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남자친구랑 데이트자주하는 애들 식단 어케하냐 진짜 대단12

l조회 1487
무조건 외식 자주할텐데 

 

그만큼 움직여서 가능한가.. 

 

나는 솔로 집순이라 외식도 안하고 집에서 배달이나 직접해먹어서 겨우유지인데....
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쀼1
점심 라이트하게 먹고 저녁 맛있게 먹기~ 아침은 안먹음ㅎㅎ 글고 데이트 하면서 좀 많이 먹엇다 싶음 담날 공복 길게 가져주다가 첫식사 늦게하기?
2년 전
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글쓴쀼
그건 나도 하는건데..
2년 전
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글쓴쀼
대이트할때 맛있는거먹어도 막 배부르게는 안먹어?
2년 전
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쀼2
오 나도 이케해
2년 전
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쀼1
적당히 배부르게 먹엉ㅎㅎ
2년 전
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쀼3
외식을 겁나 소식함
2년 전
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쀼4
데이트나가서 배부르게 먹고 평상시에 빡세게 조여 일케해서 근손실없이 10kg감량함 대신 개느려서 10개월걸림 잦은 치팅때문인지 헬스장다녀서인지 배불러서 과식을 못해서인지 모르겠는데 요요도 안오더라
내 주변이 ㄹㅇ 가족이고 친구고 애인이고 다들 다이어트한다고 깨작거리는걸 안좋아해서 난 이랬오ㅜ 윗댓들같은 시도 절대 못해...
2년 전
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쀼5
나 움직이거나 점심 라이트하게먹거나..?아님 데이트날 맛난거 맛있게먹고 공복 16시간이상 꼭 지켜!!!
같이 맛잇는거 먹을때도 엄청 천천히먹으려고 노력하고
2년 전
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쀼6
난 무조건 아침에 공복유산소 하고가!!!
2년 전
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쀼7
밥 먹고 만나거나 남친이 나 만나는 날은 저녁 같이 식단해줘! 아니면 내가 도시락싸서 남친은 맛있는 도시락 주고 나는 닭가슴살..
2년 전
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쀼8
평소에 조절하고 만나는 날은 치팅데이라고 생각하고 먹음
2년 전
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쀼9
약속 장소 근처에 한식집 무조건 미리 검색해서 거기로 가! 정 없으면 고기 먹으러 감
2년 전
   
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