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운동시작하고 오히려 쪘는데 ,,2 l 다이어트
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60.7 에서 2주차 지금 62 됐어 

공복에 근력50분 유산소20분 주5일  

식단은 안해 .. 

운동을 추가했으면 유지되던지 빠지는게 맞지않나??? 

진빠져서 오늘 걷기만 했음 ㅠㅠㅠ  

결국 식단인가 ......

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1년 전
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1년 전
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