규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
화장법
헤어
렌즈·안경
스타패션
초록글
보통에서 마름으로 갈려면 얼마나 걸려?
14
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
817
l
158/49인데 4키로정도 더 빼고싶어서
지금 간혈적 단식하는중이야 근데 잘 안빠져
ㅠㅠ 빼는 기간 얼마나 걸릴까?
•••
이런 글은 어떠세요?
헐 웬디래...
연예 · 17명 보는 중
영어 못하면 편의점 음식도 못먹는 현실.jpg
이슈 · 2명 보는 중
광고
파워링크
이거 인스타 비활이야 차단이야?
일상 · 4명 보는 중
연령 성별별로 비례정당 조사한거 봐봐
일상 · 2명 보는 중
원빈 앤톤 투샷 뜰 때마다 개사기 같음
연예 · 2명 보는 중
뉴진스 여름 미화 심하다
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
ㅎ 인생 고데기법 찾았는데 알릴곳이 여기밖에없어
일상 · 7명 보는 중
나 방금 엄청난 충동 소비 했다
일상 · 5명 보는 중
얘들아 건국전쟁 감독이 파묘 말고 건국전쟁 많이 봐달래!!
일상
이옷 넘 예쁜데 넘 파격적인가 살까말까 살11말22
일상 · 6명 보는 중
광고
파워링크
도넛위에뿌려진 저거 뭐라그러지???
일상 · 3명 보는 중
카이스트생 모델 허성범님 제작 후드티 9만원이래
일상 · 5명 보는 중
연관글
•
보통에서 마름으로 어떻게 가?
7
•
보통통에서 아이돌 몸매 되려면 기간 얼마나..
쀼1
그 곽혈수? 였나 그 사람 보면 1주일에도 빼버리더라
1개월 전
쀼2
난 반년째진행중 ㅜ
1개월 전
쀼3
난 4키로는 2개월정도 걸렸음
1개월 전
쀼4
난 한달걸렸었어
1개월 전
쀼5
솔직히 일주일이면 가능
1개월 전
쀼6
엥
1개월 전
쀼5
해봄…
1개월 전
쀼8
어떻게 했어??ㅠㅠㅠㅠ
1개월 전
쀼5
그냥 하루에 200~300칼로리 이하로 탄수 최대한 적게 먹고 단백질 + 지방으로만 먹었어
보통 하루에 아보카도 반개 달걀 한개 이렇게만 먹고 진짜 배고프면 무화과나 블루베리 조금만 먹음 다시 한다면 이 과일들은 방울토마토로 교체할듯 근데 관건은 무조건 300 칼로리 이하로 먹기
1개월 전
쀼8
5에게
혹시 변비는…. ㅎ 없었니…
1개월 전
쀼5
8에게
있긴..해서…ㅎ 그래서 방울토마토라도 먹기를 추천하는거야…ㅎㅠ 근데 난 심하진 않았어 보식하면서 바로 멀쩡해졌고! 난 변비약은 아예 안 먹었어 아 오이 칼로리 거의 없어서 오이 많이 먹는것도 추천
1개월 전
쀼9
헉 혹시 쀼 전후 스펙 물어봐도 될까? 넘 대단하다..ㅜㅜㅜㅜ
1개월 전
쀼5
나 글쓴이 스펙이랑 비슷했어! 159 정도에 50이였고 빼고 나서 한 46.x 되서 총 4.5키로 정도 뺐었고 칼로리 살짝식 늘려가며 보식까지(초반엔 다이어트식으로 탄수거의 없이 하다가 나중에 저탄고지로 1000까지 늘려감 서서히) 하니까 43까지 빠졌어 지금은 43~44 유지중 원래는 더 빼려고 했는데 간절함이 사라졌어…ㅎ
1개월 전
쀼7
나는 거의 4~5년 걸린듯....
진짜 맨날 49~48로 돌다가 1년에 1키로씩 빠지던데.....
지금은 45 유지하는중!!
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
본인표출
다이어트 할떄 식욕억제제 먹는거 바보같은 행동이라 생각해?
25
05.07 12:53
906
0
다이어트
보통 아예 벗어야 예쁜 체형은 무슨 체형이야
7
05.07 10:02
848
0
다이어트
파스타 먹기 편한게 진짜 좋은것같음
10
05.07 11:59
569
0
다이어트
직장인들 다이어트 어떻게 하고 있어?
5
05.07 23:46
339
0
다이어트
다이어트 하는 익들 하루에 탄수화물 몇g 정도 먹어??
4
05.08 07:59
206
0
다이어트
다이어트할때 와사비 아몬드 오바지..?
22
05.08 13:25
188
0
다이어트
이틀만에 급찐으로 1.5키로 쪘는데 급빠 할 수 있겠지?
4
05.08 14:43
128
0
다이어트
키 - 100 이면 뚱뚱이야??
4
05.08 17:27
209
0
다이어트
다이어트 시작했는데 오늘부터
3
05.07 16:32
185
0
다이어트
곤약밥 먹어본애들아 어디꺼가 젤 괜찮았어?
3
05.07 19:19
167
0
성형
쌍커풀 있는 사람도 눈두덩이 지방 제거술 해? 봐주라 ㅜ
4
05.07 20:13
180
0
다이어트
모태 뱃살부자인데 공복유산소하면 뱃살 뺄 수 있을까??
5
05.08 11:51
174
0
다이어트
다이어트할 때 먹어도 되는 젤리<<가 있을까??
6
05.08 12:56
130
0
뷰티
봄웜 라이트 섀도우 팔레트 추천해주랑
4
05.08 13:04
62
0
다이어트
장기 다이어트 하는 익들 치팅데이때 주로 뭐먹어?
3
05.08 20:43
89
0
다이어트
폭식의 기준이 뭐야? 어느정도 먹어? 공개해보쟈
0:56
16
0
다이어트
검도 해본 사람?
05.08 23:56
6
0
다이어트
ㅋㅋㅋㅋ 요요와서 3주만에 9kg쪘다
2
05.08 23:29
49
0
다이어트
이거 먹어본 쀼 있어??
05.08 21:49
56
0
다이어트
장기 다이어트 하는 익들 치팅데이때 주로 뭐먹어?
3
05.08 20:43
89
0
다이어트
낼부터 다시 시작!!!
05.08 20:28
14
0
다이어트
수분만 빠진거면 눈바디 차이 안나?!
2
05.08 17:57
76
0
다이어트
키 - 100 이면 뚱뚱이야??
4
05.08 17:27
209
0
다이어트
나 좀 도와줘 엉엉 ㅠ.....
2
05.08 16:34
58
0
다이어트
시리얼 영양성분 어때 ?
05.08 16:20
29
0
다이어트
155/45.3-.45.5인데
2
05.08 16:00
60
0
다이어트
당떨어지는데 편의점에서 먹을만한 거 없을까?ㅠㅠ
1
05.08 15:56
51
0
다이어트
이틀만에 급찐으로 1.5키로 쪘는데 급빠 할 수 있겠지?
4
05.08 14:43
128
0
다이어트
빡세게 식단 할 때 혹시 당 몇 g 정도로 제한해?
2
05.08 13:53
60
0
다이어트
다이어트할때 와사비 아몬드 오바지..?
22
05.08 13:25
189
0
다이어트
과거와 현재 인바디
2
05.08 12:57
75
0
다이어트
다이어트할 때 먹어도 되는 젤리<<가 있을까??
6
05.08 12:56
131
0
다이어트
모태 뱃살부자인데 공복유산소하면 뱃살 뺄 수 있을까??
5
05.08 11:51
175
0
다이어트
한약다이어트 추천vs비추천
2
05.08 11:32
38
0
다이어트
격일단식
1
05.08 09:07
46
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
Benson Boone - Beautiful Things
NewJeans - Hype Boy
임영웅 - Do or Die
LE SSERAFIM (르세라핌) - EASY
태연 (TAEYEON) - To. X
임재현 - 비의 랩소디
임영웅 - A bientot
백호 - 엘리베이터
전체 인기글
l
안내
5/9 4:02 ~ 5/9 4:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
새가슴 브라 추천합니다...
18
2
일상
내가 촉촉립 싫어하는 이유가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5
3
일상
우리 오빠 갑자기 내 팬티 들고 거실로 들어오길래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2
4
이슈
인생네컷 전국 매출 꼴지인 곳.jpg
8
5
일상
옷사고 나니까 세일하는데 너네라면 환불해?
8
6
이슈
급식 때 호불호 많이 갈렸던 비빔밥.jpg
19
7
이슈
하이브 저격수 박명수.jpg
3
8
일상
그럼 infp intp 중엔 뭐가더불호임?
8
9
일상
유럽 유학익 유학 포기 마렵다…
10
일상
살빼면 예쁠 수 잇을까???
11
11
일상
일본인 연하남 만나보고 싶다...
4
12
이슈
헐리우드 대표 냉미녀, 얼음공주이자 연기파 배우 '니콜 키드먼'의 대표 리즈시절 대결(작품 선정이 다소..
13
일상
내 이상형리스트 볼 사람
4
14
이슈
1년 채우고 퇴사할때 미리 통보하면 안되는 이유
7
15
일상
스터디카페 청소시간엔 사람있어도 청소기 돌려도 되지?ㅜ....
16
일상
연애초 애인 스토리에 친구들이랑 인생네컷 찍은 거 올라오면
12
17
일상
연애중
애인이 밥먹듯이 하는 말들 모음집.. (항마력 주의)
18
18
일상
나 쌍수 풀려서 완전 무쌍으로 돌아갔거든 근데
19
일상
나 경기도 쪽 개평범 고등학교 나왔는데 1-2년 만난 애들은 진도 다 나갔었음
2
20
이슈
사랑의 불시착을 보고 의아함을 느낀 일본인.jpg
74
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위