규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
종아리는 신의영역인가 (사진있음)
17
l
다이어트
새 글 (W)
5
2개월 전
l
조회
2037
l
종아리는 신의영역이라고
본인 하체비만때문에 죽어라 20kg 감량했는데도
허벅지는 빠져도 타고난 종아리랑 짧은 아킬레스건때문에 여전히 하비야ㅠㅠ
진짜 얼마나 더 빼야하는거지 ㅠㅠ
5
•••
이런 글은 어떠세요?
오빠 이거 유료서비스에요
이슈 · 30명 보는 중
정보/소식
스타벅스 앞에 도착한 엔시티 해외팬덤 보이콧 트럭
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
길에 서있는데 누가 계속 쳐다봐서 민망했던 아이돌..
이슈 · 18명 보는 중
그릭요거트 이틀 지난 거 먹어도 돼?
일상 · 10명 보는 중
에이블리 옷 구경하다가 당황함 ㅎㅂㅈㅇ
일상 · 13명 보는 중
지디랑 이수혁도 꾸준하다 ㅎㅎ
연예 · 13명 보는 중
광고
파워링크
사람들은 왜 순한 사람을 좋아할까 얘기해보는 달글
이슈 · 30명 보는 중
대만 피자헛 X 카드켑터 체리 콜라보
이슈 · 16명 보는 중
이불 안빨고 계속쓰는애들 개더러워
이슈 · 22명 보는 중
아이스크림 이만큼~ 사왔는데 가격 짱이다🍦🍦
일상 · 6명 보는 중
광고
파워링크
한여름 저녁 6~7시 해질 녘의 느낌
이슈 · 8명 보는 중
기분이 이상해지는 자신의 데뷔에 대해 언급하는 유승호 최근 인터뷰
이슈 · 22명 보는 중
쀼1
종아리 크기는 타고난거라 들음. 가자미근이라고 그거 크기 결정하는데 영향큰 근육이 있는데 그 모양이 타고나는거라 바뀌는게 어려워
스트레칭같은걸로 붓기빼주는게 최선임
2개월 전
쀼2
와 골격근량 대박 난 종아리 공복유산소로 빼는중인데
2개월 전
쀼3
54인데 25????
2개월 전
쀼4
골격근량 미쳤다
2개월 전
쀼5
종아리 알 신경 쓰이면 종아리 보톡스가 도움될수도
2개월 전
쀼6
보톡스 효과조앙
2개월 전
쀼7
와중에 25 진짜 부럽다...와
2개월 전
쀼8
와 골격근량 짱 멋있다 종아리는 타고나는 게 크지만 운동 많이 하는 편이면 폼롤러나 종아리 스트레칭이나 마사지 많이 해주면 좋을 듯
2개월 전
쀼9
내장지방이 2..대박 종아리는 살보다 폼롤러랑 종아리마사지기계 제일 강도 쎈거루 하는 게 짱이야 아님 하체 마사지 받아보는 걸 추천
2개월 전
쀼10
종아리 보톡스 추천
2개월 전
쀼11
근육이라서 어쩔 수 없는 듯
허벅지랑 종아리 두께가 비슷해서 스트레스겠다
2개월 전
쀼12
나도 요즘 종아리 관련 찾아보는데, 걷고나서 종아리가 단단해지면 걸을 때 종아리로 걸어서 그럴수도 있어. 엉덩이 근육 늘려야 걸을 때 종아리 덜쓴대. 호옥시 발 아치 무너졌니? 난 아치 무너지듯해서 그런지 더더욱 종아리로 걷나바ㅜ 이건 걷는 근육을 바꿔야 종아리 스트레칭도 효과를 본대 ㅠ
2개월 전
쀼13
뒷 종아리 알만 있는 형태가 아니고 옆쪽도 근육 많은편인데 이상태에서 종아리보톡스 맞으면 난리나 절대 맞지마 보톡스 맞으면 뒤쪽 근육이 죽으니까 걸을때 앞이랑 옆 근육 더 발달되서 진짜 난리난다 나도 알고싶지않았어
저건 진짜 꾸준한 마사지와 혈액순환, 바른걸음 밖에 희망없어ㅠㅠ 스트레칭도 난 오히려 독같음 (근데 이건 개인차..)
2개월 전
쀼14
와 근육량 26키로 미쳣다 겁나 부러워
2개월 전
쀼15
종아리 나랑 비슷하네 ㅠㅠ 종아리운동은 한적이 없는데 왜이리 두꺼운지 크흡
2개월 전
쀼16
나 풀0오 마사지기 사용하고 종아리 알 좀 줄었어 ! 며칠 사용안하니까 티나는 것 같아.. 바이럴아니고 찐 사용후기.. 그리고 좀 의식적으로 마사지하는
것 도 잇어!
2개월 전
쀼17
그것 맞음 ㅠㅠ 마를때도 다리튼튼했었던듯.... 근데 다리 이쁜 애들보면 맨날 다리 마사지해주고 롤러로 밀어주고 관리장난아님...난 그걸못함 ㅠㅠㅠ
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
뷰티
여쿨라익들아 인생립 알려주라
29
06.10 22:50
504
2
다이어트
다들 간헐적단식할때 어디까지 먹어
11
06.10 22:02
456
0
다이어트
여자 155 예쁜 몸무게 몇이야??
9
06.11 15:02
444
0
다이어트
다이어트 전후 보고가~.~(금방펑할거임)
10
2:17
246
0
다이어트
키160인익들아!!! 다들 몇키로일때 가장 이쁘고 옷핏 좋았어??
6
3:02
166
0
뷰티
베이스 하기 전에 다들 선크림 어떤거 써??
5
06.10 17:12
228
0
다이어트
근데 키 164에 몸무게 49kg면 말라보여?
5
12:20
110
0
다이어트
PT 일주일에 몇번 받아?
11
14:22
60
0
다이어트
고도비만익 살이 안 빠져 조언 좀 주라...
4
06.10 20:00
249
0
다이어트
방금 몸무게 쟀는데 하루만에 0.6키로 쪘어..
4
06.11 05:30
296
0
패션
누브라 착용하고 땀 많이 흘리면
5
06.10 23:56
216
0
다이어트
다이어트 10개월짼데 엉덩이살이랑 허벅지살만 안빠져 여름되니까 진짜 더더더더 개스트레스받는다..
6
06.11 11:46
255
0
다이어트
운동이나 다이어트 정보있잖아
4
06.11 17:30
165
0
다이어트
익들아 천국의계단으로만 매일매일 40분씩타면 근육량 감소할까..?
4
06.11 20:04
214
0
다이어트
방금 폭식했는데... 바로 운동해야 될까?
4
06.11 21:25
180
0
다이어트
배고픔 어케참냐 진짜
4
04.30 12:19
405
0
다이어트
생리 일주일전 원래 아랫배 묵직 해..?
2
04.30 12:02
191
0
다이어트
원래 바프준비하면 피부 안 좋아지니
3
04.30 10:26
129
0
다이어트
다들 생리때는 체중 변화 없어??
3
04.30 10:17
261
0
다이어트
ㅅㄹ중일 때는 원래 몸무게 정체기오는거 맞지?
1
04.30 10:16
138
0
다이어트
5월) 다이어트 같이 할 사람(06.30까지)
120
04.30 09:38
1438
1
다이어트
주사맞으면 진짜 다리 얇아져?
7
04.30 08:21
173
0
다이어트
요즘 다이어트 중인데
2
04.30 07:26
102
0
다이어트
티파니 운동하면 첫날은 살이 찔수도 있나
11
04.30 06:54
619
0
다이어트
밥 100g도 먹기 무서워..
04.30 01:58
115
0
다이어트
인스타 광고 보고 샀던 최악의 다이어트 보조제나 이너뷰티 영양제 있어??
4
04.29 22:25
649
0
다이어트
생리 일주일 전 식욕 어떻게 참아..? ㅠㅠㅠㅠ
5
04.29 21:29
459
0
다이어트
오늘도 해냈다~ 내 워너비 몸매를 향해서!!!
1
04.29 20:12
135
0
다이어트
생리중에 이틀이나 디저트 폭식했어 ㅠㅠ
2
04.29 17:03
317
0
다이어트
3일여행 과식폭식치팅 했는데 복구 며칠 걸릴까
1
04.29 15:59
149
0
다이어트
주4-5일만 운동해도
8
04.29 13:15
898
0
다이어트
170에 지금 l사이즈 입는데
6
04.29 12:03
338
0
다이어트
쀼들아 순탄라면 먹어봐
04.29 10:21
106
0
다이어트
오늘부터 찐 다이어트다
3
04.29 06:34
344
0
다이어트
난 음식이 눈앞에 있으면 안되나봐 정말
7
04.28 22:04
352
1
처음
이전
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
NewJeans - How Sweet
3
NewJeans - Bubble Gum
4
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
5
aespa - Armageddon
6
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
7
QWER - 고민중독
전체 인기글
l
안내
6/12 16:34 ~ 6/12 16:36 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
와 예쁜 친구랑 밥먹고 카페갔는데 충격받음
17
2
이슈
내가 생각하는 아이돌 도시락 서포트 정성 甲 .jpg
84
3
일상
아 신입 진짜 개념없네 사무실이 지네집 안방인가
14
4
일상
와 피지 연화제 있는 사람들 다이소 개꿀템 발견 40
18
5
이슈
[단독] "프레시 카데바로 진행합니다"… 가톨릭의대, 헬스 트레이너 대상 유료 해부 강의 논란
6
6
일상
핫플
친구가 나보고 bbw래
44
7
이슈
의외로 내가 T인지 F인지 구별할 수 있다는 선택문제.jpg
3
8
일상
나는 카톡 이름 석자로 안 해놓은 사람한테 편견있음
32
9
이슈
도수 치료 받는 설인아
7
10
이슈
현재 반응터진 애플 아이폰 변태짓.JPG
28
11
일상
아니 이제는 주어 특정 못하게 글 써놓고
20
12
이슈
요즘 애들 사람 npc취급하는 원인 알 것같음
20
13
이슈
물에 빠진 무속인 구하려다 숨진 남녀, 부검 결과 익사
3
14
이슈
신인때 k5 뽑고 샤이니 민호한테 자랑하러갔다 개빡쳤다는 광희 ...JPG
8
15
이슈
배우 신세경 진짜 아무도 몰랐던 tmi
11
16
이슈
임우재, 故장자연과 35차례 통화기록 드러나, 명의는 이부진(뉴스데스크)
33
17
일상
운동하면서 살이 빠지니까 허벅지는 신기하게
18
일상
내나이30.. 연하 만나는거 힘들다..
2
19
일상
얘들아 가방 휘뚤마뚤 가능?
8
20
일상
도대체 큰방 어그로들은 해서 얻는게뭐냐
3
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위