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자취하고 야금야금 8키로 쪘는데

맨날 야식먹고 술먹고

자극적인 매운거에 맛들려서 붓기 쩔었나봄

지금 야식 끊은지 일주일만에 2키로 자연스레 빠지고

홈트30분짜리 겨우 4일?정도 하고

밥은 하루에 포케한그릇 두번에 나눠먹었더니 또 2키로빠졌다

힘하나도 안들이고 쏙 빠짐

이제,, 술 줄여야지

따흑


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쀼1
그렇게 빼면 백퍼 요요와 정석으로 빼 글고 그거 지방이 아니라 수분 빠진거 일걸
1개월 전
글쓴쀼
그래서 피티 결제했으,, 올해 목표가 술 줄이고 운동습관 들이면서 건강해지는거라서 당장은 수분이라도 나는 몸이 가벼워져야 움직이게되더라고 걱정고마워!!
1개월 전
쀼1
술은 진짜 절대 금물🙅‍♀️🙅‍♀️🙅‍♀️🙅‍♀️ 절식하면 오히려 더 안 빠지고 나중에 좀만 먹어도 살 금방찌는 체질로 바뀌게돼ㅠㅠ 피티도 결제 했으니까 잘 될거야! 술 대신 물 먹자👍
1개월 전
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