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익들이 해 본 극단적인 다이어트 뭐있어?
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다이어트
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효과도 봣었어?
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쀼1
하루 400칼로리만 섭취
효과는 봤지만 죽음으로가는 지름길임
1년 전
쀼2
1일 1식 다시 3끼로 돌아가면서 아예 다이어트를 시작하기 전보다 더 뚱뚱해짐 근육 빠진 자리 체지방으로 다 채워서
1년 전
쀼3
하루에 500칼로리 먹고 그 이상의 칼로리 소모하기
꽤 장기적으로 했고 효과도 있었는데 정신이 피폐해짐
1년 전
쀼4
물단식, 키토, 1일1식, 원푸드, 쉐이크 다이어트, 샨토끼 다이어트, 아이유 다이어트 등등등등 존재할만한건 다해본듯…
1년 전
쀼5
1일2식먹고 한끼에 방토 10개먹기 일주일 하다 어지러워서 때려쳣구 3키로 빠진듯
1년 전
쀼6
산토끼 다이어트 ㅋㅋ 진짜 7일하니까 누워있는데도 세상이 핑핑 돌았음 물론 효과는 짱 ㅇㅇ
1년 전
쀼7
일주일단식 고도비만때라서 하루에 1키로씩 빠쟜어
1년 전
쀼8
22 일주일 굶었음 난 비만이었는데 6키로 빠짐
1년 전
쀼5
쀼들 혹시 부작용은 없었어..?!
1년 전
쀼9
씹뱉 침샘 다 부음
1년 전
쀼10
주 6회 2시간 고강도 운동에 하루에 만보씩 걷는 활동량인데 하루에 1000칼로리미만으로 먹음. 살은 쭉쭉 빠지는데 머리도 쭉쭉 빠지더라..
1년 전
쀼11
알바 두 탕 뛰면서 주5일 일할 때 1일 2식인데 밥으로 오이랑 토마토 곤약젤리 이런 거만 먹고 홈트도 매일 했는데 이렇게까지 살아야 하나 해서 현타와서 관뒀어 ㅎㅎ...
1년 전
쀼12
나 GM다이어트
그거할때 스피닝도해서 7키로인가 1주일에 뻇었움
1년 전
쀼13
반년동안 1일 1식
닭찌200g+양상추 샐러드+당근+파프리카 아니면
바나나랑 두유 갈아 마시기 둘중 하나 먹음
1년동안 보통에서 개말라로 13키로 뺐지만.....요요옴
1년 전
쀼14
닭고야먹고 피티 20회인가 30회 주2회 하고 그룹필테 1:8 주3회하고 71에서 6키로 뺌
1년 전
쀼15
암것도 모르고 닭고야 따라햇는데 고구마1개 닭가슴살1개 샐러드50그람으로 점심 저녁 먹고 52>48찍고 주말마다 폭식터져서 지금 53됨 헤헤
1년 전
쀼15
지금 생각해보면 머리도 쭉쭉 빠지고 어지럽고 그랫네
1년 전
쀼16
다이어트약 근데 요요대박 옴 그리고 몸이 아파서 병원신세 지게 됨
1년 전
쀼17
1달동안 오이 다이어트 3끼를 오이만 먹었는데 죽을뻔...... 수영장 간다고 이것만 먹었는데 미쳤나 싶더라
1년 전
쀼18
하루 300칼로리, 물단식 얘들은 너무 극단적이라 며칠 못가는데 700칼로리로 6개월 해봄..ㅋㅋ 머리털 다 빠짐
1년 전
쀼19
단식원5일입소
5일동안 매일 소금물관장 물2리터 된장찜질 요가 산행 온욕냉욕 사우나
하루에 1키로씩 빠지고 퇴소후
일주일 후 도로 복귀 있던 근육상실
강력 비추
1년 전
쀼20
한 달 동안 아침 샐러드 한 끼 먹고 하루 2만 보 걷기... 거의 산 송장이었는데 효과는 그 정도 까진 아니었음 두 번 다시 안 할거야
1년 전
쀼21
극단적으로 절식해서 살 많이 빠졌는데 정신도 건강도 안좋아져서 이제 절때 그렇게 안해
1년 전
쀼22
급식판 반찬 칸에 밥 담아서 먹기... 아침 굶고 저녁도 당연히 굶음.. 죽을 뻔함..
탄수화물 부족해서 몸 엄청 가렵고
밤에 불면증 걸려서 새벽 까지 잠도 못 잠...
1년 전
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인바디기계가 주변에 아무곳도없는데
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다들 몸무게 얼마마다 잼?
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천국의 계단으로 1000태움
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다이어트 시작한지 일주일 됐는데
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06.15 23:47
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피티받기 쪽팔린데 아무도 신경 안 써?
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06.15 11:03
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키 168정도인 익들아 목표 몸무게 얼마야?
5
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167-8/47-8인데 뼈말라까지 빼려면 얼마나 빼야해?
11
06.15 19:47
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몇키로같아?
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직장인 정말 한듯 안한듯 자연스러운 블러셔 뭐있을까?
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06.15 08:41
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나 오늘 노티드 도넛 먹을거야.. 생일이거든
3
06.15 09:23
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코 성형 했냐고 물어보는 이유가 뭘까..
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06.15 13:28
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생리인데 먹어도먹어도 배고파
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다이어트할 때 김밥 별로야?
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하 통통익 짧치입을때마다 속상해
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05.13 22:54
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다이어트하는 익들 아침에 일어나서 다들 뭐먹어..?
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05.13 22:22
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다이어트
다이어트 4일째야ㅜㅜ 맛있는 다이어트 요리, 홈트 좀 추천해조!!!
2
05.13 21:23
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라이스페이퍼 4장 정도는 ㄱㅊ이야??
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다이어트하면 가슴살 빠져?
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다이어트 끝내고 유지어터 된 익 있어?
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다이어트식으로 배부르게 먹어도 돼??
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나 인바디 봐죠!
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술이나 매운탕 없이 회만 먹는 것도 식단이야??
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운동 쉬는 날 가지는 익들아 쉴때는 평소보다 식단 적게먹어??
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💜5월 체중 체크💜
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다들 파티 결제할때
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러닝머신 30분만 해도 힘든 체력이면 어떡해?
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식단 운동 했는데 몸무게 비슷하거나 늘었으면
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진선미 떡볶이 이틀연속 먹어도 될까? ㅠㅠ
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37일동안 몇키로 뺄 수 있을까?
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생리 일주일 전부터 생리중일때까지 군것질
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다들 탄수화물 얼마나 챙겨?
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거의 2주동안 다이어트 손 놨었는데 급찐급빠 가능해ㅠㅠ?
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내 식단 봐주라 어때???사진 o
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