규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
화장법
헤어
피어싱·헤나
렌즈·안경
전체
HOT
댓글없는글
초록글
다이어트 할때 유산소랑 근력중에 뭐가 나아?
5
l
다이어트
새 글 (W)
21일 전
l
조회
469
l
ㅈㄱㄴ
1. 식단8 유산소 2
2. 식단8 근력2
라인잡으면서 요요 최대한 적게 올려면 ?
•••
이런 글은 어떠세요?
순대먹을때 허파 있잖아... 하얗고 오돌토돌한 기포같이 생긴 게 대체 뭐야????
일상 · 12명 보는 중
결혼 앞두고 라면 봉변 당한 예비신부
이슈 · 28명 보는 중
광고
파워링크
점심 도시락 싸는 직장인들 반찬통 추천
일상 · 30명 보는 중
스님이 만든 2층 짜리 모텔
이슈 · 15명 보는 중
19금 전시회 다녀온거 인스타에 올리면 좀 그래?
일상 · 34명 보는 중
조규성 왤케 옆집 아줌마같이 황인범 부름ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
요즘 백현식 타자법 익히는 중
연예 · 10명 보는 중
혜민스님 방송 복귀기사 베댓ㄷㄷ
이슈 · 14명 보는 중
민지 기자화견퍼프걸 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 19명 보는 중
정리글
데뷔초 방시혁이랑 방탄이 지향했던 그룹 방향성
연예 · 15명 보는 중
광고
파워링크
케이크에서 이런 거 여러개 나온 거 말 하면 진상될 거 같음..?
일상 · 11명 보는 중
너희 유에스비 꺼낼때 이렇게 꺼내?
일상 · 12명 보는 중
연관글
•
5일 다이어트
10
•
얘들아 너네 다이어트할 때
12
•
다이어트 중 피임약
6
•
아 다이어트 개 잣망
5
•
탈다이어트 할 거임
2
•
나의 다이어트 과정...
4
쀼1
둘다.....해야겠지만.... 유산소만 해도 몸무게는 빠짐 몸이 예뻐지진 않음
21일 전
쀼2
2
21일 전
쀼3
살을 빼려면 유산소를 하는게 맞는데 라인도 예뻐지려면 웨이트도같이해야댕
21일 전
쀼4
난 일단 유산소 먼저 해서 급찐지방 빼버리고 웨이트로 라인잡음
20일 전
쀼5
1111
19일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
살 10 이상 빼본 쀼들아
31
05.10 15:42
859
0
다이어트
몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??
17
05.10 11:39
610
0
다이어트
당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
10
05.10 13:36
883
0
다이어트
다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
19
05.10 23:15
706
0
다이어트
코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
10
05.10 11:57
394
0
다이어트
다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
13
05.10 21:05
315
0
다이어트
나 그래도 몸매 라인? 좋은 편이야..?? 40
6
05.11 22:29
223
0
다이어트
3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
10
05.10 11:30
370
0
다이어트
월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
5
05.10 20:08
332
0
성형
애교필러 vs 입술필러
10
05.11 03:43
160
0
다이어트
달커알아? 이거 샌드위치를 저녁으로 먹으면 어때??
8
05.11 18:21
215
0
다이어트
운동없이 살 좀 뺄수있을까ㅠ
9
05.11 20:07
143
0
다이어트
10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
5
05.10 15:51
253
0
다이어트
너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?
3
05.11 05:30
130
0
다이어트
하루 견과류 몇알 먹어야 적당한거야..?
6
05.11 14:46
118
0
다이어트
이지은 다이어트 하체 운동들 다 근력 운동이야?
3
05.04 20:37
414
0
다이어트
보통에서 마름 어떻게 빼???
1
05.04 20:29
142
0
다이어트
탄단지에서 지방은 주로 뭘 먹어??
14
05.04 15:04
744
0
다이어트
3일단식 중
2
05.04 13:57
112
0
다이어트
몸은 개말라인데
4
05.04 11:21
193
0
다이어트
난 다이어트 한다고 하고 시작하는 사람들이 진짜 젤 부럽
05.04 10:05
106
0
다이어트
헬스 초보 인바디 재봤는데 이 정도면 어떤 거야??
11
05.04 06:01
445
0
다이어트
공복유산소 진짜 효과 있어...?
7
05.04 04:25
732
0
다이어트
의학의 힘을 좀 빌리면 진짜 라인 좀 정리가 돼?
2
05.03 23:40
180
0
다이어트
나 정신나간거지
4
05.03 23:00
184
0
다이어트
사이즈 작고 성분 괜찮은 프로틴바 추천해줄 수 있을까?
2
05.03 21:21
114
0
다이어트
여자 키 170에 57인데 살 더 빼야할까
3
05.03 20:43
283
0
다이어트
지금 체지방량 14키로인데
1
05.03 19:58
106
0
다이어트
다이어트하는데 스트레스만 받고 살이 자꾸 쪄서 방법을 바꿔보게
1
05.03 18:30
102
0
다이어트
다이어트 2주차... 몸무게 변화가 1도 없어서 환장하겄어
6
05.03 18:03
529
0
다이어트
3달 반동안 체지방 4키로 빼고 근육 1키로 늘럈다!!
6
05.03 17:58
262
0
다이어트
복싱 , 점핑다이어트 둘 중에 뭐 할까
2
05.03 12:43
123
1
다이어트
내가 평생을 많이 먹고 살아서 그런가 식단 감이 안 잡히는데 ㅜ
2
05.03 11:47
142
0
다이어트
날씬에서 마름 어떻게 갔어???
23
05.03 10:19
896
0
다이어트
살 조금만 더 빼면 되는데 자꾸 나태해져
05.03 10:09
55
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
트리플에스
FC서울
승민
배인혁
선재 업고 튀..
눈물의여왕
한지성
전체 인기글
l
안내
5/12 10:00 ~ 5/12 10:02 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
와 연예인들 진짜 행실 조심해야겠다 방송 작가들 3000명 넘게 있는 단톡방 있대 ㄷ
10
2
이슈
전문가들이 생명체가 살고 있다고 확신하는 행성.jpg
22
3
일상
내가 절대 안할 행동.. 카톡에 디데이 올리기
18
4
일상
애인 유튜브 구독목록봤는데
7
5
일상
음식물 분리수거 위반 과태료 문자왔는데 이거 찐이야?...
21
6
이슈
'나혼산' 이쯤 되면 다이어트 프로…안재현네 '뚱냥이'까지 살 뺐다
2
7
이슈
민희진이 동생과 500만원으로 작업했다던 앨범
11
8
이슈
안소희의 특이한 식사법
9
9
이슈
아이브 온 대학 축제, 팬들과 아수라장…학생들 "이러러면 부르지마”
10
이슈
"쟤(A)가 쟤(B) 좋아하는구나" 눈치챘던 장면 말해보는 달글
13
11
이슈
"살 빼려다가 근육이 녹았어요"…병원신세 진 20대 '눈물' [건강!톡]
23
12
이슈
어린이 런치세트 수준.....
4
13
일상
와 오늘 미세먼지 미쳤다
5
14
일상
술자리 싫어해서 동아리 회장 잘림
21
15
연예
장원영 뭔가 김수현 좋아하는거 같음 ㅋㅋㅋ
3
16
일상
기안84 따라했다가 발톱 3개 빠짐ㅋㄱㅋㅋㅠㅠㅠ
29
17
이슈
자기가 왜 욕을 먹었는지 이해가 된 성우.jpg
2
18
일상
아니 이 팬티 머선일이야
2
19
이슈
연애남매 엘르 화보 B컷
5
20
일상
5년 만에 쿠지라이식 라면 해먹은 듯
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위