다이어트할때 햄에그샌드위치 괜찮아?

두쪽중에 한쪽만 먹는거면 양상추많이 든거 소스가있어서 좀 그런가? 통밀빵 아니고 그냥식빵인데... 좋아하는 빵집샌드위치 너무 맛있어서 못끊겠어..

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칼로리 표시 안돼있나? 그정도는 한끼로 그냥 빵도 다 먹어도 될 것 같은데.. 그렇게 하나 떼고 먹다가 나중에 입 터지는 것보다 한끼 맛있게 먹어 그냥

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소스랑 그냥 식빵인게ㅠㅠ... 식단도 아니고 걍 식사라 애매할듯

[쀼3]

계란 많이 들은 거면 괜찮아 단백질 조금 불량하게 채운다쳐 ㅎ.. ㅋㅋㅋㅋ 솔직히 다이어트 잘하고 있으면 가끔 햄에그 샌드위치로 한끼 해결해도 똑같이 잘 빠져 난 빵집 샌드위치는 아니고 지에스에서 파는 햄에그 샌드위치 한 2개월간 잠시 주 2회정도 먹었던 적 있는데 그 끼니 제외하고 클린식 잘해서 그런가 빠지는 속도에 차이는 없던데..?