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기초대사량 꼭 맞춰 먹어야 돼??
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다이어트
새 글 (W)
1년 전
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280
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내가 원래 먹는 양이 적어서 하루에 1000kcal 정도? 먹는데 피티쌤이 기초대사량만큼은 꼭 먹으래... 근데 나는 평생 이렇게 먹어왔고 건강에도 크게 이상 없었는데 꼭 더 먹어야 되는거야...??
•••
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