158 80 뭐부터 해야할까

소아비만 -> 최근에 처음 다이어트 해서 간헐적 단식으로 3달 동안 74까지 뺐음 

중딩 때 헬스해서 과체중 만들어놓고 살다가 고딩 때 코로나 이슈랑 겹쳐서 85까지 찍고 78~80 오가는 중이야  

지금 재수생이라 따로 운동 할 시간은 없고 11월에 수능 끝나면 헬스 다니려는데 반년 잡고 20kg 감량 무리일까? 야식 간식 끊었는데 80에서 안 줄어... 아 밥을 많이 먹는구나 그리고 근수저임 집안이 다 운동선수 출신

[글쓴쀼]

아 당류 다시 끊어야 하네 스껄~

[쀼1]

밥줄여

[쀼2]

재수생이면 지금은 다이어트 신경쓰지말고 액상과당 군것질만 줄인다고 생각하고 수능끝나고 운동해도 안늦어 굳이 더 해야한다면 밥 반공기정도? 지금은 공부하고 잠 잘자는거 신경쓰고 수능끝나고 헬스나 운동하면서 천천히 식단 조절들어가면 잘빠져! 왜냐면 내가 수능끝나고 158 85에서 헬스다니고 방학까지 3개월간 15키로뺐거등...

[쀼3]

수능끝나고 여유가된다면 피티받아봐 나 처음 고도비만에서 다이어트 시작했을때 너무 막막해사 피티했는데 한달에 8키로씩 빠지고 길잡이도 많이되었어!