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11개월 전
글쓴쀼
오늘 먹었지렁 밥이랑 술안먹고 고기만 먹으면 돼!!! 쌈이랑!!! 좀 걷고 몸무게 쟀더니 오히려 빠져있음!!
11개월 전
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다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
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10키로 이상 뺐는데 가슴 덜잃거나 안 잃은 사람..
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코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
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3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
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월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
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다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
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등산 한시간 vs 기구 필라테스 한 시간
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10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
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이것도 급찐급빠 가능할까
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내일 안부으려면 저녁 뭐먹어야할까???
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다들 다이어트 계기 뭐야?
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걷기 운동하면 담날 다리 붓기 많이 차이나???
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다이어트할때 제로 군것질 같은것도 성분표 잘 보고 사야해?
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163cm에 53kg 아래로 절대 안내려가
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