규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
화장법
헤어
피어싱·헤나
렌즈·안경
전체
HOT
댓글없는글
지금 167에 53인데
5
l
다이어트
새 글 (W)
1년 전
l
조회
311
l
49까지 빼고 싶어.. 운동보다는 식단이 제일 중요하겠지? 물론 운동도 해야겠지만!! 하 다이어트 너무 어렵다
•••
이런 글은 어떠세요?
고양이들 뭐 맘에 드는 거 있으면 자기 루틴에 넣는다는 거 찐인가봐
이슈 · 53명 보는 중
흔히 생각하는 위험한 곰 vs 실제로 위험한 곰
이슈 · 24명 보는 중
광고
파워링크
본인의 특이한 자위법 공유하는 달글++썰추가
이슈 · 21명 보는 중
내일 면접보러가는데 내 심정이 딱 이거....😂
일상 · 15명 보는 중
개인 먹방 방송이 넘을 수 없는 벽
이슈 · 19명 보는 중
안유진 왜 크라임씬에서 더 예뻐보이는지 알았다
연예 · 19명 보는 중
광고
파워링크
캐나다 학폭 수준
이슈 · 16명 보는 중
정보/소식
블라에 올라온 하이브 사내 공지
연예 · 4명 보는 중
정보/소식
현재 실트
연예
와 운석열 미친 듯 ㄷㄷㅇㄷ
이슈 · 4명 보는 중
광고
파워링크
경상대생인데 에타 상황 ㅋㅋㅋㅋ 일어나서 보니.재밌는글 많네 더한글들은 지워져서 아쉽
일상 · 10명 보는 중
롬앤 이거 이 팔레트 맞아...? 완전 색이 다른데
일상 · 17명 보는 중
연관글
•
167에 허벅지
•
163 65에서 55까지 가려면 최소 얼마정도 걸..
17
•
드디어 56.7에서 56.1로 바뀌었다...
•
지금 딱 살 빠지는 타이밍인데 3일동안 식단을..
5
•
26인치
1
•
163/70 >> 68 감량해쑤
4
•
나 진짜 3달 안에 15키로 뺀다
4
쀼1
와우 나랑 몸무게도 같고 목표 체중도 같네.. 나 다욧트 중
1년 전
글쓴쀼
헉 다이어트 혹시 어떤 식으로 하고 있어??
1년 전
쀼1
아침에 일나자마자 공복유산소하고 식단 중!
1년 전
글쓴쀼
식단.. 어케 하는지 물어봐도 될까?? 귀찮게 해서 미안🥹
1년 전
쀼1
아침 계란 2개 두유 하나 < 근데 요즘은 걍 공복유산소하고 단백질파우더에 두유타서 먹음! 원래 공복유산소 후에 탄단 이렇게 챙겨 먹어야 근손실 없다는데 홈트 하는 이상은 어쩔 수 없이 근손실 생긴다하고 귀찮아서 걍 단백질만 먹음 점심 일반식 < 양 줄이고 이런 거 없이 먹음! 내가 원래 세끼 다 먹던 양이 있는데 양 줄이니까 ㄹㅇ 배고파서 미치겠고 이러다 이성 끊겨서 더 먹을까봐.. 대신 떡볶이 피자 이런 거 말고 진짜 일반식.. 집밥!! 저녁은 현미밥130g+닭가슴살100g <야채 같이 먹으면 더 좋은데 난 귀찮아서 걍 김치 먹음
1년 전
글쓴쀼
1에게
헐 지금 봤어 엄청 자세히 적어줬네 참고해볼게 고마워ㅠㅠㅠㅠ 넌 다이어트 성공한다 진짜!!!! 파이팅이여❤️🔥
1년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
살 10 이상 빼본 쀼들아
31
05.10 15:42
868
0
다이어트
몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??
17
05.10 11:39
616
0
다이어트
당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
10
05.10 13:36
895
0
다이어트
다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
19
05.10 23:15
716
0
다이어트
코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
10
05.10 11:57
402
0
다이어트
다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
13
05.10 21:05
317
0
다이어트
나 그래도 몸매 라인? 좋은 편이야..?? 40
6
05.11 22:29
228
0
다이어트
3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
10
05.10 11:30
375
0
다이어트
월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
5
05.10 20:08
337
0
성형
애교필러 vs 입술필러
11
05.11 03:43
163
0
다이어트
달커알아? 이거 샌드위치를 저녁으로 먹으면 어때??
8
05.11 18:21
222
0
다이어트
운동없이 살 좀 뺄수있을까ㅠ
9
05.11 20:07
146
0
다이어트
10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
5
05.10 15:51
259
0
다이어트
너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?
3
05.11 05:30
132
0
다이어트
하루 견과류 몇알 먹어야 적당한거야..?
6
05.11 14:46
118
0
다이어트
운동한 다음날 1kg가 늘 수 있어??
9:41
8
0
다이어트
몸무게 붓기 차이가 이 정도나??
2
8:41
32
0
다이어트
일주일에 2번 카페음료 마시는건 역시 다이어트에 안좋겠지?
1
3:23
40
0
다이어트
3개월동안 5키로 뺏다…
1:44
40
0
다이어트
나 그래도 몸매 라인? 좋은 편이야..?? 40
6
05.11 22:29
228
0
다이어트
딘식할때 단백질쉐이크같은거 하나 먹는게 차이 클까?
05.11 22:00
23
0
다이어트
배고픈건 살빠지는 신호겠지?????ㅠㅠㅠ
2
05.11 21:32
84
0
다이어트
운동없이 살 좀 뺄수있을까ㅠ
9
05.11 20:07
146
0
다이어트
달커알아? 이거 샌드위치를 저녁으로 먹으면 어때??
8
05.11 18:21
222
0
다이어트
당 하루 참다가 폭발함
05.11 16:32
39
0
다이어트
다이어트할때 혈당이 중요하다고 하잖아 그럼 군것질 조금해도 혈당 올라가?
2
05.11 15:01
104
0
다이어트
하체 안쪽 허벅지에 직빵인 홈트 영상 추천해주라ㅠㅠ
1
05.11 14:48
33
0
다이어트
하루 견과류 몇알 먹어야 적당한거야..?
6
05.11 14:46
118
0
다이어트
통뚱 2주에 2키로 빠진거면 무난한거지!?
2
05.11 10:40
53
0
다이어트
너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?
3
05.11 05:30
132
0
다이어트
착한낙지 고칼로리일까
1
05.10 23:43
74
0
다이어트
다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
19
05.10 23:15
718
0
다이어트
간식으로 진미채 괜찮아?
4
05.10 22:13
69
0
다이어트
2달동안 8키로가 쪘는데 이거도 급찐이야?
1
05.10 22:07
87
0
다이어트
162 55 통통 뚱뚱??
3
05.10 22:06
117
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
2
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
3
아일릿(ILLIT) - Magnetic
4
QWER - 고민중독
5
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
6
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
7
Crush - 미안해 미워해 사랑해
전체 인기글
l
안내
5/12 10:38 ~ 5/12 10:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
"샤이니 팬 일동 방송 중지 요청" 선재 업고 튀어, 방영 전 부터 논란
20
2
이슈
가장 체감되는 우울증 증상
2
3
일상
성적인 걸로 협박당할때 어 해보시던가 마인드가 중요한것 같음
15
4
이슈
"살 빼려다가 근육이 녹았어요"…병원신세 진 20대 '눈물' [건강!톡]
28
5
일상
소개팅 했을때 피부화장 그렇게 두껍게 하면 피부 안 아프냐는 소리 들었는데
3
6
이슈
민희진이 동생과 500만원으로 작업했다던 앨범
19
7
일상
유튜브 구독목록 어떰
22
8
이슈
어린이 런치세트 수준.....
6
9
이슈
"휴학하려고 사고쳤다"...불법촬영 의대생, 또 실형 면해
3
10
이슈
오마이걸 미미 오늘 행사장 지각함
63
11
이슈
"쟤(A)가 쟤(B) 좋아하는구나" 눈치챘던 장면 말해보는 달글
15
12
이슈
'나혼산' 이쯤 되면 다이어트 프로…안재현네 '뚱냥이'까지 살 뺐다
3
13
연예
선업튀 진실을 알게 된 솔이(매우스포)
7
14
일상
나도 애인 유튜브 구독 궁금해서 봤는데..
4
15
이슈
아이브 온 대학 축제, 팬들과 아수라장…학생들 "이러러면 부르지마”
4
16
이슈
한국인이 미치게 사랑했던 랜선 조카들 모아보기
7
17
일상
요새는 피부화장 안하거나 가볍게 가린게 더 예빠보임
6
18
일상
술먹고 강제 다이어트 됐어..
2
19
이슈
점점 늘어나는 사무직 그만두는 사람들.jpg
216
20
일상
이모로 인해 집안 난리다..
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위