진짜 안빠지는 팔살 어떻게 뺐어? 간절해ㅠ 나 좀 알려줘!

전체 체중은 다 빼도 잘 안빠지는 부분이 팔살...

이건 개인차 좀 있겠지만.. 팔 그냥 타고나게 얇은 사람 말고

팔살 많았는데 뺀 사람!! 제일 효과적이었던 방법 자세히 좀 알려줘.. 

제발~~ ㅠㅠ  

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유튜브에 팔뚝운동 쳐서 그거꾸준하게 해봐

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그런거 없어 그냥 전체 지방이 같이 빠져야댐

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나 저체중에 체지방률20%인데도 팔뚝은 정상몸무게보다 두꺼워보임 체지방 빠져도 얇아지는건 한계가있는듯.. 난 오버헤드 트라이셉스 익스텐션 꾸준히해서 근육 생기고 라인 쫌 정리된정도야 이거라도 꾸준히해봐!! 근육 생기면서 라인만 정리되지 팔뚝부자들은 드라마틱하게 안변해서시술하더라ㅠㅠ

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아나ㅜㅜ이거 내얘긴가.. 나도 오버헤드 트라이셉스 익스텐션 많이하고 이두 삼두 어깨 운동 열심히하는데 그냥 두꺼운 라인정돈된 팔이 되어서 팔뚝살 인모드하러감ㄴㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ

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내친구 2-3년동안 팔뚝이랑 등살 없앤다고 운동 +식단 함서 돈 거의 300-400쓰고 난리 부르스였는데
지금 200만원 들여서 지흡 하고 지금 편안하게 삶..

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타고난 건 걍 수술이나 시술이 답...

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나도 이 얘기 들어써.. 지흡이 답ㅠㅠ

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그런거 없어

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그냥 다빼여해
팔뚝만 빠지는법 -> 구라

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너무 스트레스면 지흡 고려해바 나도 광명찾음

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계에속 살 빼지 않는 이상 타고나야 함

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괄사마사지 젛은것같아

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극악으로 말라야 팔뚝 겨우 빠져ㅜ 지흡이 답

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체지 16퍼인데 팔뚝부자임...근육붙여서 올려붙일랬더니 걍 근육과 살부자가됐어

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나 수영하는데 확실히 팔뚝살 정리되는 둣!

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클라이밍~

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나도 허리 23인치정도에 다른데는 만족스러운데 팔뚝만 60키로안 다른친구랑 똑같아서 걍 람스할려구.. 체지방을 극한으로 말려야되는데 그럼 가슴이랑 엉덩이도 같이빠지잖아