익들이 해 본 극단적인 다이어트 뭐있어? - 인스티즈(instiz) 뷰티 카테고리

	쀼1 하루 400칼로리만 섭취 효과는 봤지만 죽음으로가는 지름길임 1년 전
	쀼2 1일 1식 다시 3끼로 돌아가면서 아예 다이어트를 시작하기 전보다 더 뚱뚱해짐 근육 빠진 자리 체지방으로 다 채워서 1년 전
	쀼3 하루에 500칼로리 먹고 그 이상의 칼로리 소모하기 꽤 장기적으로 했고 효과도 있었는데 정신이 피폐해짐 1년 전
	쀼4 물단식, 키토, 1일1식, 원푸드, 쉐이크 다이어트, 샨토끼 다이어트, 아이유 다이어트 등등등등 존재할만한건 다해본듯… 1년 전
	쀼5 1일2식먹고 한끼에 방토 10개먹기 일주일 하다 어지러워서 때려쳣구 3키로 빠진듯 1년 전
	쀼6 산토끼 다이어트 ㅋㅋ 진짜 7일하니까 누워있는데도 세상이 핑핑 돌았음 물론 효과는 짱 ㅇㅇ 1년 전
	쀼7 일주일단식 고도비만때라서 하루에 1키로씩 빠쟜어 1년 전 쀼8 22 일주일 굶었음 난 비만이었는데 6키로 빠짐 1년 전 쀼5 쀼들 혹시 부작용은 없었어..?! 1년 전
	쀼9 씹뱉 침샘 다 부음 1년 전
	쀼10 주 6회 2시간 고강도 운동에 하루에 만보씩 걷는 활동량인데 하루에 1000칼로리미만으로 먹음. 살은 쭉쭉 빠지는데 머리도 쭉쭉 빠지더라.. 1년 전
	쀼11 알바 두 탕 뛰면서 주5일 일할 때 1일 2식인데 밥으로 오이랑 토마토 곤약젤리 이런 거만 먹고 홈트도 매일 했는데 이렇게까지 살아야 하나 해서 현타와서 관뒀어 ㅎㅎ... 1년 전
	쀼12 나 GM다이어트 그거할때 스피닝도해서 7키로인가 1주일에 뻇었움 1년 전
	쀼13 반년동안 1일 1식 닭찌200g+양상추 샐러드+당근+파프리카 아니면 바나나랑 두유 갈아 마시기 둘중 하나 먹음 1년동안 보통에서 개말라로 13키로 뺐지만.....요요옴 1년 전
	쀼14 닭고야먹고 피티 20회인가 30회 주2회 하고 그룹필테 1:8 주3회하고 71에서 6키로 뺌 1년 전
	쀼15 암것도 모르고 닭고야 따라햇는데 고구마1개 닭가슴살1개 샐러드50그람으로 점심 저녁 먹고 52>48찍고 주말마다 폭식터져서 지금 53됨 헤헤 1년 전 쀼15 지금 생각해보면 머리도 쭉쭉 빠지고 어지럽고 그랫네 1년 전
	쀼16 다이어트약 근데 요요대박 옴 그리고 몸이 아파서 병원신세 지게 됨 1년 전
	쀼17 1달동안 오이 다이어트 3끼를 오이만 먹었는데 죽을뻔...... 수영장 간다고 이것만 먹었는데 미쳤나 싶더라 1년 전
	쀼18 하루 300칼로리, 물단식 얘들은 너무 극단적이라 며칠 못가는데 700칼로리로 6개월 해봄..ㅋㅋ 머리털 다 빠짐 1년 전
	쀼19 단식원5일입소 5일동안 매일 소금물관장 물2리터 된장찜질 요가 산행 온욕냉욕 사우나 하루에 1키로씩 빠지고 퇴소후 일주일 후 도로 복귀 있던 근육상실 강력 비추 1년 전
	쀼20 한 달 동안 아침 샐러드 한 끼 먹고 하루 2만 보 걷기... 거의 산 송장이었는데 효과는 그 정도 까진 아니었음 두 번 다시 안 할거야 1년 전
	쀼21 극단적으로 절식해서 살 많이 빠졌는데 정신도 건강도 안좋아져서 이제 절때 그렇게 안해 1년 전
	쀼22 급식판 반찬 칸에 밥 담아서 먹기... 아침 굶고 저녁도 당연히 굶음.. 죽을 뻔함.. 탄수화물 부족해서 몸 엄청 가렵고 밤에 불면증 걸려서 새벽 까지 잠도 못 잠... 1년 전

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