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드디어 목표 몸무게 달성했어ㅠㅠㅠ
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다이어트
새 글 (W)
14일 전
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조회
365
l
6키로 빼기가 목표였는데 오늘 아침에 딱 달성해서 45 찍엇다… 얼떨떨해…🥹 요요 생각해서 더 빼려고 했는데 걍 때려칠까봐
•••
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쀼1
오ㅓ 어떻게뺐어??
14일 전
쀼2
222
14일 전
글쓴쀼
움.. 음식 안가리고 먹었는데 양을 줄였어! 근데 몸무게가 비정상으로 내려가는 거라 양을 생각보다 많이 줄여야 함! 배부르기 전에 숟가락 내려두기! 그리고 생각보다 화장실이랑 물 마시는게 중요하도라고.. 유산균 꼭 챙겨먹고 물 자주 마셔줬어 운동은 일주일에 3-4번 유산소 1시간
14일 전
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월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
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다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
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10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
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너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?
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이것도 급찐급빠 가능할까
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내 식단이랑 활동량 봐줄 분...
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닭발먹었다^^^^^
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🏃♀️같이 12월 동안 10kg 뺄익!!🏃♀️
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