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1년 전
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점심 젓갈 김 깻잎에 한공기 간식 딸기빙수 저녁 연어 300그람에 초밥용 밥 … 실패지? 내일 밥 어케 먹을까 한끼만 먹을까…?
•••
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쀼1
많이먹엇다고 다음날 그런식으로 절식하는게 최악의 다이어트임
그냥 하던식단해
1년 전
글쓴쀼
오키 그럴겡!
1년 전
쀼2
갠적으론 양이 문제가 아니라 야채가 없는게 아쉽넹
1년 전
글쓴쀼
아 맞아 저녁에 연어에 간장묻힌 양파랑 상추 한봉지도 먹긴 했는데 많이 적었을까…?? 늘려야겠지?
1년 전
쀼2
늘리면 좋구! 사진이랑 몸상태를 안봐서 확신은 못하겠지만 20대 중후반까진 기초대사량 높으니까 배달 적게먹고 야채만 좀 늘려서 건강하게만 먹으면 잘 유지될것 같아.
1년 전
글쓴쀼
꼬마워 ㅠㅠㅠ
1년 전
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