규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
피부
화장법
헤어
피어싱·헤나
명품
전체
HOT
댓글없는글
초록글
나랑 같이 다이어트 할 쀼..? ˃̣̣̣̣̣̣ ⌓ ˂̣̣̣̣̣̣
45
l
다이어트
새 글 (W)
4
1년 전
l
조회
1035
l
4
나 160에 70찍어서 다이어트 해야되겠어... 마지막 요요라 생각하고 미친듯이 열심히 해봐야겠다 매일 호출해줄테니까 같이 할 쀼는 호출눌러줘,,
4
4
•••
이런 글은 어떠세요?
아 한아름송이 인스스 미쳣나ㅠ
연예 · 20명 보는 중
만약에 너네 나혼산 출연하면 작위적인 행동 머 할 거 같음?
이슈 · 23명 보는 중
광고
파워링크
늙음의 가장 결정적 증거.jpg
이슈 · 12명 보는 중
이 망고젤리 맛있다
일상 · 9명 보는 중
삼성그룹에서 유일하게 임원 대우 받던 운전기사
이슈 · 14명 보는 중
빠니보틀이 남긴 구글맵 숙소 리뷰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.jpg
이슈 · 20명 보는 중
광고
파워링크
방탄 정국 강아지 첫 공개때 진짜 충격적이였는데ㅠㅠㅠ
연예 · 23명 보는 중
내 인생템 에멀젼이 단종되었다...
일상 · 8명 보는 중
여권 없이 일본 갈 수 있다?.."내국인처럼 왕래"
이슈
냉동식품 2위까지 치고 올라온 냉동피자
이슈 · 7명 보는 중
광고
파워링크
아 할말하않 환연 유튜브 뜸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 4명 보는 중
코리안 애프터눈 티 세트.jpg
이슈 · 14명 보는 중
연관글
•
다이어트 하는 쀼들은 다이어트 1일차부터 운동..
19
•
오늘부터 6/30일까지 같이 다이어트 할 쀼..
62
•
혹시 한달에 한번씩 호출해줄테니까 같이 다이..
21
•
다이어터 쀼들...
2
•
닭가슴살이랑 기타 등등 다이어트용으로 먹을..
•
나 전에 올렸다가 쪽팔려서 지우긴 했는데 다이..
49
•
진짜 한달만 운동없이 식단으로 다이어트 할까..
3
글쓴쀼
3/16 72.6 생리 언제 끝나냐...
3/17 72.7 오늘은 운동하고 집 가야겠다!
3/18 72.1 생리 끝나가유~ ㅎㅎ
3/19 71.8
3/20 71.9 오늘 운동해야지 ㅠ
3/21 71.6
3/22 70.9
3/23 70.8
3/24 70.4 오늘 약속 있는데 큰일났다 ㅎ
3/25 70.1
3/26 70.4
3/27 70.1
3/28 70.8 어제 술 너무 많이 마셨,,.ㅜ
3/29 70.6
3/30 70.1
3/31 70.1
1년 전
쀼1
나나 헤헿 지금 -ing인데 167/63에서 정체기 왔어
1년 전
쀼1
힝 나 쪄버림.. ㅎ 63.9
3/21 63.7
3/23 64.6 저녁에 떡볶이 먹었더니 개망
3/26 64.1
1년 전
쀼2
같이하장
1년 전
쀼3
3/16 64
3/17 63.5
1년 전
쀼4
나나!
3.16 168/68.6
3/17 68.6
3/18 68.5 (약속)
3/19 - (약속)
3/20 68.8
3/21-3/31 일있어서 못잴고가타 4월에 올게! ㅎㅇㅌ
1년 전
쀼5
이번에는 진짜 성공한다ㅠㅠㅠ 호출 누르고 갈게!!
1년 전
쀼5
휴 여행다녀와서 이제 첨 들어오네... 나 키 엄청 작아서 43이 목표...
3/27 - 45.3kg
3/28 - 45.1kg
3/29 - x
3/30 - 44.8kg
3/31 - 44.7kg
1년 전
쀼6
3/16 162.4/74.6 곧 생리해서 몸무게늘어따,,,, 파이팅
1년 전
쀼7
나 내일부터 다시 시작...
1년 전
쀼8
같이하자! 170/80 세달째 안빠지는중... 친구랑 10만원 내기해서 이번엔 진짜 제대로 할거야
1년 전
쀼9
나도!
3.16 161/70.8
3.17 161/69.8
3.20 70.5 주말동안 열심히 먹었더니..^^
3.21 70.3
3.22 70.5
3.23 70.2
3.27 70.3
3.28 70.3
3.29 70.2
4.03 69.8 사흘동안 몸살감기 쎄게 앓았다 다들 건강 조심
1년 전
쀼10
다이어트ing🔥🔥🔥!! 호출해죠!!!!!
0316~0319 [-1.6]
63.8 / 63.6 / 62.6 / 62.2
0320~0326 [-]
62.3 / 62.4(다친 곳 회복, 운동 재시작) / 62.5 / 62.1(회식) / 62.6(청첩장모임) / 62.1 / 62.3
0327~0402 [-1.8]
62.1 / 61.6(청첩장모임) / 61.9 / 61.7(72시간 단식 시작) / 60.9 / 60.3(단식 종료)
0403~0409
60.3(보식 시작)
1년 전
쀼11
나도!
1년 전
쀼12
3/16 , 79 /나도할랭 !
1년 전
쀼13
나도 할래잉 너무 길어질 거 같아서 일주일 단위로 바꿨어!(50)
3.16, 60.5
3.23, 60.1
3.30, 60.4
1년 전
쀼14
3/16 68.8 가보자고...
1년 전
쀼15
나도 할랭 호출해줭🔥🔥🔥
아마 67?
1년 전
쀼15
3/24 67.8
3/28 67.3
3/29 66.8
3/30 66.8
1년 전
쀼16
매일 호출 눌러줘! 같이 여름 오기 전에 해보쟈
1년 전
쀼16
3/16
57.1
57.3
1년 전
쀼17
나두 가보쟈 매일 헬스장 가기!
55까지만이라도..
1년 전
쀼17
3/20 62.5
3/25 60.7
1년 전
쀼18
나!!
3/15 60
3/22 59.7
1년 전
쀼19
나도 하는 중이야!! 167 63에서 반년 걸쳐 57까지 왔다!! 55가 목표야
1년 전
쀼20
와 대박 멋져ㅜㅜ 혹시 식단 어케 해??
1년 전
쀼19
나 보면 알겠지만 걍 생활습관 바꾼다 생각하고 정석으로 길게 봤엌ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 저녁 7시 이후로 안먹고 낮 11시까지는 공복 유지하려 했고! 점심은 그냥 일반식! 대신 밥 한 숟갈이라도 남기거나, 라면 먹을땐 건면을 선택하거나 이런식으로 약간의 긴장은 해줌ㅋㅋㅋㅋ 그리고 저녁은 다이어트식으로 다양하게 먹었어! 오트밀계란죽, 샐러드, 호밀빵샌드위치, 집에 있는 과일, 삼김 한 개 등등 최대한 가볍게 먹음!!
그래도 일주일에 한 번은 술도 먹고, 야식도 먹고, 간식도 거의 매일 먹는데 운동도 하고 식단도 하니까 더디지만 스트레스 덜 받고 유지하면서 빠지더라!! 근데 지금은 57 거의 두 달째 유지중이라...ㅋㅠ 여기서 빼려면 식단 더 빡세져야할듯
1년 전
쀼21
난 3.18일부터 시작할게!
1년 전
쀼22
🙋🏻♀️ (간식/야식🙅🏻♀️, 일반식은 먹을 만큼만☄️)
3.17 - 62.3 🥹
3.19 - 63.2 💥
3.20 - 63.2 💥💥
3.21 - 63.1 ✊🏻✊🏻
3.22 - 못잼,,
3.23 - 63
3.24 - 62.6 💃🏻
3.25,26 - 62.3 🥹🥺
3.27 - 못잼,,
3.28 - 63 많이 먹어서..🥺
3.29 - 62.8✊🏻🩸
3.30 - 똑같음😗
3.31 - 62.3👍🏻
4.2 - 62.5
1년 전
쀼23
나나나나나나ㅏ나나
1년 전
쀼24
하……….. 4키로가 쪘다 골고루 쪄서 미칠 것 같다
163/50-51인데 163/47까지 다시 뺀다 모두 파이팅
1년 전
쀼25
하….나 완전 쀼랑 스펙 똑같음….나 진짜 55까지 빼고만다
1년 전
글쓴쀼
파이팅 !!!!! 나도 앞자리 4는 바라지도 않아 55까지만 일단 가보자 ㅠㅠㅠ
1년 전
쀼25
3.22 68.8
1년 전
쀼25
3.28 69.2
1년 전
쀼26
3/17 66.1
시쟉,,
1년 전
쀼26
3/25 65.2 술 그만,,
1년 전
쀼26
3/30 65.2
1년 전
쀼26
4/5 64.9
1년 전
쀼27
나두 오늘부터 같이할래!!
160/64
1년 전
쀼28
나나
163/66
1년 전
쀼29
나두 낼부터 시작할래!!!!
1년 전
쀼29
157/54.4
3/21 53.5
3/22 52.7
3/23 52.5
3/24 52.4
3/25 52.6
3/26 52.0
3/27 52.2
3/28 52.2
3/29 52.3
3/30 51.3
3/31 51.0
1년 전
쀼30
나도! 160/65 -> 160/55 목표!
3/20 : 65.7
1년 전
쀼31
🙋♀️
3/20 - 57.6
3/27 - 56.4
1년 전
쀼32
나두 뒤늦게 참여한당!!
1년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
패션
이가방어때?
16
0:48
1000
0
다이어트
156 67인 사람이 46까지 빼면 얼마나 달라질까?
11
05.14 19:25
653
0
뷰티
이거 코 성형한거 같아 ? 아니야?
7
05.15 01:47
296
0
다이어트
아침으로 많이 먹은 거 아니지?
5
05.15 10:29
287
0
다이어트
체지방률 목표 몇퍼센트야??
4
05.15 12:32
221
0
다이어트
굶어서 하는 나쁜 다이어트 5일차
4
05.15 23:28
249
0
다이어트
한 달 동안 얼마나 빠질까?
3
05.14 23:10
189
0
다이어트
나이 먹고 힘드니 보기좋으면 됐다 합리화하고싶어
5
05.15 03:26
129
0
다이어트
언젠간 짜파게티 핫도그 이런거 편하게 먹을날이 오겠지?
3
05.15 07:42
195
0
다이어트
견과류 양 너무 많아?
4
05.15 10:27
181
0
패션
이런 체형은 어떤코디가 좋을까?
3
05.15 11:13
396
0
다이어트
저녁밥 먹어야돼?
5
05.15 15:42
184
0
다이어트
약과가 의외로 성분이 엄청 나쁘지는 않네?
6
05.15 16:08
330
0
다이어트
몸무게 앞자리 어떻게 하면 바뀔까 ㅜ
4
05.15 21:15
141
0
다이어트
러닝머신 인클라인
6
05.15 23:33
117
0
다이어트
이틀정도 과식했으면 하루는 한끼 샐러드 먹고 저녁 안먹는거 괜찮지?
4
17:17
31
0
다이어트
다이어트 성공했는데
1
16:19
26
0
다이어트
지방분해주사 맞아본 둥들
15:25
15
0
다이어트
키 165 눈물의 인바디 40
14:23
70
0
다이어트
나 6/30일까지 5키로 빼고싶어 알려줘 ㅠㅠ
1
13:58
27
0
다이어트
다이어트 하는 쀼들아 스트레스 받을때 어떻개 대처 해??
3
13:15
36
0
다이어트
러닝머신 인클라인
6
05.15 23:33
117
0
다이어트
굶어서 하는 나쁜 다이어트 5일차
4
05.15 23:28
249
0
다이어트
몸무게 앞자리 어떻게 하면 바뀔까 ㅜ
4
05.15 21:15
141
0
다이어트
살 훅빼는방법좀 ㅠㅠ 보통통->보통마름
05.15 21:00
59
0
다이어트
다이어트 식단 안하니까 살 빠지네
05.15 20:47
84
0
다이어트
약과가 의외로 성분이 엄청 나쁘지는 않네?
6
05.15 16:08
330
0
다이어트
저녁밥 먹어야돼?
5
05.15 15:42
184
0
다이어트
체지방률 목표 몇퍼센트야??
4
05.15 12:32
221
0
다이어트
아침으로 많이 먹은 거 아니지?
5
05.15 10:29
287
0
다이어트
견과류 양 너무 많아?
4
05.15 10:27
181
0
다이어트
언젠간 짜파게티 핫도그 이런거 편하게 먹을날이 오겠지?
3
05.15 07:42
196
0
다이어트
간혈적단식하는데 원래 위아퍼?
1
05.15 07:05
49
0
다이어트
나이 먹고 힘드니 보기좋으면 됐다 합리화하고싶어
5
05.15 03:26
129
0
다이어트
야식 끊고 밥 천천히 먹기 하면서 위 진짜 많이 줄었어
1
05.15 01:15
46
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
할인·특가
한화
전체 인기글
l
안내
5/16 18:30 ~ 5/16 18:32 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
유튜브 채널 '피식대학', 영양 비하 발언 논란… 경북도 "대응 매뉴얼 만들 것"
2
2
일상
모 사이트 미성년자 알몸 품평해서 ㄹㅇ 망할꺼 같은데
26
3
연예
피식대학 난리났구나...
10
4
연예
헐 원래 리무진서비스에서 이렇게 케이크도 챙겨줘?ㅠㅠ
10
5
이슈
블라인드) 잔소리하니까 퇴사한다는 후임
8
6
이슈
유럽 석회질 수돗물 간접 체험
4
7
일상
ㅌㅇㅌ에 직구 금지 보고 엥 직구를 왜 던지지 말래??? 생각한 나
6
8
이슈
용의 여의주처럼 생겼다고 유명한 과일........jpg
12
9
이슈
소유가 바닷가 청소하다가 주운 쓰레기.jpg
2
10
이슈
기숙사 쪽지 온도차이.jpg
1
11
이슈
당근에서 정품 인증할 때마다 상대방 잠수탐 ㅜ
8
12
이슈
핫플
현재 잦됐다는 배달피자 업계
94
13
일상
피식대학 걍 컨셉을 너무 잘못 잡고 오바한듯
2
14
일상
아니 안살건데 5-10분을 왜 계속 물어보는거야...?
14
15
일상
코스요리? 오마카세? 예약했는데 내가 안먹는 메뉴면 어떡해
8
16
이슈
터널 차선변경 사고
1
17
일상
찐팬구역 섭외 그런건 제작 과정에서
11
18
일상
피식대학은 경상도 사투리도 조롱하고 개그소재로 써먹더니 경상도 지역도 비하해서 난리났네
7
19
일상
내 친구는 쉬는 날에 종일 폰 보면서 침대에 누워있을 수 있다는디
8
20
이슈
300만 유튜브 채널 '피식대학', 지방 음식점 혹평 논란 [1일IT템]
113
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위