규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
정석 다이어트
피부
성형잡담
화장법
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
댓글없는글
부분만 빼는 다이어트하면 효과는 좀 있어?
7
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
151
l
팔만 자극가는 운동이라든지
코어근육만 자극가는 운동이라든지
물론 전신운동도 되겠지만
급하게 빼야한다면 효과 있는 편이야?
•••
이런 글은 어떠세요?
해린은 노란 섀도우도 잘받네
연예 · 3명 보는 중
나 익 성인되고 처음 경험해본 충격적인 음식....다시는 안먹을 음식.jpg
일상 · 15명 보는 중
광고
파워링크
앤톤 수비하는 소희
연예 · 4명 보는 중
오은영 박사가 애들 솔루션 포기한 이번주 금쪽이 근황 ..JPG
이슈 · 19명 보는 중
[환승연애] 현재 사람들이 재결합을 간절히 바라는 커플 (스압)
이슈 · 30명 보는 중
오.. 중국집에서 한그릇 배달 안된다고 주문 취소당함
일상 · 13명 보는 중
광고
파워링크
내일 면접보러가는데 내 심정이 딱 이거....😂
일상 · 12명 보는 중
정리글
하이브로부터 홀대받았다던 민희진이 받은 최고대우
연예 · 6명 보는 중
모나미 회장의 모나미 삼행시.gif
이슈 · 26명 보는 중
…? 나 되게 당횡스러워 방금 디엠으로 가계정이 나 저격?함
일상 · 17명 보는 중
광고
파워링크
남동생 키 159인데 인생망했다고 소리지른다
이슈 · 25명 보는 중
엄마가 눈 왜이렇게 작아졌냐하는데… 화장법에 문제있나
일상 · 18명 보는 중
연관글
•
다이어트 어플이
•
다이어트하면 나만 그래??
•
다이어트유산균 효과가 있어?
•
5일 다이어트
10
•
나의 다이어트 과정...
4
쀼1
특정 부위만 빠지지 않는다고 하던데....살은 전신에서 조금씩 빠지는거고 특정부위 운동은 그 부분 근육을 강화시켜주는거 아닐까?
1개월 전
글쓴쀼
오키! 결국 안하는 것보단 나으니까 뭐라도해야겠다!!
1개월 전
쀼1
홈트 하는거야??
1개월 전
글쓴쀼
웅! 홈트 맨몸운동이 그나마 잘 맞아서!!
1개월 전
쀼1
오...난 맨몸운동 제일못하는데ㅜㅠ 나 피티 두달째 받고있는데 살빠지는데 효과본 맨몸운동이 스쿼트랑 암워킹이야..! 특히 암워킹 다섯번만해도 후들거리고 땀나고 미쳐ㅋㅋㅋㅋ
근데 이게 전신근육 쓰는데 좋다고하니까 한번 해봐바..!
1개월 전
글쓴쀼
1에게
이야 빡센거 시키시네ㅜㅜ 웅웅 나도 후들거리겠지만 열심히 해볼게
1개월 전
쀼2
살은.. 식단 식단 시빵
28일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
칼로리 꼭 채워서 먹어야 할까..
12
05.21 09:39
407
0
다이어트
다이어트 하면서 커피랑 먹을 수 있는 간식 뭐가있을까...?
11
05.20 22:19
454
0
다이어트
남친이랑 체형 바껴서 수치스러워ㅜㅜ
12
05.21 15:11
530
0
다이어트
떡볶이 국물에 계란
9
05.20 23:31
357
0
다이어트
급찐급빠 반복하면 안좋다는데 1.5kg이내 범위에서도 급찐급빠 안좋나?
7
05.20 12:36
378
0
다이어트
밥먹고 운동하니 운동하고 밥먹니..
6
05.20 20:26
268
0
다이어트
88kg 다이어트 시작할건데 이래라저래라 훈수좀 둬주라
7
05.20 20:32
205
0
다이어트
엔젤헤어 파스타면에 팔도비빔장제로 짱맛임
3
05.21 06:06
169
0
다이어트
단식할건데
3
05.21 06:44
132
0
다이어트
쀼들은 그냥 아메리카노 먹기 싫을때 뭐 타 마셔?? 액상 말고 분말!!
3
05.21 09:14
143
0
다이어트
와 급찐급빠 개성공 3일동안
5
05.21 21:34
217
0
다이어트
간헐적단식 좀 해봤다!!!!하거나 다이어트는 내전문!!!!!인 익들아
3
05.21 23:20
64
0
뷰티
색소침착 가리기 적합한 컨실러 추천 좀!!ㅠ
2
05.20 16:24
98
0
성형
종아리 보톡스 어때?
2
05.20 18:04
103
0
뷰티
최고 성형은 다이어트가 맞아??
2
05.20 18:13
135
0
다이어트
다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
21
05.10 23:15
1312
0
다이어트
간식으로 진미채 괜찮아?
5
05.10 22:13
172
0
다이어트
2달동안 8키로가 쪘는데 이거도 급찐이야?
2
05.10 22:07
161
0
다이어트
162 55 통통 뚱뚱??
10
05.10 22:06
453
0
다이어트
다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
13
05.10 21:05
513
0
다이어트
요새..살 엄청 쪘는데도 불구하고 더 살크업 하듯이 먹음 ㅠㅠ
3
05.10 20:36
173
0
다이어트
월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
5
05.10 20:08
462
0
다이어트
155 47은 보통인가?
2
05.10 19:25
214
0
다이어트
10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
6
05.10 15:51
383
0
다이어트
살 10 이상 빼본 쀼들아
36
05.10 15:42
1165
0
다이어트
당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
10
05.10 13:36
1098
0
다이어트
코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
10
05.10 11:57
541
0
다이어트
몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??
17
05.10 11:39
728
0
다이어트
3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
10
05.10 11:30
504
0
다이어트
에휴 살찌니까 걷는것도 힘드네
05.10 10:10
79
0
다이어트
골격근량이랑 눈바디 차이 달라??
3
05.10 09:37
133
0
다이어트
5월 말까지 다이어트 같이 할 사람!
7
05.10 09:36
94
0
다이어트
163/52 정돈데 얼마나 더 빼야 딱 봤을때 마른 느낌이 들까 ㅜ
11
05.10 08:50
856
0
다이어트
이틀? 만에 2키로 쪘다....ㅋㅋㅋㅋㅋ
2
05.10 08:34
100
0
다이어트
생리때문에 과자에 아이스크림 라면도 먹고 난리났는데
4
05.10 06:47
159
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
PITTA (강형호) - Newness
PITTA (강형호) - Better
에녹(Enoch) - 오늘밤에
마크 (MARK) - 200
PITTA (강형호) - Don't be quiet
PITTA (강형호) - Apollon
PITTA (강형호) - G.T.H.O.
멜로망스(MeloMance) - 사랑과 우정사이
전체 인기글
l
안내
5/22 9:50 ~ 5/22 9:52 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
강형욱 논란중에 가장 큰 거
10
2
일상
강형욱 이 폭로댓 충격이다
1
3
이슈
문명특급 구독자 감소 누구의 잘못인가?
9
4
이슈
🚨속보🚨 나 데뷔했어,,,
24
5
일상
핫플
런던 - 싱가포르행 비행기 난기류로 1명 죽었는데..미친게
61
6
이슈
신입 우는데 귀엽게 울어서 다 웃음 참기 챌린지함....
6
7
이슈
요즘 많이 보이는 버뮤다 팬츠.jpg
7
8
일상
손톱 옆부분 붓는거알지?... 거기 누르니까 피지처럼 쭉 나오는데.. 왜이래?ㅠㅠ
11
9
일상
근데 가난한데 애들 많이 낳는집은 진짜뭘까
24
10
이슈
임신이 어려운 이유
7
11
이슈
20대 암환자의 마지막 소원
3
12
이슈
베테랑2 칸 리뷰 후기
1
13
이슈
첫콘서트에 자기 실친들 초대했었다는 장원영.jpg
25
14
일상
이 원피스.. 징그러워?
15
15
일상
경기 - 여수 장거리주행 내 차 자랑할래
16
16
이슈
구하라와 설리가 한국 사회에 낸 균열.twt
5
17
일상
지하철 타는데 사람들이 다쳐다봐
13
18
일상
나혼자산다 보다가 내가 음식 입안 가득 넣어먹는 거 안 좋아하는 이유를 깨달음..
4
19
일상
헐 알고있던 야동배우 한국인이였네.....
3
20
일상
옆 카페에서 자꾸 염탐와 ㅋㅋ
3
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위