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아침공복유산소 효과있다
6
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다이어트
새 글 (W)
1년 전
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조회
913
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1
만보이상 걷기 매일 하니까 몸무게 줄기 시작했어. 생리시작 전에는 몸무게 올라가거나 정체기 왔었는데 , 운동매일 하니까 평소 식단으로도 몸무게 줄어든다ㅎㅎ 눈바디는 달라지는게 없지만 얼굴붓기는 빠지는듯. 보통체중이지만 체지방량이 30% 넘어서 아침공복유산소 한다 .. 뱃살 빼고싶어ㅠ. 만보걷기가 실천하기 어려워 보였는데 그냥 동네 크게 한바퀴 돌면 채우기 쉬워
1
•••
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1년 전
글쓴쀼
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1년 전
쀼2
고마워!!! 나도 해봐야겠다!!
1년 전
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