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하루에 4000칼로리 먹으면 몇키로쪄?3 l 다이어트
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....ㅠㅠ

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쀼1
내가 기초대사량 1100대에 사무직이라 개쪼금 움직여서 1600~1800칼로리 정도만 먹어야 몸무게가 유지되거든

그래서 예를 내상황으로 들면
(먹은칼로리-소비칼로리=잉여칼로리)
4000-1800=2200칼로리가 잉여칼로리잔아

근데 7700칼로리=1kg이니까
대략 0.28kg이 찜

근데 이정도는 건강한 다이어트식 3일만 해도다빠짐
1년 전
쀼2
4000칼로리면 엄청난건데 0.2 밖에 안 찐다고.???
1년 전
쀼3
0.2 많이 찐거임 .. 수분찌는게 아니라 순수 지방량 0.2kg 찐다? 걍 오열
1년 전
글쓴쀼
고마워ㅠㅠ
1년 전
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