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4일 다이어트식 / 3일 외식 하는데 살 빠짐4 l 다이어트
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쀼1
나도그랭ㅋㅋㅋ금토일 과식은 아니고 술+일반식
평일에는 점심샐러드 저녁 가끔 술먹고 약속없으면 혼자서는 무조건 샐러드나 닭가
평소에 많이 안먹으니까 천천히 빠지긴하더라
1년 전
글쓴쀼
이게 진짜 지속가능한 다이어트인 것 같아 주말에 먹고싶은거 먹고 하니까 입터짐도 없고 스트레스도 안받고 너무 좋아!
1년 전
쀼1
주말에 맛있는거 먹으니까 그것만 기다리긴해..ㅋㅋ 근데 평일에 혼지 배달참고 위 줄여놔서 주말에도 과식은 안하게되고 나쁘지않음ㅎㅎ근데 속도는 정~~말 느려 12키로 빼는데 9개월걸림 그치만 먹어도 찌진않더라
1년 전
쀼2
지속가능한게 젤 좋지! 그래도 술은 넘 많이 마시지마 수분빠져서 숫자는 줄어도 술이랑 먹은 음식은 지방축적량이 훨많아서 체지방량에 안좋을수도있음 간간히만!
1년 전
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