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12월까지 4kg 감량 어렵겠지..?
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다이어트
새 글 (W)
1년 전
l
조회
113
l
피티 받기 시작했구 현재 157~8 50kg 인데 체지방률 32퍼 나왔어..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 목표는 체지방률 25퍼 정도 만들고 근육 키우고 4kg 정도 빼고 싶은데 너무 힘들겠지..? 안빠지나 근육 만들려면?
•••
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