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초록글 아침에 너무 많이먹나? 식단봐주라 ㅜㅜ6 l 다이어트
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아침에 너무 많이먹나? 식단봐주라 ㅜㅜ | 인스티즈 

 

격일단식 중이라 배고파서 좀 오버해서 먹은듯 ㅜ.. 

ABC주스+그릭요거트+바나나+방토 

이렇게 먹었어! 그릭요거트에 올라간 그래놀라때문에 칼로리 너무 많이나왔오 ㅜㅜ 먹고 피티간당..

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쀼1
?..정신차려익아...이게 많아보이면....
10개월 전
글쓴쀼
헉 그런가..봐줘서 고마워 ㅜㅜ
10개월 전
쀼2
근데칼로리보다는 단백질이적고 탄수가 많아
ABC주스빼고 계란먹어
10개월 전
글쓴쀼
오키 땡큐!!!
10개월 전
쀼3
절대 많지않아 근데 탄수가 다른거 비해 너무 쎄다 그래놀라에 당 많이 들은거 아냐? 그것만 줄이면 괜찮을거 같은뎅
10개월 전
쀼4
탄수 줄이고 단백질 늘려
10개월 전
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