규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
나랑 같이 다이어트 할 쀼..? ˃̣̣̣̣̣̣ ⌓ ˂̣̣̣̣̣̣
45
l
다이어트
새 글 (W)
4
1년 전
l
조회
1036
l
4
나 160에 70찍어서 다이어트 해야되겠어... 마지막 요요라 생각하고 미친듯이 열심히 해봐야겠다 매일 호출해줄테니까 같이 할 쀼는 호출눌러줘,,
4
4
•••
이런 글은 어떠세요?
아기오리 집단유괴현장
이슈 · 17명 보는 중
이 단어 영어인거 알았다 vs 몰랐다
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
당근온도 4도인 분께 뭐 사도될까?
일상 · 21명 보는 중
친구가 임신한 오빠를 좋아한다길래
이슈 · 2명 보는 중
오늘자 엔시티 마크
연예 · 7명 보는 중
나 T인데 진짜 할말없다
일상 · 10명 보는 중
광고
파워링크
언니 먼색이 더 이뻐?
일상 · 10명 보는 중
내 기준 진짜 나이 들어보이는 말투...jpg
이슈 · 9명 보는 중
정보/소식
나영석이 본인이 예능상 타지 않기를 바랬던 이유
연예 · 12명 보는 중
물건을 오래 썼을 때 신기한 경험
이슈 · 34명 보는 중
광고
파워링크
얘들아.. 뭐야 강아지들이 운전을 해
일상 · 11명 보는 중
세븐틴 승관이 인스스에 문상민님!!
연예 · 4명 보는 중
연관글
•
다이어트 하는 쀼들은 다이어트 1일차부터 운동..
19
•
오늘부터 6/30일까지 같이 다이어트 할 쀼..
62
•
혹시 한달에 한번씩 호출해줄테니까 같이 다이..
21
•
다이어터 쀼들...
2
•
닭가슴살이랑 기타 등등 다이어트용으로 먹을..
•
나 전에 올렸다가 쪽팔려서 지우긴 했는데 다이..
49
•
진짜 한달만 운동없이 식단으로 다이어트 할까..
3
글쓴쀼
3/16 72.6 생리 언제 끝나냐...
3/17 72.7 오늘은 운동하고 집 가야겠다!
3/18 72.1 생리 끝나가유~ ㅎㅎ
3/19 71.8
3/20 71.9 오늘 운동해야지 ㅠ
3/21 71.6
3/22 70.9
3/23 70.8
3/24 70.4 오늘 약속 있는데 큰일났다 ㅎ
3/25 70.1
3/26 70.4
3/27 70.1
3/28 70.8 어제 술 너무 많이 마셨,,.ㅜ
3/29 70.6
3/30 70.1
3/31 70.1
1년 전
쀼1
나나 헤헿 지금 -ing인데 167/63에서 정체기 왔어
1년 전
쀼1
힝 나 쪄버림.. ㅎ 63.9
3/21 63.7
3/23 64.6 저녁에 떡볶이 먹었더니 개망
3/26 64.1
1년 전
쀼2
같이하장
1년 전
쀼3
3/16 64
3/17 63.5
1년 전
쀼4
나나!
3.16 168/68.6
3/17 68.6
3/18 68.5 (약속)
3/19 - (약속)
3/20 68.8
3/21-3/31 일있어서 못잴고가타 4월에 올게! ㅎㅇㅌ
1년 전
쀼5
이번에는 진짜 성공한다ㅠㅠㅠ 호출 누르고 갈게!!
1년 전
쀼5
휴 여행다녀와서 이제 첨 들어오네... 나 키 엄청 작아서 43이 목표...
3/27 - 45.3kg
3/28 - 45.1kg
3/29 - x
3/30 - 44.8kg
3/31 - 44.7kg
1년 전
쀼6
3/16 162.4/74.6 곧 생리해서 몸무게늘어따,,,, 파이팅
1년 전
쀼7
나 내일부터 다시 시작...
1년 전
쀼8
같이하자! 170/80 세달째 안빠지는중... 친구랑 10만원 내기해서 이번엔 진짜 제대로 할거야
1년 전
쀼9
나도!
3.16 161/70.8
3.17 161/69.8
3.20 70.5 주말동안 열심히 먹었더니..^^
3.21 70.3
3.22 70.5
3.23 70.2
3.27 70.3
3.28 70.3
3.29 70.2
4.03 69.8 사흘동안 몸살감기 쎄게 앓았다 다들 건강 조심
1년 전
쀼10
다이어트ing🔥🔥🔥!! 호출해죠!!!!!
0316~0319 [-1.6]
63.8 / 63.6 / 62.6 / 62.2
0320~0326 [-]
62.3 / 62.4(다친 곳 회복, 운동 재시작) / 62.5 / 62.1(회식) / 62.6(청첩장모임) / 62.1 / 62.3
0327~0402 [-1.8]
62.1 / 61.6(청첩장모임) / 61.9 / 61.7(72시간 단식 시작) / 60.9 / 60.3(단식 종료)
0403~0409
60.3(보식 시작)
1년 전
쀼11
나도!
1년 전
쀼12
3/16 , 79 /나도할랭 !
1년 전
쀼13
나도 할래잉 너무 길어질 거 같아서 일주일 단위로 바꿨어!(50)
3.16, 60.5
3.23, 60.1
3.30, 60.4
1년 전
쀼14
3/16 68.8 가보자고...
1년 전
쀼15
나도 할랭 호출해줭🔥🔥🔥
아마 67?
1년 전
쀼15
3/24 67.8
3/28 67.3
3/29 66.8
3/30 66.8
1년 전
쀼16
매일 호출 눌러줘! 같이 여름 오기 전에 해보쟈
1년 전
쀼16
3/16
57.1
57.3
1년 전
쀼17
나두 가보쟈 매일 헬스장 가기!
55까지만이라도..
1년 전
쀼17
3/20 62.5
3/25 60.7
1년 전
쀼18
나!!
3/15 60
3/22 59.7
1년 전
쀼19
나도 하는 중이야!! 167 63에서 반년 걸쳐 57까지 왔다!! 55가 목표야
1년 전
쀼20
와 대박 멋져ㅜㅜ 혹시 식단 어케 해??
1년 전
쀼19
나 보면 알겠지만 걍 생활습관 바꾼다 생각하고 정석으로 길게 봤엌ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 저녁 7시 이후로 안먹고 낮 11시까지는 공복 유지하려 했고! 점심은 그냥 일반식! 대신 밥 한 숟갈이라도 남기거나, 라면 먹을땐 건면을 선택하거나 이런식으로 약간의 긴장은 해줌ㅋㅋㅋㅋ 그리고 저녁은 다이어트식으로 다양하게 먹었어! 오트밀계란죽, 샐러드, 호밀빵샌드위치, 집에 있는 과일, 삼김 한 개 등등 최대한 가볍게 먹음!!
그래도 일주일에 한 번은 술도 먹고, 야식도 먹고, 간식도 거의 매일 먹는데 운동도 하고 식단도 하니까 더디지만 스트레스 덜 받고 유지하면서 빠지더라!! 근데 지금은 57 거의 두 달째 유지중이라...ㅋㅠ 여기서 빼려면 식단 더 빡세져야할듯
1년 전
쀼21
난 3.18일부터 시작할게!
1년 전
쀼22
🙋🏻♀️ (간식/야식🙅🏻♀️, 일반식은 먹을 만큼만☄️)
3.17 - 62.3 🥹
3.19 - 63.2 💥
3.20 - 63.2 💥💥
3.21 - 63.1 ✊🏻✊🏻
3.22 - 못잼,,
3.23 - 63
3.24 - 62.6 💃🏻
3.25,26 - 62.3 🥹🥺
3.27 - 못잼,,
3.28 - 63 많이 먹어서..🥺
3.29 - 62.8✊🏻🩸
3.30 - 똑같음😗
3.31 - 62.3👍🏻
4.2 - 62.5
1년 전
쀼23
나나나나나나ㅏ나나
1년 전
쀼24
하……….. 4키로가 쪘다 골고루 쪄서 미칠 것 같다
163/50-51인데 163/47까지 다시 뺀다 모두 파이팅
1년 전
쀼25
하….나 완전 쀼랑 스펙 똑같음….나 진짜 55까지 빼고만다
1년 전
글쓴쀼
파이팅 !!!!! 나도 앞자리 4는 바라지도 않아 55까지만 일단 가보자 ㅠㅠㅠ
1년 전
쀼25
3.22 68.8
1년 전
쀼25
3.28 69.2
1년 전
쀼26
3/17 66.1
시쟉,,
1년 전
쀼26
3/25 65.2 술 그만,,
1년 전
쀼26
3/30 65.2
1년 전
쀼26
4/5 64.9
1년 전
쀼27
나두 오늘부터 같이할래!!
160/64
1년 전
쀼28
나나
163/66
1년 전
쀼29
나두 낼부터 시작할래!!!!
1년 전
쀼29
157/54.4
3/21 53.5
3/22 52.7
3/23 52.5
3/24 52.4
3/25 52.6
3/26 52.0
3/27 52.2
3/28 52.2
3/29 52.3
3/30 51.3
3/31 51.0
1년 전
쀼30
나도! 160/65 -> 160/55 목표!
3/20 : 65.7
1년 전
쀼31
🙋♀️
3/20 - 57.6
3/27 - 56.4
1년 전
쀼32
나두 뒤늦게 참여한당!!
1년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
162/50이면 마른겨?
18
06.04 22:32
490
0
다이어트
163 42.5인데 찌우기 무서워
13
06.04 21:30
382
0
다이어트
방토 하루에 30개씩 괜찮아??
6
06.04 10:29
424
0
뷰티
아포지 겨드랑이 5회에 45000원 비싼거야?
6
06.04 06:41
169
0
다이어트
인바디는 변했는데 눈바디는 체감 없거든
6
13:20
121
0
다이어트
인바디 봐주고 조언 좀 해주라
5
06.03 22:48
266
0
뷰티
여익들아 남자 비비 바르려고 하는뎅 도와줘 ㅜㅜ
5
06.04 00:12
109
0
뷰티
궁금한게 다들 아라
3
06.04 02:39
123
0
화장품
클렌징 유목민인데,, 올영에 유명한 거 뭐잇지?
3
06.04 11:15
129
0
헤어
고데기한거 어떻게 고정해??
3
06.04 17:12
102
0
다이어트
진심 엉덩이 군살 빼는법 잇어? 운동? 식단?
3
06.04 23:22
113
0
다이어트
헬스랑 필테하고 식단하는데 살이 천천히 빠지는것같네..?
4
9:36
103
0
다이어트
다이어트하는데 오히려 늘어
5
10:13
136
0
다이어트
머드스콘 드디어 사봤다
4
10:57
70
0
다이어트
밥 먹고 20분~1시간 (맨날 다름) 걷는거 도움 되겠지?
3
12:09
65
0
다이어트
인바디 이거는 아무리봐도 오류지??
2
19:20
22
0
다이어트
162에서 운동하면서 54까지 빼면 날씬~보통으로 보일 수 있을까?
3
18:55
31
0
다이어트
나 식단 이래라 저래라 좀 부탁해
18:54
7
0
다이어트
얘들아 나 오늘 빵폭식 ㄹㅈㄷ달림…
3
17:54
34
0
다이어트
인바디는 변했는데 눈바디는 체감 없거든
6
13:20
121
0
다이어트
너희 체중 매일매일 조금씩 빠져 멈춰있다가 확 빠져??
3
12:56
79
0
다이어트
단백질 챙겨먹으니까 뭔가 화장실 갈 때 아프다(약간 더러움 주의)
12:10
30
0
다이어트
밥 먹고 20분~1시간 (맨날 다름) 걷는거 도움 되겠지?
3
12:09
65
0
다이어트
머드스콘 드디어 사봤다
4
10:57
70
0
다이어트
다이어트하는데 오히려 늘어
5
10:13
136
0
다이어트
운동 휴식기 너무 길었는데 오랜만에 헬스장가니 현타온다ㅋㅋㅋㅋ
1
10:03
56
0
다이어트
지금 런닝나가면 쪄죽을까,,,?
1
9:57
41
0
다이어트
헬스랑 필테하고 식단하는데 살이 천천히 빠지는것같네..?
4
9:36
103
0
다이어트
하루에 홀서빙 10시간 하는데
1
9:24
61
0
다이어트
확실히 화장실을 잘 가야 잘 빠지는듯 ㅇㅇ
2
9:11
82
0
다이어트
180에 86키로면 남자 통통인가?
1
5:44
45
0
다이어트
이 블라우스 어디건지 아는 사람…
3
1:06
122
0
다이어트
프로틴 먹는 시간
06.04 23:31
25
0
다이어트
진심 엉덩이 군살 빼는법 잇어? 운동? 식단?
3
06.04 23:22
113
0
다이어트
170/62에서 170/52 되면 많이 달라져?
1
06.04 22:56
80
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
NewJeans - How Sweet
3
NewJeans - Bubble Gum
4
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
5
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
6
QWER - 고민중독
7
아일릿(ILLIT) - Magnetic
전체 인기글
l
안내
6/5 20:08 ~ 6/5 20:10 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
와 키오프 응원봉 이름 천잰가
47
2
일상
핫플
진짜 이쁜 뷰티유튜버 발견
85
3
일상
첫출근했는데 오늘 퇴사함
96
4
이슈
소금으로 시신 보존해야 되는데 식초로 해서 녹아버린 황제 이름 까먹어서
9
5
이슈
배민에서 한글메뉴를 요구한 손님
50
6
이슈
로또 당첨 계좌 인증 사진...jpg
11
7
이슈
요즘 청담동 피부과 근황 (feat.5성급 호텔)
12
8
일상
26살 99년생 순자산 공개 두둥
18
9
이슈
민음사에서 준 달력이 짜증나
6
10
이슈
중국놈들이 알아보지도 않고 훔친 우리문화
11
11
이슈
최애 : 대표님!!!! 저 지금 누나랑 연락하고 있습니다!!!!!!!
12
일상
당일퇴사쓰니 회사에서 전화왔어
65
13
이슈
지드래곤, 카이스트 기계공학과 교수 됐다…2년간 특강 등 진행
32
14
이슈
강풍으로 인해 공중에 날아다니는 창문 청소부들
15
일상
설거지 했네...???
4
16
이슈
밀양 사건 피해자에게 사회적으로 물의를 일으킨 학생이니 전학 못받아 준다고 한 서울 고등학교
9
17
일상
주루코치의 맛
6
18
일상
신입익 내 몸을 불태운 월급 들어왔다
3
19
일상
05년생 20살 쓰니 자산 공개
20
20
일상
근데 1위하고 있어도 이렇게 빡치는데
10
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위