채소 진짜 좋아하는데 단백질이 문제야 ㅜ

닭이랑 생선을 못먹어서 연어 닭가슴살 이런걸 못먹거든 ㅜㅜㅜㅜ 해산물, 돼지고기랑 소고기는 좋아..  

닭찌찌빼면 뭘로 단백질 채워야나 ㅜ 달걀도 별로 안좋아하는데 ..그래도 흰자는 먹긴 먹음.. 

탄수 줄이는거 귀리 현미 좋아해서 노 상관이고 채소 좋아해서 매끼 채소 쌈싸먹든 샐러든 먹든 볶아먹든 상관 없이 행복하게 먹을 수 있음  

누누히 생각하는게 코끼리도 채식하는데.. 이생각남 ㅎㅎㅎㅎ 

나 진짜 단백질 뭐 먹지 .. 그냥 단백질 쉐이크 이런거로 채워도 되나?

[쀼1]

돼지랑 소고기 좋으면 돼지랑 소고기먹구 단백질 쉐이크도 맛있게 나온거 많이서 먹을듯!

[글쓴쀼]

만들어 먹는거 보면 싹 닭가슴살만 먹더라구 ㅜ 강 먹어도 되는구먼.. 단백질 쉐이크도 괜찮은거지? 고마워!

[쀼2]

계란흰자만 패키징돼서 나오는거 잇어
가공단백은 몸에 안좋아서 쉐이크 비추

[쀼2]

오징어도 닭가슴처럼 나오는거 잇더라

[쀼2]

두부 그릭요거트도 잇엉

[글쓴쀼]

쉐이크 비추.. ㅇㅋ 오징어랑 두부!!!! 찾아봐야겠다!!!! 고마워!!

[쀼3]

두부 많이먹으면 도움돼 그리고 프로틴파우더 무가당도 생각보다 괜찮음

[글쓴쀼]

두부를 까먹고 있었다 ㅎㄹ 동물성 식물성 단백 구분 없이 단백질이면 되는거겟지? 단쉐 무가당도 함 볼께! 고마워!