규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
피부
화장법
헤어
피어싱·헤나
렌즈·안경
전체
HOT
댓글없는글
웨이트 너무 어려워ㅠㅠㅠ
3
l
다이어트
새 글 (W)
1년 전
l
조회
203
l
특히 상체... 등운동이 너무 어려워ㅠㅠ 피티를 받는데도, 피티받은지 한 2개월이 지났는데도 너무너무 어려워 머리로는 자극을 어디다 줘야하는지 이해하거든? 랫풀다운같은 경우에는 기구없이 자세 혼자 잡아보면 광배?쪽에 자극오는 게 느껴지는데 기구로 하면 그냥 팔에만 힘주게 돼 광배쪽에 전혀 자극이 안와 너무 무거워서 그런 건가..했는데 나 남들 하는 무게보다 훨씬 가볍게 한단말야ㅠㅠ 하 나도 웨이트 잘 하고 싶은데 마음대로 안되니까 너무 속상해
•••
이런 글은 어떠세요?
오늘 사전투표 하러 가는 익들 확인 plz
일상 · 1명 보는 중
하이브 자백받았다. 당사자는 L 어도어 부대표
이슈 · 2명 보는 중
광고
파워링크
나 아직 뭐 당첨됐는지 안 봤어 ㅜㅡㅜ대신봐줘
일상 · 10명 보는 중
인생역전 할 수 있었는데…
일상 · 7명 보는 중
루이바오 : 아 하부지 내가 할 수 있어어!
연예 · 7명 보는 중
먹어본 연세우유빵 중에 얘가 제일 맛있다 미띤
일상 · 10명 보는 중
광고
파워링크
당근에서 정품 인증할 때마다 상대방 잠수탐 ㅜ
이슈 · 9명 보는 중
판다월드 시간표도 푸바오 없어졌다..
일상 · 6명 보는 중
뉴진스 뮤비감독이 올린 민희진 카톡 보는데
연예 · 22명 보는 중
정보/소식
하루 8~9시간 앉아 있으면 운동해도 소용 없다.news
연예 · 10명 보는 중
광고
파워링크
구찌 체리부랄지갑
이슈 · 8명 보는 중
헌터x스타벅스 썸머프리퀀시 md
이슈 · 9명 보는 중
연관글
•
다이어트 초보고 먹은 거 기록해보려고 하..
2
•
스쿼트랑 데드리프트 무게 어떻게 올려??
22
•
PT 신청하려고 하는데 내 몸무게에 맞는 헬스..
6
•
미용체중으로 가는 다이어트는 아무래도 더 절..
•
다이어트 하게 마음먹는 법좀 알려줘 ㅈㅂ
3
•
새벽에 공복으로 웨이트+유산소하는 쀼 있..
11
•
나 진짜 초딩때부터 엉덩이가 너무 커서 스트레..
쀼1
스트랩써봐
1년 전
쀼2
헐 미쳣다 내가 쓴글인줄ㅋㅋㅋㅋ 렛풀다운 자꾸 승모랑 어깨에 힘들어가고 광배에 자극 안옴 ㅜㅜㅜㅜ
1년 전
쀼2
어디서 봤는데 저중량 고반복으로 계속 해보면 자극 느껴진대
1년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
정석 다이어트
정석방 생긴 기념 이번년도 목표체중 말하고 가자
28
05.18 16:58
295
0
다이어트
나이먹으면 살 안빠진다는거..
14
05.17 12:32
758
0
다이어트
저녁에 제대로 챙겨먹는거 안좋다는거 아는데
7
05.17 18:33
488
0
정석 다이어트
헐 정석 다이어트방 오픈!!!!!!!
8
05.18 02:18
403
0
화장품
네이밍 vs 바닐라코 쿠션
4
05.17 17:19
214
0
다이어트
운동하는데 갑자기 살이쪄 왜그러는 거야??
7
05.17 22:15
235
0
뷰티
하이드로 퍼프 쓰는 방법 좀 알려줘ㅜㅜ
7
05.18 17:35
69
0
정석 다이어트
원래 날씬에서 마름 가기는 어려워?
6
05.18 21:47
176
0
다이어트
23:1 간헐적 단식해서 많이 감량해도 건강 괜찮을까?
3
05.18 12:42
173
0
헤어
히피펌 해본익들아
5
05.18 16:35
57
0
뷰티
매트한 파데는 이렇게 해야 좋은듯
3
05.18 17:28
70
0
다이어트
진짜 다이어트는 평생 하는 게 맞나봐
3
05.18 19:38
253
0
패션
뉴발란스 530 예뿌네..
5
4:11
69
0
뷰티
퍼컬 잘 하는 친구들 있니..??🥹
3
05.17 12:44
106
0
다이어트
귀하디 귀한 링피트 다이어트 중간후기
4
05.17 13:53
206
0
다이어트
그릭요거트 성분 어때 ??
8:36
3
0
붓펜 아이라이너 한번 사면 보통 몇달정도 써?
7:41
8
0
다이어트
헤비한 거 안먹었어요,의 헤비에는 뭐가있어?
7:31
17
0
화장품
화장알못 남익인데 이거 뭔지 아는사람 ㅠ
6:34
9
0
패션
옷산거 새벽하울!
4:48
20
0
정석 다이어트
4개월 체지방률 이거 선방 맞나..?
1
4:17
23
0
패션
뉴발란스 530 예뿌네..
5
4:11
72
0
헤어
앞머리 고데기하면 한쪽 방향으로 휘어지는데 어떡함
1
2:42
15
0
다이어트
필테하고 헬스장에서 유산소만 하는거 어때
1
1:27
46
0
립 치크 정보 같이 궁예해주라ㅠ❤️⭐️
1
1:26
24
0
화장품
바디로션 좋은거 저렴이로 추천해주라
1:11
7
0
피부
팔꿈치 착색
1:02
14
0
렌즈좀 봐줘ㅠㅠ
05.18 23:18
16
0
다이어트
160에 이정도 되려면 몇키로까지 빼야할까..?
3
05.18 22:42
165
0
다이어트
허벅지 52cm가 뚱뚱이야?
05.18 21:58
38
0
정석 다이어트
원래 날씬에서 마름 가기는 어려워?
6
05.18 21:47
176
0
피부
색소침착 심한 사람들아
4
05.18 20:25
72
0
다이어트
진짜 다이어트는 평생 하는 게 맞나봐
3
05.18 19:38
254
0
화장품
입생로랑 블랙 쿠션에 호환되는 쿠션 있늘까?
05.18 19:12
15
0
패션
입은듯 안입은듯 개편한 추리닝 추천해주라!!!!!!!!
05.18 18:32
18
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
ZEROBASEONE (제로베이스원) - Feel the POP
ENHYPEN - Scream
임영웅 - 이제 나만 믿어요
임영웅 - 무지개
QWER - 고민중독
아일릿(ILLIT) - Lucky Girl Syndrome
NewJeans - Ditto
이클립스 (ECLIPSE) - Run Run
전체 인기글
l
안내
5/19 8:46 ~ 5/19 8:48 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
서양모델들이 소리소문없이 사라지는 이유 중 하나
3
2
이슈
테무 4.8 인형 후기
9
3
일상
하 난 왤케 아방한? 사람이 싫짘ㅋ큐ㅠㅠ
8
4
이슈
인생난이도 미친듯이 올라가는 체형특징
9
5
이슈
은근히 많은 사람들이 좋아하는 특유의 분위기
10
6
이슈
영양군 일로 구독자 5만명 빠졌다는 피식대학이 걱정 없는 이유.JPG
5
7
이슈
추구미=본인스타일 딱맞는게 ㄹㅇ 부러움 twt
13
8
일상
카페에서 물 달라고 했는데 물이 노란적 있거든
27
9
이슈
인공관절 수술 후, 환자들 최고의 고통
10
이슈
엑소 백현, MC몽과 손잡은 이유…"최근 니즈 맞아떨어져" [이슈+]
11
일상
얘들아 쌍수는 제발 눈 못생긴얘들이해라
4
12
이슈
장염 걸린 얼음 커피 모습.gif
4
13
이슈
"살려주세요”…동사무소 찾아 목놓아 운 까치
14
이슈
외국팬들 사이에서 뉴진스가 특정 그룹을 통째로 베꼈다고 퍼지는 중인 트윗.twt
8
15
일상
나 몸에비해 얼굴에 살 없어서 큰일임..몸은 거대한디 얼굴은 살없고 작은편이라
8
16
일상
나 옆태 개별로지??40
2
17
일상
부모님 공무원이셨는데 사실 노후준비라는게 필요없잖아
4
18
이슈
충격과 공포의 중국 대리모 시장
2
19
일상
친구가 나보고 가슴이 공격적이래
2
20
일상
연예인이랑 일하고싶어서 엔터들어가는거
6
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위