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원래 주5일 30분 런닝했는데 내 몸에 너무 스트레스를 준 것 같아서..걷기 40분으로 대체하려고 하는데 괜찮을까 ?
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다이어트
새 글 (W)
1년 전
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조회
253
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어느순간부터 지치고 힘들고 부담되더라구..
걷기 한 40분 정도 하면 괜찮을까 ??
•••
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1년 전
쀼2
다이어트는 장기전이잖아.. 몸이 건강해야 계속 유지도 할 수 있는거야 너무 무리하지 않는 선에서 조절해서 하면 돼!!
1년 전
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