규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
화장법
헤어
렌즈·안경
성형후기
초록글
처진 팔뚝은 답 없는 거지
11
l
다이어트
새 글 (W)
1년 전
l
조회
735
l
글 내용 보기
•••
이런 글은 어떠세요?
와 나 저작권료 들어왔는데 너무 깜짝 놀랐어
일상 · 46명 보는 중
옆집 임산부가 갑자기 우리집 문을 두드린 썰.jpg
이슈 · 18명 보는 중
광고
파워링크
일본 포르노 업계 근황 ㄷㄷㄷ.jpg
이슈 · 22명 보는 중
전액 환불 받았다!!!
일상 · 22명 보는 중
우리 강아지 코 신기하다?
일상 · 9명 보는 중
에꾸(에어컨 꾸미기)가능한 엘지 신상 에어컨
이슈 · 13명 보는 중
광고
파워링크
나 오늘 드디어 3년 공부한 임용 최종 합격했어
일상 · 6명 보는 중
정보/소식
중국 판다기지 내실에서 앞구르기 하는 푸바오
연예 · 3명 보는 중
걸그룹 멤버들이 반대했다가 대박난 노래.......jpg
이슈 · 20명 보는 중
비행기 이륙하자 앞바퀴가 90도로 틀어진 사건
이슈 · 18명 보는 중
광고
파워링크
뷔 뮤비 리액션 티저에 아이유샘!!!!!!!
연예 · 10명 보는 중
정리글
소속사랑 전혀 소통이 되지않는 오늘자 한소희 타임라인 정리
연예 · 11명 보는 중
쀼1
튼살은 없애기 어려워두 처진 살은 근육 붙으면 어느정도 커버 돼!
1년 전
글쓴쀼
고마워!!
1년 전
쀼2
근력 운동해
1년 전
글쓴쀼
해볼게 고마워!
1년 전
쀼3
처진 게 아마 지방일 테니 살 빼면 없어져. 튼살은 어쩔 수 없더라.
1년 전
글쓴쀼
ㅠㅠ 그치? 노력해 볼게 고마워!!
1년 전
쀼4
근력해서 근육으로 채워넣으면 됨 쉽지 않지만 1년생각하고 꾸준히 해보면 답은 해결된다고 봄
1년 전
글쓴쀼
넵 천천히 꾸준히 해 볼게!!
1년 전
쀼5
조금씩 이두 삼두 운동하면 나아져
1년 전
글쓴쀼
혹시 아랫배는 어떤 근력 운동이 좋을까...?? ㅠㅠ 아랫배도 많이 나와서...
1년 전
쀼5
아랫배는 레그레이즈류 복근 운동하면 되는데 복근운동은 가볍게 매일매일 하도 괜차나! 근데 근력 운동해도 식단조절까지해야 쏙 들어가긴 하더라..ㅎ 일단 복근 운동에 익숙해지고 나중에 욕심나면 정상체중에서 식단조절해봐
1년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
3
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
키158에 근육량 상관없이 예쁜 몸무게 알려줘
35
04.24 22:06
1086
0
다이어트
초고도비만인데 삼시세끼 먹는다고 욕먹었다…
32
04.25 09:28
559
0
다이어트
이유없이 몸이 힘들때가 있어?
11
04.25 09:35
232
1
다이어트
너네 목표 체지방률 몇%야?
12
7:17
180
0
다이어트
비시즌 남자트레이너 인바디
17
10:11
253
0
화장품
화장 하나도 모르는 사람에게 도움을 줘......
12
04.24 23:19
370
0
다이어트
익들아 혹시 익들도 배에 힘풀고 다니면
22
04.24 20:49
405
0
다이어트
조금씩 여러번 먹기 vs 끼니만 딱 먹기
9
04.25 11:32
283
0
다이어트
근력운동하면 몸무게 늘 수 있어..?
5
04.25 09:01
167
0
화장품
순하고 촉촉한 선크림 없낭 ㅠㅠ
8
04.25 14:48
133
0
다이어트
골격근량 많고 살도 많은 돼지들 부럽다
7
13:16
114
0
다이어트
키 164 인바디 한번만 봐줘!
5
15:14
85
0
뷰티
얼굴 크기가 외모에 미치는 영향이 큰가
4
04.25 03:46
253
0
다이어트
이거 성분 어떤편이야?
6
12:16
90
0
다이어트
멕날 상하이치킨랩 vs 호박설기 손바닥 만한 거 하나
5
13:36
79
0
다이어트
아몬드 100g 먹었다
19:30
9
0
다이어트
키 158 몸무기 45에 골격근량 20kg면
1
18:44
20
0
다이어트
다들 정체기 몸무게 있움?
2
18:33
16
0
다이어트
다이어트 중인데 입맛 없어서 사과만 먹으면
4
17:48
25
0
다이어트
바프때 상의 이거 입으려는데 어뗘?
2
16:53
44
0
다이어트
서브웨이 핫칠리도 다이어트할 때 별로일까?
16:26
14
0
다이어트
키 164 인바디 한번만 봐줘!
5
15:14
86
0
다이어트
멕날 상하이치킨랩 vs 호박설기 손바닥 만한 거 하나
5
13:36
79
0
다이어트
헬스장에서 런닝머신 5km 몇분컷해?
1
13:25
44
0
다이어트
골격근량 많고 살도 많은 돼지들 부럽다
7
13:16
114
0
다이어트
운동량을 늘렸는데, 살이 더 쪘어...
4
13:09
53
0
다이어트
다이어터 익들아 간헐적 단식 뮤조건 해?
3
12:51
54
0
다이어트
이거 성분 어떤편이야?
6
12:16
90
0
다이어트
이렇게 먹으면 너무 과해?
11:56
54
0
다이어트
올만에 바디체쿠
2
11:37
56
0
다이어트
비시즌 남자트레이너 인바디
17
10:11
253
0
다이어트
식단9운동1 하는 다이어트는 정체기 어케 뚫냥...
3
9:46
61
0
다이어트
10키로 빼면 사람이 달라질줄 알았는데 그건 아니네
4
9:17
98
0
다이어트
3일 동안 3.7kg 뺐다
1
9:13
73
0
다이어트
다들 하루 응가 안 했을 때 아침 몸무게 얼마나 차이나?
2
8:33
73
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
케이시 (Kassy) - 오늘 헤어졌어요 (2024)
도영 (DOYOUNG) - 온기 (Warmth)
Lee Chang Sub - Heavenly fate
NewJeans - Hype Boy
Benson Boone - Beautiful Things
IVE (아이브) - I AM
AKMU (악뮤) - Love Lee
박재정 - 헤어지자 말해요
전체 인기글
l
안내
4/26 20:02 ~ 4/26 20:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
한소희 인스스 뜸..
116
2
연예
유재환 피해자 톡방에 있었는데 레전드 사건인듯..
3
3
이슈
현재 미쳤다는 뉴진스 컴백 앨범 미감.JPG
10
4
일상
Lh 청년주택 당첨되면 부모님이랑 들어가서 살아도 돼?
8
5
이슈
[유퀴즈] 생각한대로 성공하지 않은적이 없었던 민희진의 EXO 으르렁 컨셉
6
이슈
사람들이 민희진 하면 제일 많이 떠올리고 유명한것
9
7
연예
핫플
정리글
하이브가 단순 '무당'이라서 문제제기 하는 게 아님
390
8
연예
핫플
정보/소식
현재 여론과 별개로 민희진이 무례했다고 말나오는 것들
151
9
이슈
실시간 지코네 회사 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5
10
일상
근데 황재균선수 저 상황 왜 낫아웃 아니야..??
17
11
이슈
과거 SM대표 이수만 인터폴 수배당시.jpg
2
12
일상
지금 경기 역대급으로 안 좋은듯
9
13
일상
일찍잔다의 기준은 몇시같음?
37
14
일상
엘지야 나 이제 슬슬 화나려고 하는데..?
15
일상
cu 생레몬 하이볼 맛있고 이건 먹지마
13
16
이슈
MC 바뀌고 토크쇼에서 콘서트로 바뀐거 같은 음악 예능
2
17
일상
왜 내가 모솔이었는지 알 거 같아
5
18
이슈
자연계는 약육강식인데 인간사회는 왜 약자를 살려두나요?
19
이슈
민희진이 해명 안하고 딴소리 한거 같은 이유
29
20
이슈
아니 경업금지 조항에 대해 이해조차 못하는 사람들이
99
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위