규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
성형잡담
화장품
패션잡담
피부
헤어
렌즈·안경
스타패션
명품
초록글
163cm에 몸무게 65인데 체지방률28이면 심각한거야??
25
l
다이어트
새 글 (W)
11개월 전
l
조회
1497
l
1
운동 매일 하는데 ㅜ ㅜ
1
•••
이런 글은 어떠세요?
환승연애 볼 때 제일 웃긴 순간 (스포 X)
이슈 · 7명 보는 중
현재 최고심이랑 비슷하다고 조금씩 말 나오고 있는 로스트아크 배너
이슈 · 24명 보는 중
광고
파워링크
움짤 약소름) 현재까지 발견된 가장 큰 블랙홀의 클래스.gif
이슈 · 32명 보는 중
우리 아파트 관리실 정말 귀여움
일상 · 17명 보는 중
"너무 힘들다”… 초임 공무원 또 숨진 채 발견
이슈 · 7명 보는 중
"이걸 먹어?” 삼키면 진동으로 배불려…살 빼는 1000원 '캡슐' 시끌벅적
이슈 · 28명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
[단독] "2500일, 내가 설렐 수 있게"…윤보미♥라도, 8년째 열애
연예 · 12명 보는 중
정보/소식
글로벌사이버대 "BTS 멤버들, 슈가 추천으로 입학…명상 단체 관련 無" [공식]
연예 · 8명 보는 중
(공익을 위해 알림) 몽쉘 봉지 전자레인지 돌리지 마세요ㅜ
일상 · 20명 보는 중
남녀의 출산조건을 보고 화가 난 유튜버.jpg
이슈 · 40명 보는 중
광고
파워링크
얌전한 줄 알았던 조교님이 실은…..🔞
이슈 · 36명 보는 중
애둘아 수영복 골라주.. 제발…
일상 · 13명 보는 중
쀼1
운동 안하는 사람들 중에는 흔한 체지방률..
11개월 전
글쓴쀼
나 운동 매일하는데.. 근데 나 예전에 53kg일때 체지방률 22였는데 지금은 체중에 비해서 괜찮은건 아니야??
11개월 전
쀼3
체지방“률”은 몸무게에 따라 정해지는 퍼샌테이지인데
몸무게에 비해 좋다는게 뭔소린지 모르겠음
65키로 여도 22퍼 여야 예전이랑 똑같은거지!
11개월 전
쀼2
오잉 나 163에 57인데 체지방률 35임 ㅎㅎ
11개월 전
쀼4
매일 하는데 그 정도면 심각
11개월 전
쀼5
나 164에 체중60.6 골격근24.3 체지방률27.2야 전부 표준이라고 나오지만, 겉보기엔 표준같아보이지않음...
11개월 전
글쓴쀼
그정도도 통통으로느껴져?
11개월 전
쀼5
웅 'ㅡ'.. 난 뱃살이 많아서
11개월 전
쀼6
운동 얼마나했어? 난 헬스 첨 시작할때 체지방률 28로 시작했어서 물몸이긴했어
11개월 전
글쓴쀼
나 수영하고 웨이트 저강도로 주3회하는데 ㅋㅋㅋ하 울고싶당 식단을 안해서 이런거같아 운동은 1년반동안 쭉 해왔는데 요요온거얌!!
11개월 전
쀼7
생각보다 운동량은 크게 안중요함
식단 아예 안하면 안빠져
60키로대인거에 비해선 안높은듯
11개월 전
쀼8
나는 163에 64였고 운동 아예 안했을때 체지방률 38퍼였어.. 그리고 운동 열심히 했을때는 163에 57키로 체지방률 30퍼..근데 이때도 몸매 좋다는 얘기 많이들었음
운동 많이 했으면 괜찮은거 아니야???
11개월 전
글쓴쀼
나도 헬스 예전에 열심히해서 이정도면 체중에 비해 괜찮다고 생각했는데 댓글이 너무 단호해서 ㅋㅋ ㅜ 이제는 식단하고 더 열심히해야겠다
11개월 전
쀼9
163/65인데 체지방28퍼면...눈바디 괜찮을것같은데...?
11개월 전
쀼10
그키에 그몸무겐데 28이면 완전 선빵아냐...??? 쓰니 스펙에 일반 사람들은 체지방률 30은 훌쩍넘을걸
운동해서 그정도인거야
11개월 전
쀼14
2222,,, 난 늘 체지방률 30~32라,,,
11개월 전
쀼18
333 몸무게에 비해 체지방률 낮은데...? 나 168에 65고 운동 주 2-3회 하는데도 체지방률 31퍼야..
11개월 전
쀼11
나 한때 허벅지 지흡 하고싶어서 상담만 받으러갔었는데 그때 내가 체지방률 32인가 그랬었는데 상담해주는 원장님이 체지방30넘으면 체격있는거라고 말해주더라..
11개월 전
쀼12
운동 아예 안 한 사람이면 ㄱㅊ 근데 쀼는 꾸준히 운동한 사람치곤 체지방률 돠게 높음… 근데 사실 눈바디가 중요하니 본인 만족이면 괜찮다고 봐
11개월 전
쀼13
무게에 비해서 체지방률 낮다 아냐? 나 56인디 32퍼인디 껄껄껄 눈바디 좋을 거 같은데
11개월 전
쀼15
엥 난 그몸무게에 37도 찍어봄 몸무게에 비해선 낮은거같아
11개월 전
쀼19
222
11개월 전
쀼16
정상범위잖아 찐 운동 안하는 사람들은 30퍼대 개흔함
11개월 전
쀼17
나 167에 53 운동 안 하는데 체지방률 25퍼임
11개월 전
쀼17
하나도 안 심각함!!! 나랑 3퍼 차인데 얼마 차이 안 나자나 나도 이 체지방률에 말랐단 소리 잘만 듣고 다녀
11개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
나 171 49키로까지 갔을때
30
05.05 13:17
1827
0
다이어트
키 162에서 사진 정도 되려면 몇 키로여야돼?
17
05.05 09:41
1079
0
다이어트
30kg 빼본 익들 있어?
6
05.05 12:22
268
0
다이어트
나 이렇게 다이어트 하려는데 6kg 빼는데 얼마정도 걸릴까
11
05.05 23:44
505
0
다이어트
2주째 식단하는데 식단+전신운동으로는 뱃살 안빠지는거 맞지?
8
05.05 17:49
394
0
다이어트
무조건 빠지는 법 알려준다 의지박약 나도 10kg 넘게 뺐다!!!!!!!!!
5
05.05 20:57
759
1
화장품
엘리지베스 아덴 그린티 향이 좋긴 좋은 듯
4
05.05 21:51
207
0
성형
(펑예정) 성형 어디하면 좋을까?
4
05.06 11:17
159
0
다이어트
어제 라라스윗먹고 다 토함(나같은 쀼 있니?ㅠ
4
05.05 06:47
479
0
화장품
여쿨 페일 립 롬앤 머머핑크랑 베리베리핑크중에 모살까..
4
05.05 19:47
161
0
다이어트
pt 식단 궁금한게 있는데
8
05.05 20:14
154
0
다이어트
이거 먹으면 죽겠지?40
4
05.06 07:24
280
0
다이어트
153 46 - 41 얼마나 걸릴까??
3
05.06 15:14
103
0
다이어트
여자고 뚱뚱에서 마름으로 20키로 감량해야한다면 기간 최소 얼마나 잡아야할까?
10
05.06 16:38
116
0
다이어트
160에 55에서 한 달 안에 5키로 뺄 수 있을까
3
05.06 17:25
82
0
다이어트
55->53 눈바디 차이 대박이다ㅠ
5
04.21 20:22
720
1
다이어트
익들아 나 폭식증 생긴거같아 도와줘
3
04.21 19:15
328
0
다이어트
운동 공복 인터벌 30분만 해도 살 빠지겠지?
1
04.21 18:35
198
0
다이어트
정체기 깨는법 뭐가나아? 간헐적단식 vs 더 먹고 더 운동
2
04.21 15:04
256
0
다이어트
건강한 음식으로 과식했어..
11
04.21 10:50
1475
0
다이어트
153에 다리 날씬해보이려면 몸무게 몇이여야돼?
3
04.21 10:47
330
0
다이어트
짬뽕에 탕수육 먹고 살 안찌는 방법
1
04.21 10:15
179
0
다이어트
튀긴 후라이드 vs 구웠는데 양념
1
04.21 00:27
229
0
다이어트
간할적단식 질문좀!!'🥹💚
2
04.21 00:13
226
0
다이어트
요가링 어떨때 껴야해?
04.20 23:13
58
0
다이어트
일반식할때보다 식단할 때 몸무게가 더 나갈 수 있어?
11
04.20 20:15
285
0
다이어트
다이어트 식단 어때보여?
3
04.20 19:56
315
0
다이어트
다이어트 같이 할 사람(24.06.30까지)
38
04.20 19:48
658
0
다이어트
키 161에 발목둘레 20이면 통뼈야?
04.20 19:43
58
0
다이어트
이틀 동안 식단으로 우삼겹 요리 만들어서 먹었는데
1
04.20 17:59
136
0
다이어트
프로티원 단백질 보충용으로 마시는거 괜찮아??
5
04.20 17:07
217
0
다이어트
유지어터 이렇게 먹는 거 괜찮지..?
15
04.20 16:28
668
0
다이어트
나 체지방 많은 편은 아니겠지?
04.20 14:33
85
0
다이어트
내 식단 어때 ㅠ0ㅠ
2
04.20 14:03
97
0
다이어트
다이어트 할때 유산소랑 근력중에 뭐가 나아?
5
04.20 12:02
460
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
최강야구
photo
eclipse
이클립스
concept
어버이날
istp
intj
마성의방 잡담
전체 인기글
l
안내
5/7 0:28 ~ 5/7 0:30 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
의외로 피부 노화를 촉진시킨다는 것.jpg
18
2
일상
아빠 신장이식 받았는데 신기한거랑 편한거 몇가지
10
3
연예
엥? 마크 인스타 계정 하나 더 만들었네?
22
4
일상
인기글에 짬지 삶는다는 거 도대체 어떻게 하는 거야?
19
5
연예
솔이오빠 본체 인스타인데 ㄹㅇ피쏠렸겠다 싶음
3
6
이슈
우리가 난민을 절대 받아 주면 안되는 이유
4
7
이슈
병원 다인실 커튼치는거 싫어하는 할머니들
66
8
이슈
본능에 따른 흥분이 통제되는 순간 .gif
5
9
일상
남친이 거울보면서 이러면 정떨어져?
10
10
일상
동생 취업하고 유세 심해짐...
10
11
일상
생리한다고 집안일해달라는게 말이됨? 여친이지만 바로 정떨어졌다ㅋㅋㅋ
16
12
이슈
명품브랜드 펜디가 강남에 짓는다는 아파트.JPG
42
13
이슈
한국에서 점점 퍼져나가고있다는 조직
1
14
일상
몇키로같아ㅏ???
8
15
이슈
오정세가 상받는데 눈물 차오르던 배우.gif
16
일상
회사 가기 싫어서 앙앙 우는중
4
17
이슈
한국 일본으로부터 둘다 쓸모 없다고 버려진 섬
17
18
이슈
1920년대 미국에서 숙주나물 팔아 부자된 한국 청년의 결말
9
19
이슈
르세라핌 공연 예매별 연령성별.jpg
8
20
일상
소개팅 어떻게 거절해? ㅠㅠ
15
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위