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유산소 안하는 익 있오?3

l조회 416
그냥 식단이랑 웨이트만 하면서 체지방 빼고 싶다 ㅠㅠ..
대표 사진
쀼1
나 그렇게 한당 근육은 늘고 체지방은 줄었어
2년 전
대표 사진
글쓴쀼
혹시 식단은 어떻게 하고 있어 ?? 칼로리랑 순탄수!!
2년 전
대표 사진
쀼2
나 매일 근력하고 유산소 그냥 런닝머신 12로 10분만 뛰고 내려오는데 체지방 잘빠지는중 칼로리 1400~1550, 순탄수 150g 챙겨먹는중
2년 전
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