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헬스장 가서 꼭 기구 운동 해야지 근육량 늘어..?
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3년 전
글쓴쀼
헉 그런거구나ㅠ 유산소랑 요가 병행하면서 홈트도 꾸준히 해야겠다! 댓글 고마워~!
3년 전
쀼1
덤벨 사서 홈트로 웨이트하면 늘어남 대신 단백질 공급 잘해주고 잠도 잘 자야 돼
3년 전
글쓴쀼
고마워ㅠㅠ 덤벨 바로 결제하러 가야겠닼ㅋㅋㅋ 꼭 근육량 표준 만들어볼게..!!!!!!!!!
3년 전
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