓴쀼
고생많았네ㅜ 난 다이어트 아예 놔버렸어 7개월정도 지나니까 많이 안정화됐고 다이어트 생각 안하니까 오히려 먹고 싶을 때 먹고싶은 것만 먹게 되두라 지금은 헬스나 바프가 유행하지만 언젠간 폭식증 다루는 컨텐츠들도 그만큼 많아질거라 생각해 너무 무리하지 말고 우리 행복하게 살자❤️
1년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
나 171 49키로까지 갔을때
29
05.05 13:17
1335
0
다이어트
탄단지에서 지방은 주로 뭘 먹어??
13
05.04 15:04
551
0
다이어트
키 162에서 사진 정도 되려면 몇 키로여야돼?
17
05.05 09:41
645
0
화장품
🆘여쿨페일 화장품 추천 좀 저려미묜 더 좋아🆘
11
05.04 15:20
415
1
다이어트
크림치즈 살 쪄?
8
05.04 14:33
509
0
뷰티
고데기 뭐쓰냐에따라 머리 얼마나 잘되는지가 달라져?
7
05.04 13:55
299
0
피부
피부 제발 한명만 구원해줘…
6
05.05 01:40
202
0
다이어트
2주째 식단하는데 식단+전신운동으로는 뱃살 안빠지는거 맞지?
8
05.05 17:49
224
0
다이어트
무조건 빠지는 법 알려준다 의지박약 나도 10kg 넘게 뺐다!!!!!!!!!
5
05.05 20:57
388
1
다이어트
이지은 다이어트 하체 운동들 다 근력 운동이야?
3
05.04 20:37
277
0
다이어트
어제 라라스윗먹고 다 토함(나같은 쀼 있니?ㅠ
4
05.05 06:47
342
0
화장품
여쿨 페일 립 롬앤 머머핑크랑 베리베리핑크중에 모살까..
4
05.05 19:47
91
0
화장품
엘리지베스 아덴 그린티 향이 좋긴 좋은 듯
3
05.05 21:51
90
0
다이어트
나 이렇게 다이어트 하려는데 6kg 빼는데 얼마정도 걸릴까
8
05.05 23:44
134
0
성형
귀족수술 해본사람?
5
05.04 11:26
120
0
다이어트
한달 동안..ㅎㅎ 7kg 쪘음... 빼는데 얼마나 걸릴까
3
0:25
63
0
다이어트
나 이렇게 다이어트 하려는데 6kg 빼는데 얼마정도 걸릴까
8
05.05 23:44
135
0
화장품
복합성지성인데 볼에 빨간 두드러기? 같은게 나는데 어떻게 하면 좋을까..
05.05 23:14
13
0
다이어트
통밀빵 선택 도와주세요
2
05.05 23:04
58
0
화장품
엘리지베스 아덴 그린티 향이 좋긴 좋은 듯
3
05.05 21:51
90
0
다이어트
여기서 체지방량만 낮추고 싶은데ㅠ
05.05 21:13
71
0
다이어트
무조건 빠지는 법 알려준다 의지박약 나도 10kg 넘게 뺐다!!!!!!!!!
5
05.05 20:57
388
1
피부
물 닿으면 얼굴 붉어지는데....
05.05 20:49
20
0
다이어트
pt 식단 궁금한게 있는데
5
05.05 20:14
65
0
화장품
여쿨 페일 립 롬앤 머머핑크랑 베리베리핑크중에 모살까..
4
05.05 19:47
91
0
다이어트
2주동안 다이어트 할건데 같이 달릴 사람있니~
05.05 19:30
29
0
화장품
이런 립색 아는분 ㅜ
05.05 19:19
34
0
화장품
모공각화증 바디미스트 뭐가 더 좋아?
1
05.05 18:40
16
0
다이어트
식단 처음하는 쀼들 참고하라고 쓰는 팁
05.05 18:25
86
0
화장품
바닐라코랑 코드 프라이머중에
1
05.05 17:50
10
0
다이어트
2주째 식단하는데 식단+전신운동으로는 뱃살 안빠지는거 맞지?
8
05.05 17:49
224
0
다이어트
올리브오일 듬뿍듬뿍 넣어도 돼??
2
05.05 16:37
84
0
다이어트
이거 점심 한 끼로 성분 어때보여 ?
1
05.05 16:09
70
0
화장법
가닥 속눈썹 붙여도 티가 안난다는데
1
05.05 14:56
30
0
다이어트
나 171 49키로까지 갔을때
29
05.05 13:17
1339
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
2
아일릿(ILLIT) - Magnetic
3
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
4
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
5
QWER - 고민중독
6
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
7
비비 (BIBI) - 밤양갱
전체 인기글
l
안내
5/6 6:50 ~ 5/6 6:52 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
"교도소 밥이 더 낫다”… 맘카페서 공분 산 중학교 급식 사진
7
2
이슈
한국은 거의 없지만 미국은 엄청 자주 먹는다는 조합
3
이슈
고딩엄빠에 나온 신기한 부부
109
4
이슈
돈 없는데 암에 걸린다면 어떻게 해야할까.jpg
2
5
일상
한달착용렌즈 사서 15일정도 끼면 뽕뽑는건가.?
11
6
일상
최저 안주면서 시재점검 돈 안 맞는 걸로 왜 화내지??
14
7
일상
다들 일찍 일어난거야 아님 밤샌거야?
14
8
일상
내 남친 어디 가면 인사 잘 안하는 스타일이거든?
15
9
이슈
몸 둘 바를 모르겠는 향수 마케팅.JPG
55
10
일상
우리아빠 말하는 꼬라지 진짜..
11
11
일상
당뇨 덕분(.....)에 살 쫙 빠짐
1
12
일상
4800만원 1년짜리 예금 이제 곧 만기다
6
13
일상
12시간동앙 안깨고 잘 수 있어?
14
이슈
나라별 가난한 음식의 상징 jpg
10
15
일상
유치하긴 한데 ㅠㅠ 안읽씹하는 친구 톡 씹고 프사 바꿨거든?
14
16
일상
생리랑 방광염 같이 올 수가 있어..?
2
17
이슈
난리난 어린이날에 페도필리아 창작물 낸 사람들 근황
100
18
일상
둥들아 애인이 이런계정 팔로해놨는데 헤어져?
25
19
이슈
사고치고 수습 안하고 가는 트와이스 사나
20
이슈
영국 런던에서 가장 예쁜 현관 베스트.jpg
19
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 후기 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위