다이어트 하다가 정신병 걸릴 거 같아

키 161.5에 공복 몸무게가 49.7 나오는데 

분명히 나도 내가 뚱뚱하지 않는 건 알겠거든? 

근데 진짜 살찔까봐 아침마다 체중계 올라가고 

방금 너무 배고파서 100프로 잡곡밥에 계란후라이 두개 해서 먹었는데 배 나온 거 보고 진짜 미쳐버릴 거 같아 먹토도 좀 하다가 고쳤는데 다시 먹토 생각나고 

진짜 하루하루가 칼로리계산 뿐이고 미치겠어

[삭제한 댓글]

(글쓴이가 삭제한 댓글입니다)

[글쓴쀼]

고마워 답장해줘서… 60에서 빼기 시작했는데 살을 뺄수록 오히려 나는 자존감이 더 떨어지는 거 같네.. 응원해줘서 고마워 쀼

[쀼2]

당분간 체중계도 다이어트도 놓고 차라리 일주일동안 정말 잘 먹어봐(많이 x)

[쀼4]

나랑 키도 똑같고 하는 행동 다 똑같다...ㅠㅠㅠ 나도 그래 공복 몸무게 48.1 정도 나오는데 빼고 싶어서 매일 굶고 폭식하고 토하고 근데
이거 정신적으로도 그렇고 건강에도 진짜 안 좋아 같이 고치자ㅠㅠㅠ

[쀼5]

강박증의 양상인 것 같은데..
우선 체중계 당분간 보지 말아 봐 윗댓들도 다 같은 말 하긴 했네 너무 심해지면 꼭 병원 가봐..!

[쀼6]

배나오는건 복근없어서그래
차라리 복근운동을 해봐
그리고 여자는 신체구조상 배가 나오는게 정상이고 체형적으로도 미미인형만들거 아니면 배 나온게 자연스럽고 예쁜 체형임

[쀼7]

진지하게 인티 끊는 거 추천… 여기 외모강박 너무 심해서 관련 글들 보면서 영향 받기가 너무 쉬움 ㅠㅠ

[쀼12]

22 인티 거식증추종자들 개많음 당장 촑글만봐도..

[쀼8]

나의 식사에는 감정이 있습니다 이 책 한번 봐봐 쓰니야... 대부분의 식이장애는 사실 정서조절이랑 상관이 있어

[쀼9]

뭐 먹고 배나오는건 다 그래!!! 그래도 덜 나오게 하려면 윗댓처럼 운동하면 어느정도 올챙이배처럼은 안나오겠지만 원래 다 그러는거야~~

[쀼10]

강박. 더 심해지기 전에 지금 병원 가보는것도 좋아... 그리고 인티 ㄹㅇ 외모강박 쩌는글들 너무 많은데 인티도 좀 덜보자..

[쀼11]

그런경우 걍 한번 요요로 다시 오지게 쪄야
나 이때 말랐었던거구나 깨달음 ㅋㅋ

[쀼13]

나도 먹토 너무 심해서 일주일에 5번 넘게하고 그래서 지금은 그냥 안 먹어... 몸에 안 좋은 건 알지만 초절식으로 살아가는 중.. 먹토보단 나을 거 같아서 ㅠ

[쀼14]

운동은 꾸준히 하고있오? 운동하면 자존감 확실히 올라가더라
쓰니 충분히 날씬하니까.. 강박을 좀 버리면 좋겠네 ㅠ

[쀼16]

칼로리 하나하나 계산하지 말고 차라리 좀 많이 먹었다 싶은 날은 보조제같은걸 먹어
그게 마음에 위안이 됨

[쀼17]

나도 지금 3년째 내가 먹은 모두 음식 저울로 제고 외식해도 어떻게든 그람수 파악해서 팻시크릿에 기재하고 폭식도해보고 씹뱉도 하루 라면 10봉지로 해보고 그랬긴한데
어떻게 고쳐야 항지 모르겠더라 ㅋㅋㅋㅋ 피곤해... 먹는 게 일상에 너무 큰 부분이야..

[쀼17]

근데 먹토는.. 돌아가지마 제발 나 씹뱉만해도 그것도 얼굴 변형오더라..침샘부어서

[쀼18]

뭘 먹어도 배부르지 않을 정도만 먹으면 안 찌더라 조금 내려놔

[쀼19]

평생 그렇게 살거 아니잖아.. 운동을 해 제발 근육 붙음 웬만큼 먹어선 살 안쪄 배도 안나오고

[쀼20]

공복생각 안날정도로 바쁘게 살면되드라