규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
화장법
헤어
피어싱·헤나
렌즈·안경
전체
HOT
댓글없는글
초록글
유산소만 하면 살 안빠져??
21
l
다이어트
새 글 (W)
15일 전
l
조회
1140
l
헬스장에서 유산소만 1시간 빡세게 하는데
어느순간부터 살이 안빠져 ㅠㅠ
땀은 엄청 흘리는데 ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
15kg 증량 성공한 인피니트 성종
이슈 · 2명 보는 중
푸바오 좋아하시는 중국이모가 올리신 글 좀 봨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 5명 보는 중
광고
파워링크
이거 출근룩으로 가능할까?
일상 · 4명 보는 중
성한빈 버블에서 태용sbn 언급ㅋㅋㅋㅋㅋ
연예
와 지수 소속사 사진 올라온 거 개미쳤다
연예 · 12명 보는 중
스탠리 무슨색 사지
일상 · 15명 보는 중
광고
파워링크
써보면 대체템이 없다는 아이템
이슈 · 38명 보는 중
나라 망한 스리랑카 근황.gif
이슈 · 29명 보는 중
의사 분들 덕분에 올해 취업 못하겠네…
일상 · 13명 보는 중
직장인 vs 백수 하루일과 비교
이슈 · 17명 보는 중
광고
파워링크
(그림) 다들 누우면 가슴 이래???
일상 · 23명 보는 중
트위드 플랫슈즈 유행템이야?? 살말해줘🥺🥺
일상 · 6명 보는 중
연관글
•
헬스장 주5-6회 유산소 + 식이 하면 당연 살..
4
쀼1
헉 나두야 ㅜㅜ 주 3-4회 유산소+ 주 2회 필테+식단 하는ㄷ 왜 안빠지지..
15일 전
쀼1
정체기인가바 둘 다 ,, 아자잣이다!
15일 전
글쓴쀼
정체기구나.. 후 힘들다 ㅠㅠ
15일 전
쀼2
그 버통 식단
15일 전
쀼3
그럼 식단때문 아닐까 유산소가 체지방 빼는데엔 갑인데
14일 전
쀼4
식단때문맞는거같은뎅
14일 전
글쓴쀼
ㅜㅜ 식단 엄청 조금 먹는데
오히려 너무 안먹어서 문제가 되나?
14일 전
쀼4
그럼 너무 안먹어서 응아 제대러 안나와서 그럴지도... 잘싸는것도 엄청 중요하걸랑
14일 전
글쓴쀼
ㅜㅜ 1일 1떵 하는데 ㅠㅠㅠ
진짜 뭐가 문제냐
14일 전
글쓴쀼
정체긴가
14일 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
14일 전
글쓴쀼
154 53.5
14일 전
글쓴쀼
지금 2주째 53~54임
14일 전
글쓴쀼
유산소 1시간 풀로 하는데
14일 전
쀼6
난 식단안하는데 체지 22까자 뺏엇어
14일 전
글쓴쀼
난 뭐가 문젤까..?ㅠㅠ
14일 전
쀼6
나도 운동초기에는 몸무게늘다가 확줄었었어 한달에 4키로??막빠지더라구 계속해봐 운동은 하면할수록 효율늘고 더많은 ㅍ포가가능해지니까
13일 전
글쓴쀼
ㅜㅜ 그래도 어느정도 숫자기 줄어드는게 보여야 운동하는 맛이 나는데 너ㅜ 힘들어
12일 전
쀼7
초반에 빠진건 수분이라 안빠지는게 당연
12일 전
글쓴쀼
ㅜㅜ 그럼 운동루틴 식단
싹 바꿔야하나?
12일 전
쀼8
식단이랑 유산소 운동 방법 어떻게 하는지 얘기해바
살이 안빠진다는건 근육이 늘고 지방이 줄어서 똑같을수도 있엉
유산소 한시간 조지는데 살이 안빠지는건 말이 안됨
11일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
살 10 이상 빼본 쀼들아
29
05.10 15:42
734
0
다이어트
몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??
17
05.10 11:39
512
0
다이어트
163/52 정돈데 얼마나 더 빼야 딱 봤을때 마른 느낌이 들까 ㅜ
10
05.10 08:50
599
0
다이어트
당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
10
05.10 13:36
777
0
다이어트
다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
19
05.10 23:15
595
0
다이어트
코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
10
05.10 11:57
321
0
다이어트
다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
13
05.10 21:05
269
0
다이어트
나 그래도 몸매 라인? 좋은 편이야..?? 40
6
05.11 22:29
168
0
다이어트
3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
10
05.10 11:30
332
0
다이어트
월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
5
05.10 20:08
279
0
성형
애교필러 vs 입술필러
9
05.11 03:43
129
0
다이어트
달커알아? 이거 샌드위치를 저녁으로 먹으면 어때??
8
05.11 18:21
177
0
다이어트
10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
5
05.10 15:51
237
0
다이어트
너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?
3
05.11 05:30
113
0
다이어트
하루 견과류 몇알 먹어야 적당한거야..?
6
05.11 14:46
106
0
다이어트
내 몸 희한해
04.27 10:07
137
0
다이어트
54에서 52까지 내렸는데 51이 될거 같은 느낌이거든?? 52.3이라 이럴때 마라탕 비추….?
1
04.27 09:43
291
0
다이어트
매일 식단하고 운동하는데도 몸무게가 엎치락뒤치락하고 안내려가... 기다리면 빠질까
7
04.27 09:28
356
0
다이어트
다이어트하면서 변비 걸린거 같은데....
1
04.27 06:44
260
0
다이어트
168에 어디까지가 마름날씬 커트라인이야???
4
04.27 02:34
596
0
다이어트
9월까지 -13 가넝할까
04.27 01:40
129
0
다이어트
여리여리하게 말라지려면 얼마나 더 빼야 할까 ㅜㅜ
1
04.27 01:17
349
0
다이어트
밤에 배고플 때 건강하고 맛있는 야식 추천해줄게
04.27 01:12
321
0
다이어트
피티받구 개인운동 갈 때
1
04.27 00:26
194
0
다이어트
익들아 메타그린슬리업 먹어도 간 다 상해???
04.26 23:32
161
1
다이어트
식단을 바꿔보려는데
04.26 22:41
124
0
다이어트
유산소만 하는데 변화가 없어
2
04.26 22:34
440
0
다이어트
오늘 컨디션 너무 안좋아서 운동 쉬었는데 죄책감들어
04.26 22:33
155
0
다이어트
마라탕 국물 안먹고 그냥 건더기만 먹음 나트륨 얼마나 되지 1인분 내일이나 먹을거 같은데
04.26 22:15
198
0
다이어트
와 3일째 간헐적단식중인데 오늘이 고비야ㅠ
04.26 20:53
214
0
다이어트
저녁 아무것도 안먹기 4주차
5
04.26 19:10
597
0
다이어트
피티쌤들은 …
2
04.26 17:57
341
0
다이어트
나 인바디 한번만 봐줘… 진짜 심각한데 ㅠ
13
04.26 17:30
1178
0
다이어트
다이어트 10일찬데 1키로 늘어서 우울하다..
04.26 17:22
140
0
다이어트
닭강정,,,,
2
04.26 17:21
293
0
처음
이전
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
2
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
3
아일릿(ILLIT) - Magnetic
4
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
5
QWER - 고민중독
6
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
7
Crush - 미안해 미워해 사랑해
전체 인기글
l
안내
5/12 2:20 ~ 5/12 2:22 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
"아무도 없었어"…뉴진스 민지, 생일 카페 방문 후기에 팬들 웃는 이유
7
2
일상
길거리 커플들 솔직히 다 못생겼지 않아?
30
3
이슈
중국)오늘자 난리난 걸그룹 그룹내 막장연애 폭로
3
4
이슈
알리 아직 반품 안 가져갔는데 환불됨. 뭐임?
5
일상
택시 미터기에 37500원 나왔는데
15
6
일상
내 친구 5수 실패해서 그냥저냥한 대학 들어갔었는데
10
7
일상
이정도면 이소티논 처방 되겠지..
12
8
일상
베트남 갔다가 알고 싶지 않은 진실 봄ㅋ
3
9
이슈
무명배우,신인배우만 보면 번호 따간다는 톱스타
12
10
이슈
의사가 알려주는 뱃살 빼는 방법
14
11
이슈
점점 늘어나는 사무직 그만두는 사람들.jpg
21
12
이슈
친구가 대학때 부모님한테 동성 애인이랑 동거중이라고 커밍아웃 했는데
13
일상
낮엔 웬만하면 청주 시외버스터미널에서 택시타지마
2
14
이슈
모태솔로 중 의외로 많은 케이스
40
15
일상
요즘 일제강점기에 대해 다시 생각하게 됨
16
이슈
대구에 있던 사람이 서울 올라와 문화충격 받음
17
이슈
재재 "SBS 퇴사후 아무도 연락이 없다"
13
18
일상
반수할건데 서울대는 그냥 갈 것 같네 ㅋㅋㅋ
2
19
이슈
이정재가 말한 중년 배우의 멜로가 대부분 불륜이라는 건 사실일까
4
20
이슈
핫플
한국 애니업계 사망선고
405
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위