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빈봉 들어올리는거 어케해ㅠㅠㅠ3

l조회 379

혼자할때 랙에 바벨 올리는것 조차 힘듬

스쿼트는 되는데 바닥에 있는 봉을 어깨위치에 올릴때 아예 못들어올리겠어

어째야…… 혹시 이런사람 있니

대표 사진
쀼1
나는 한쪽 먼저 올려놓고 나머지 한쪽 올림
2년 전
대표 사진
쀼2
22
2년 전
대표 사진
쀼3
그러면 힘 더 붙을때까진 바벨 말고 덤벨 쓰는게 어때? 봉 들어올리다 다치면 안되니깐 ㅠㅠ
2년 전
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