호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 성형잡담 패션잡담 명품 피부 헤어 정석 다이어트 화장법
나 요요 오려나?2 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 223l
아침 점심 일반식으로 배부르지 않을 정도 먹고 오후 3시 ~ 다음날 오전10시까지 공복 유지함 

운동은 유산소 30분 인터벌 런닝해  

요요 올정도 아니지 ??

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
요요라는게
지금 하고있는 식단 운동 다 멈추면 올수밖에 없음 그냥 하던거 계속하
식단을 그렇게 안할꺼면 운동을 늘려야 하고
1년 전
쀼2
두가지 방법이 있음
운동을 똑같이 30분인 대신 웨이트로 바꾸고 탄수를 절제하고 당류를 제한하고 단백질을 먹기
식단을 잘 먹고 웨이트를 40분 정도 늘리기
1년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 다이어트 성공한 쀼들!!!9 09.21 14:46448 0
다이어트 마이마운틴vs천계 칼로리 소모 많이되는 유산소 머야?6 09.21 13:29417 0
다이어트 나많이 뚱뚱해보이는지 봐줄사람.. 8 0:4095 0
성형혹시 얼굴 전체가 띵띵붓는 시술 머가있을까?!?3 09.21 16:59321 0
다이어트 공복에는 뱃살 없고 먹기 시작하면 배가 바로 나오는데4 09.21 18:01544 0
다이어트 수영 두달정도 이렇게 하면 빠질까2 07.01 14:31 451 0
다이어트 생리할때 실내자전거타면 안돼?2 07.01 14:29 760 0
다이어트 보통->마름 간 익들 살 빼는데 도움 됐던 팁 있어? 2 07.01 14:05 413 0
다이어트 이거 많이 심각한거지…?28 07.01 11:44 2592 0
다이어트 일주일 정도 지났는데 이 변화면 잘하고 있는건가2 07.01 11:03 348 0
다이어트 다들 오나오에 프로틴넣어묵어??6 07.01 10:43 411 0
다이어트 스트레칭만 할 용도면 요가매트 몇mm가 좋을까?4 07.01 10:06 217 0
다이어트 다이어트익들 단식할때 물만마시는거야?1 07.01 10:03 301 0
다이어트 나 체지방률 50%야...ㅋ14 07.01 05:15 1179 1
다이어트 와 나 새삼 많이 뺐다...5 07.01 02:44 642 1
다이어트 운동 후 폼룰러 스트레칭 씻고한다 바로 한다 1122210 07.01 01:29 931 0
다이어트 호르몬 치료하면 다이어트는 포기해야하는걸까..... 07.01 00:12 192 0
다이어트 식단 봐줄 익7 07.01 00:08 288 0
다이어트 내 인바디 공개…!! 나 잘 하고있는거 맞지?😭 2 06.30 23:35 263 0
다이어트 체지방률17%가 마음에 안들면4 06.30 23:34 385 0
다이어트 셀룰은 식단이 답인가벼 06.30 23:23 192 0
다이어트 헬린이 궁금한거있어 !!14 06.30 23:00 276 0
다이어트 내 몸이 뭔가 엉성하게 느껴지는 이유가 뭘까...33 06.30 21:17 4070 0
다이어트 172 63 인데 뱃살은 많은데 06.30 21:06 194 0
다이어트 헬스 맘잡고 한지 3개월차 인바디 변화56 06.30 19:40 4119 3
처음이전337338339340341342343344345346347348다음끝
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
아이유콘 흑백요리사 istp 연예 플레이브
전체 인기글 l 안내
9/23 3:50 ~ 9/23 3:52 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이메일 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)