호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 화장품 뷰티잡담 패션잡담 성형잡담 피부 화장법 헤어 피어싱·헤나 렌즈·안경
초록글 허벅지 안쪽, 엉밑살 빼는데 직빵 운동이 인터벌러닝vs하체 집중 근력운동 뭐가 나을까?6 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 513l

내가 체력은 없어서

근력운동하고 인터벌까지하면 너무 좋겠는데

시간과 체력을 생각해서..

둘 중 하나를 고르라고 하면

뭐가 더 허벅지 살빠지는데에 빠른 효과볼 수 있을것 같아요?

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 근력운동3
• 최근 운동
• 아침운동 하는데
• 하체운동하면 엉덩이
• 근데 저는 살이 안찌는 체질인가요?
• 체중 이제 안재야지4
 
글쓴쀼
둘 다 홈트임! 러닝은 런닝머신이 있구 근력은 이지은 다이어트나 비타민 신지니같은 홈트 위주로 할거야~
14일 전
쀼1
런닝 머신은 나쁜 건 아닌데 관절 조심
집주변 언덕 있음 경사 있는데서 뛰던가 걷는게 최고
계단 걷기 추천
14일 전
글쓴쀼
인터벌 러닝 하루 하고나서 계단 내려갈때 무릎이 엄청 아프면 러닝은 그만둬야하나? ㅠㅠ
14일 전
쀼1
버피는 어때 일단 전신 운동이라 좋더라고
로잉 머신도 좋긴한데 넘 시끄러워서 ㅠㅠ
14일 전
쀼1
오히려 런닝이 걷기보다 관절에 좋다더라 근데 갑자기 급제동이랑 방향 전환이 데미지 주는거라.. 주변에 운동장 있는거 아님 별로임.. 공원x
13일 전
쀼2
집중근력운동이 확실히 그 부위 라인 예뻐지는거 눈에 보임
13일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  2 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 살 10 이상 빼본 쀼들아24 05.10 15:42564 0
다이어트 몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??14 05.10 11:39392 0
다이어트 163/52 정돈데 얼마나 더 빼야 딱 봤을때 마른 느낌이 들까 ㅜ10 05.10 08:50459 0
다이어트 당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람8 05.10 13:36565 0
다이어트 다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아15 05.10 23:15387 0
다이어트 약으로 찐 살 빼는 법 알면 도와줘2 04.15 02:14 224 0
다이어트 하벅지 둘레 46인데 키가 작아서 이거마저 두꺼워보이는데 어떡하지2 04.15 01:14 133 0
다이어트 다이어트하는 들 밥 어떻게 먹어???2 04.15 01:01 195 0
다이어트 찐돼지인데 다이어트 약 먹은지 3일차2 04.15 00:08 165 0
다이어트 피티 3개월한 헬린이 인바디 볼래?11 04.15 00:01 812 0
다이어트 곧 졸사찍는 고3인데 다이어트 비추야?1 04.14 23:56 80 0
다이어트 어제술먹고 입터져서 오늘도 폭식했다..2 04.14 23:54 227 0
다이어트 출퇴근 4km 걷기 가능할까?2 04.14 23:19 201 0
다이어트 다이어트중인데 햄버거 세트vs불닭4 04.14 21:00 501 0
다이어트 3일 단식하고 보식때 몇칼로리 먹어? 04.14 18:28 70 0
다이어트 밥먹고 항상 동네산책하는데 심박수 얼마나되야 효과 있을까? 04.14 16:30 59 0
다이어트 다들 똑같이 운동해도 땀이 유독 안나는 시기 있ㄴ어??1 04.14 15:30 114 0
다이어트 다이어트 하는익들 하루 순탄수 얼마나 먹어?2 04.14 13:08 279 0
다이어트 혹시 이거 벌크업 식단이야?? 운동 안가는날엔 자꾸 0.Xx키로씩 찌는데 댓글 부탁해ㅠㅠㅠㅠㅠ32 04.14 09:55 964 0
다이어트 다이어트 잘 하다가 다태기 와서3 04.14 05:02 327 0
다이어트 다이어트 아예안하다가 다시 시작하려는데...1 04.14 00:39 99 0
다이어트 다이어트 가늘고 길게 볼건데2 04.14 00:14 135 0
다이어트 밥을 천천히 먹어야 대는 이유가 머야??1 04.14 00:06 164 0
다이어트 누우면 허리라인 사라져? 04.13 23:34 85 0
다이어트 몸무게보다 날씬해보이는 이유가 뭘까??4 04.13 23:19 604 0
처음이전131415161718192021222324다음끝
검색  새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
이클립스 (ECLIPSE) - Run Run
album image
Stray Kids (스트레이 키즈) - Lose My Breath (Feat. Charlie Puth)
album image
백호 - 사랑하기 때문인거야
album image
백호 - Love or Die
album image
백호 - Oh my best day
album image
박재정 - 무슨 일 있었니
album image
김재환 - 나만큼 (Amaid) (Prod. Dynamicduo, Padi)
album image
육성재 (비투비) - BE SOMEBODY
전체 인기글 l 안내
5/11 18:08 ~ 5/11 18:10 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)