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2 간만에 만난 지인 친구들이 살 빠졌다고 다이어트 어떻게 했냐고 물어볼 때
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1년 전
글쓴쀼
와 맞아! 다이어트 방법 물어볼 때도 진자 뿌듯해 ㅋㅋ
쀼는 지금 유지 중이야~?
1년 전
쀼1
빼고 나서 몸무게는 유지중인데 그래도 아직 보통통이라 이번에 다시 다이어트 시작했어ㅋㅋㅋ다시 앞자리 한 번 더 바꾸는 게 목표닿ㅎㅎ
1년 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋ 나두!! 2kg만 더 빠지면 앞자리 -3 된당!!! 우리 힘내보자!!!! 멋지다 우리
1년 전
쀼2
본문 다 받구 내가 30분을 안쉬고 달릴 수 있었을 때!!!
1년 전
글쓴쀼
와 난 아직... 30분 안쉬고 달리기는 안돼.... 쀼 운동 엄청 열심히 했나부다!!!
1년 전
쀼8
나두 이거!! 이제는 안 쉬고 1시간도 되더라
1년 전
글쓴쀼
와 쀼들 진짜 너무 멋져 ㅠㅠ 난 사이클 40분 타면 갓 태어난 노루처럼 기어서 내려와….
1년 전
쀼3
옷 사러 갔는데 직원 분이
‘손님은 체구가 작으셔서/마르셔서 젤 작은 사이즈 입으셔야 할 것 같아요^^’ 라고 하실 때 기뻐서 울고싶음 ㅜㅋㅋㅋㅋㅋ
1년 전
글쓴쀼
와 이 말 들으면 진자 눈물 터질 듯 ㅠㅠㅠ
쀼 혹쉬 스펙 어떻게 되는지 물어봐두 돼?
1년 전
쀼3
170/51 !! 30키로 뺐어 !!!
1년 전
글쓴쀼
와 나랑 키 똑같아!
나는 지금 170/61인데 55 목표로 열심히 빼는 중!! 혹시 가장 정체기 심한 구간이 어디었어?ㅠㅠ
1년 전
쀼4
어깨 넓은데 상비라서 맨날 듬직해 보였는데 살빼면서 라인 살아나서 어깨라인 너무 예쁘다는 말 처음 들어봤을때 ㅋㅋㅋ
1년 전
쀼5
공감ㅋㅋㅋㅋㅋ
1년 전
글쓴쀼
크으 어깨라인 예쁘면 어떤 옷을 걸쳐도 예뻐 보이지 암암!!! 다이어트 성공 축하하구 고생해따😘
1년 전
쀼5
직각어깨
나시 거리낌 없이 입을때 크롭티 입을때??
1년 전
글쓴쀼
와 나도 빨리 크롭티 입어보고 싶다!!!
나 사지는 그래도 이제 늘씬한테 복부가 자신이 없엌ㅋㅋ
1년 전
쀼6
옷 사러가면 직원분들이 매번 아묻따 제일 작은거 추천해줄 때, 문득 거울 봤는데 너무 날씬한 나ㅎ, 뭘 입어도 핏이 잘 살 때 특히 청바지, 사람들이 나보고 연약해보인다고 살좀 찌라 할때..
는 과거형^^,, 갑자기 적으니까 살 빼고 싶네 쓰니 덕분에 자극 받고 간돠..
1년 전
글쓴쀼
2차전 가보는 거야 으랏챠!!!!
1년 전
쀼7
난 감기때문에 병원 갔는데 항상 듣던 말이 운동하라는 말이었거든.. 근데 살빼고 들어 본 적이 없엌ㅋㅋㅋㅋㅋ
1년 전
글쓴쀼
와 이것도 기분 좋을 것 같아!!
나도 산부인과 검진 받고 살 빼기 시작한 거라 다음 검진 방문이 조금 기다려지는 중!
1년 전
쀼8
s사이즈 하의가 커서 안 맞을 때
1년 전
글쓴쀼
어머나 쀼 엄청 여리여리 바디인가부다!!
1년 전
쀼9
1. 팔들 었는데 원래 입던 바지가 커져서 넣어 입은 옷이 빠졌을 때..
2. 사람들이 의지가 대단하다고 칭찬할 때..
3. 드러난 쇄골라인,,
1년 전
글쓴쀼
맞아맞아 자기만족도 있지만 다른 사람들이 내 노력이나 의지를 알아줄 때 넘나 뿌듯해👍
1년 전
쀼10
옷 고민 없는거
지나갈때마다 다 쳐다보는거
자존감 높아짐
ㅠ
1년 전
글쓴쀼
난 이제 보통-날씬 구간이라 내 옛날 몸 알고 있는 주변인 외에는 슬쩍흘쩍 시선 받아본 적은 아직 없는데 진짜 엄청 기분 좋아질 것 같당! 나도 그런 시선 받아볼 수 있을 때까지 파이팅탱탱해보겠어
1년 전
쀼10
진짜 파이탱탱! 그리고 겉모습도 그렇지만 진짜 몸이 가벼워진게 느꺄져서 너무 좋아ㅠㅠ 몸이 무거워지니까 느릿느릿 하고 힘도 없고 그러는데ㅠㅠ 쀼 다이어트 파이탱탱♥️♥️
1년 전
글쓴쀼
맞아 ㅋㅋ 특히 아침에 일어났을 때 그 띵~하고 먹먹한 느낌이 사라진 거 너무 행복해!!!
평소에도 활력 넘치니까 사람들이랑도 더 잘 지낼 수 있는 것 같기도 하구!!!
앞으로도 쭉 행복해지자 쀼야🌸🌸🌸
1년 전
쀼11
1. 얼굴살 확 빠진 거 턱이 베일 듯함
2. 친구가 장난으로 허리 만졌는데 왜 이렇게 잘록하냐했을 때
3. 다리 사이 공간 보일 때
이정도 인 거 같당!!
1년 전
글쓴쀼
와 잘록허리랑 허벅지 결별설 도달하려면 어떻게 해야 하지!!!! 쀼 엄청 운동 열심히 했나봐! 혹시 운동 루틴 같은 거 있어?
1년 전
쀼11
일단 개다리춤 10분(운동 전 근육풀어주기용으로....)
이거 꾸준히 했고
추가로
인터벌러닝 30분
플랭크 30초씩 3세트 더
스쿼트 100번
+팔벌려뛰기 50번도!!
그리고 식단조절..!!(하루 두끼 먹고 자기 전 3시간 정도는 공복!)
1년 전
글쓴쀼
와 ㅠㅠ 쀼야 넘나 고마와!!!! 최고다 진짜!!!!!!
골절 다 나으면 다시 운동 시작할 건데 기다려라,, 잘록한 허리🔥🔥🔥🔥🔥
1년 전
쀼11
아이구ㅠㅠㅠㅜㅠㅠ늘 건강 조심하고 좋은 결과 얻길 바랑!!!🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
1년 전
글쓴쀼
11에게
응원 고마와!!!!!! 😘😘😘
1년 전
쀼12
바지 원래입던거보다 작은거사도 내돈줄여 세탁소가서 줄여입을때 난 이재미로 다이어트하고 따로수선비 돈쓴거같아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1년 전
글쓴쀼
와 ㅋㅋㅋ 바지 모양 달라지는 거 보는 재미 진짜 쏠쏠할 것 같아 ㅋㅋㅋ
얼마전에 애착 바지 그냥 버렸는데 쀼처럼 수선해볼걸 ㅠㅠㅠㅠㅠ
1년 전
쀼13
1. 아무 옷이나 다 맞을 때
2. 초,중,고 동창 지나가다가 만났을 때
3. 등등 많았지...
요요왕... 이번엔... 진챠.. 뺀다
1년 전
글쓴쀼
앜ㅋㅋㅋ 요요왕 이제 다이어트왕이 되는 것이다🔥🔥🔥🔥
1년 전
쀼14
1. 오랜만에 본 사람들이 못 알아볼때
1-2 만나서 내 칭찬만 할때 ㅋㅋ 이뻐졌다고 진짜 많이 들음
2. 나 스스로도 자존감이 너무 높아져서 무슨 일이든 할 수 있을거 같음
3. 인쇼 옷들 스파 브랜드든 어느곳이든 사이즈 대부분 있고 핏 잘됨
4. 살쪘을땐 하루하루 몸이 아팠는데 살 빼고나서 전체적인 몸 컨디션, 피부, 정신건강 모두 좋아짐
1년 전
글쓴쀼
오오 맞아 컨디션 피부 다 좋아졌어 나두!! 그리고 자존감도 되게 높아졌구!! 공감할 수 있는 게 있다는 게 행복해!!!💕
1년 전
쀼15
옷 마음대로 아무거나 입을 수 있는거 ㅠㅠㅠ
무조건 스몰사이즈만 입는거ㅠㅠㅠ
1년 전
글쓴쀼
와 스몰사이즈 부럽다 ㅜㅜ 난 아직 ml 왔다갔다 헤.... 나도 s 내 몸에 들어가봤으면 좋겠다
1년 전
쀼16
35kg 감량했엉..
1. 오프 쇼핑했는데 맞는 옷 있을 때
2. 주변에서 살 많이 빠졌다고 어케 했냐 물어볼 때
3. 피해망상 있었어서 길가다 누가 쳐다보면 무서웠는데 이제는 자신있어짐
4. 딱붙는 옷 입어도 창피하지 않을 때
5. 바지 4xl 입었는데 이제 m 사이즈 입어서 옷 사이즈 고를때 행복함
6. 학창시절엔 남자애들이 살 때매 엄청 괴롭혔었는데 지금은 나한테 관심있어할 때
1년 전
글쓴쀼
와 쀼 감량 대단하다!!! 나 지금 1차 목표는 30 감량인데 1차 목표 달성 후에 1년 정도 유지하고 5 더 빼보고 싶어 ㅠㅠ 얼마나 걸렸어?
와 근데 진짜 하나하나 다 뿌듯하고 기분 좋은 순간들인 것 같아서 쀼 댓글 보고 의지 불태우는 중이야 고마워😊
1년 전
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