단식으로

보식도 철저히 한다는 가정하에 1주일동안 단식이나 초절식으로 얼마나 뺄수 있을까? 단식하다 너무 못참겠으면 그때 샐러드나 사과 조금만 먹구 (100칼로리 이내로) 빼고 싶어 운동도 할거구 집에만 있을거야! 키는 157 몸무게는 49야 전체적으로 말라지고 싶고 허벅지랑 종아리랑 얼굴살이 빠졌으면 좋겠어!

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2-3 킬로
1주일 단식으로는 얼굴살 뱃살만 빠져

[쀼2]

나 일주일 절식으로 딱 1.5~2키로 빠졌었음

[쀼2]

아파서 치료중이라 3~4개월 절식하고있고 결론은 근육2키로에 체지방5키로정도 빠짐 대신 체지방 너무 빠져서 2개월차부터 생리끊기고 저혈압생겨서 이번 건강검진때 수면마취도못함.. 지금 기립성저혈압도 당연히있음 난 체력이 워낙좋았어서(감기도 일년에 한번 안걸림) 살 빠져도 체력은 많이차이안났어
단식 절식말고 건강하게 살빼자ㅠㅠ

[쀼3]

단식으로 열흘에 2~3키로 빠졌고 솔직하게 말하자면 4일 이상은 할거 못돼.

혈당 너무 낮아져서 혈당 올릴려고 심장 엄청 뛰게 하는데 (심장 뜀 -> 아드레날린 나옴 -> 일시적으로 혈당올라감) 1미터만 걸어도 심장 엄청 쿵쾅거리고 기립성빈혈 패시브로 생겨. 안먹으니까 에너지 아낄려고 잠 엄청 오고 엄청 자고. 일상생활이 안돼. 소금이랑 꿀물(단거) 조금씩 먹으면 괜찮다고 하는데 난 그래도 여전해서 그만 뒀어

[쀼3]

난 차라리 하루에 5시간씩 운동하고 1000칼로리씩만 먹은게 훨씬 더 잘 빠진거 같아