규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
피부
화장법
헤어
피어싱·헤나
명품
전체
HOT
댓글없는글
초록글
너네 목표 체지방률 몇%야?
25
l
다이어트
새 글 (W)
20일 전
l
조회
653
l
다이어트 처음 해보는데 내가 마른비만이라 체지방량이 31%야 진짜 뱃살이랑 얼굴살 턱살만 개쩌는 이티몸매ㅜㅠ
어느정도 빼고 유지하고 싶은데 보통 몇까지 빼?
•••
이런 글은 어떠세요?
아니 은석 앤톤 전신샷 보고 잠깐 뇌정지 옴
연예 · 9명 보는 중
부모님 사이 좋은 애들아 집에갈때 어때??
일상 · 14명 보는 중
광고
파워링크
토스 진짜 겁나 비꼰다
일상 · 15명 보는 중
스마트폰 많이 하다보면 겪는 치명적 부작용 .jpg
이슈 · 25명 보는 중
정보/소식
유튜브에서 대놓고 유노윤호 저격한 전 아이돌 멤버
연예 · 19명 보는 중
좌파들은 모르는 윤석열 정권 2년 동안 업적 모음.jpg
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
나이 26이지만 가루약 먹는다..🥹
일상 · 7명 보는 중
대놓고 순수 지능만을 평가하는 국가시험.jpg
이슈 · 29명 보는 중
퇴사할때 친한사람 없이 쌩퇴사하면 안되는 이유
이슈 · 29명 보는 중
아일릿 안무 하이브 걸그룹 오마주 맞네 ㅎㅎ
연예 · 11명 보는 중
광고
파워링크
양치기 개로 리트리버를 쓰지 않는 이유ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이슈 · 22명 보는 중
한동훈 표정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일상 · 4명 보는 중
연관글
•
다들 체지방률 몇정도야?
27
•
근골격량이랑 체지방률은 몇쯤이어야 예쁠..
2
쀼1
나도 마른비만이었어서 34.8에서 지금 28까지 뺐는데 주변에서 그만 빼랰ㅋㅋㅋㅋㅋ 숫자도 고려해야하지만 눈바디가 찐임! 나는 25가 목표야
20일 전
쀼13
우왕.. 지나가다가 혹시 운동 뭐뭐 해? 나도 30 넘어가 ㅠㅜ
19일 전
쀼1
나 리듬복싱!
19일 전
쀼2
19... 지금 25...
20일 전
쀼3
나는 20 초 ...... 지금 27임 ㅠㅠ
20일 전
쀼4
나도 지금 27 목표는 20!
20일 전
쀼5
20! 지금은 25
20일 전
쀼6
목표는 17 지금은 24
20일 전
글쓴쀼
그정도까지빼면 근육량도 늘리면서해??
20일 전
쀼7
23! 지금은 27
20일 전
쀼8
26인데 23 줴발
20일 전
글쓴쀼
근육량도 늘리면서 하고있어?
20일 전
쀼8
아니 난 뼈대가 있어서 근육은 빠지든 말든 별로 신경 안 씀,,
20일 전
쀼9
22 지금은 24.5인데 될까 싶다 되겠지 제발
19일 전
쀼10
25 지금 체지방률이 겁나 높음
19일 전
쀼11
19-22% 만들기..지금 5달째 26-27 왔다갔다 해ㅠㅠ
19일 전
쀼12
지금은 모르겟다... 내 전성기로 돌아간다 17,,, 18이라두..
19일 전
쀼14
22 이때가제일 예뻤어......4푸로나 쪘어..
19일 전
쀼15
일단 25%! 지금 42% -> 30% 까지 만들긴 했는데 갈길이 머네
18일 전
쀼18
우와 완전 대단 ㅠ 나도 비슷한 45%인데 호옥시 얼마나 걸렸엉?
18일 전
쀼15
나 그냥 천천히 하고 있어서 지금 2년 걸렸어 ㅜㅜㅜㅜ
17일 전
쀼16
22
18일 전
쀼16
목표는 20고정유지어터
18일 전
쀼17
19 지금은 35 ㅎ
18일 전
쀼19
26~35 널뛰기 하는 사람인데 20~25 안으로 들어가고 싶다..
18일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
패션
이가방어때?
16
0:48
794
0
다이어트
156 67인 사람이 46까지 빼면 얼마나 달라질까?
10
05.14 19:25
622
0
뷰티
이거 코 성형한거 같아 ? 아니야?
7
05.15 01:47
233
0
다이어트
아침으로 많이 먹은 거 아니지?
5
05.15 10:29
270
0
다이어트
체지방률 목표 몇퍼센트야??
4
05.15 12:32
208
0
다이어트
굶어서 하는 나쁜 다이어트 5일차
4
05.15 23:28
237
0
다이어트
한 달 동안 얼마나 빠질까?
3
05.14 23:10
181
0
다이어트
나이 먹고 힘드니 보기좋으면 됐다 합리화하고싶어
5
05.15 03:26
122
0
다이어트
언젠간 짜파게티 핫도그 이런거 편하게 먹을날이 오겠지?
3
05.15 07:42
180
0
다이어트
견과류 양 너무 많아?
4
05.15 10:27
174
0
패션
이런 체형은 어떤코디가 좋을까?
3
05.15 11:13
374
0
다이어트
저녁밥 먹어야돼?
5
05.15 15:42
176
0
다이어트
약과가 의외로 성분이 엄청 나쁘지는 않네?
6
05.15 16:08
314
0
다이어트
몸무게 앞자리 어떻게 하면 바뀔까 ㅜ
4
05.15 21:15
129
0
다이어트
러닝머신 인클라인
6
05.15 23:33
108
0
다이어트
156/65인데 마이마운틴 경사 25, 속도 4로 50분정도하면 괜찮을까?
11
05.13 16:39
212
0
다이어트
다이어트 하는 직장인들은 점심시간 지나고 퇴근시간까지 간식 같은거 먹어??
2
05.13 16:35
158
0
다이어트
다이어트 성공하고나서 음식 먹는게 안 행복해진 익들 있어...? ㅠㅠ
2
05.13 15:06
183
0
다이어트
1일1식 살빠질까?
7
05.13 14:48
465
0
화장품
선크림 골라주라
05.13 14:28
48
0
다이어트
다이어트할 때 활동대사량 -500 하라고 하잖아
1
05.13 14:05
118
0
다이어트
그냥 먹고싶은거 적당히 먹고 운동만 잘 하면 빠짐..
6
05.13 13:26
532
0
다이어트
내 다이어트 고민좀 봐줄사람..
05.13 12:59
38
0
다이어트
딥치즈버거 단품 빵 한쪽 떼고 먹었다..
1
05.13 12:43
84
0
성형
쌍커플 소세지라서 낮춘익 있어?
05.13 12:17
29
0
다이어트
면생리대 어때??
4
05.13 11:46
137
0
화장하면 뜨는 익들 톤업크림 베이스로 써봐 ㅋㅋㅋ
6
05.13 11:27
401
0
패션
20대후반 테니스치마 입어도됌??????
2
05.13 11:24
49
0
각질 토너나 패드 추천좀...
1
05.13 11:15
23
0
여자분 사진으론 남자 개그맨이 보이는데 실물은 안유진 느낌나거든
1
05.13 09:56
65
0
다이어트
생리때 너무 더럽게 먹어서
6
05.13 09:48
672
0
다이어트
제로음료 분말도 진짜 다양하게 있구나
05.13 09:21
32
0
다이어트
다들 물단식 며칠 추천해?
2
05.13 07:09
163
0
다이어트
수요일에 동창모임 있어서 월화 물단식 간다...
1
05.13 00:13
104
0
다이어트
당연한 말인데 유독 인기 많은 애들은
1
05.12 21:10
314
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
피식대학
240516
수퍼노바
자카르타
연예 엔시티
이슈 유머·감동
전체 인기글
l
안내
5/16 16:30 ~ 5/16 16:32 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
게스트 말 좀 끊지 말라고 댓글 달리는 핑계고.JPG
18
2
연예
미디어
피식대학 논란으로 재조명된 빠니보틀이 국내여행을 잘 가지 않는 이유
6
3
이슈
혐주의) 애교살 필러 넣기
16
4
일상
핫플
친구 매달 임신 걱정하는데 짜증나 ㅠㅠ
40
5
이슈
박명수가 대선배한테 롤렉스 선물 했다가 뺨 맞은 이유...jpg
4
6
이슈
현재 난리난 직구 금지품 목록..jpg
13
7
이슈
성인adhd 의 슬픈 현실을 보여주는 장면들 입니다....
20
8
일상
피식대학 영양 영상 댓글 보는데 이거 너무 슬프다
9
9
일상
예쁜데 싼 티? 나는 경우는 어떤 요소 때문일까
34
10
이슈
아이돌 화장품 손민수가 취미인 의 왓츠인마이파우치
8
11
이슈
키 2m 이상 떡볶이 무료.jpg
11
12
이슈
'일본여행이 왜 가기싫어?"라고 물어보면 이걸 보여주세요.JPG
11
13
이슈
정말 쉽게 생각하는 사각턱 보톡스의 부작용들
27
14
일상
새마을금고 꽉 잡아라~!!
2
15
이슈
고객을 죽인 초밥집 사장
16
16
일상
찐팬구역 롯데편 일주어터님 나온다!!
17
일상
취준생 꿀팁... 정장 필요할때 정말 돈이 충분하고
18
이슈
진짜버터 가짜버터 구별하는 꿀팁
18
19
이슈
오늘 속편 제작 확정된 디즈니 영화 세편
20
일상
연애중
질염걸렸는데 증상 심하니까 애인 의심되네
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위